Nutrition et télétravail
Télétravailler et bien manger, un défi qui fait désormais partie de notre quotidien. Alors comment conjuguer nutrition et télétravail ? Pas de place à l’improvisation ! Nous vous donnons les conseils de nos coachs et …
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Alimentation saine et équilibrée : Comment bien choisir sa farine ? Voici notre sélection de farines les plus riches en nutriments pour élargir votre répertoire de préparations culinaires. Fabriqué à partir de noix, de céréales, …
Lorsque l’on a des douleurs lombaires, on a tendance à vouloir se mettre au repos et à attendre que cela passe. Pourtant, les experts sont formels : pour soulager le mal de dos notamment, il …
Les régimes hyperprotéinés ont la cote depuis quelques temps, mais comme tous les régimes, il existe des freins. Sont-ils vraiment efficaces et bons pour la santé ? Est-il possible d’éviter les carences et de ne …
Envie de se reprendre en main avant l’été et dire au revoir aux kilos en trop accumulés pendant l’hiver (et le Printemps) ? Être motivé est déjà un bon point pour commencer. Le sport est …
On dit souvent que la nutrition est indispensable pour un bon sportif. Manger sainement tout en pratiquant du sport à domicile ce n’est pas toujours évident et ce qui peut sembler simple et facile devient …
Boostez la santé physique et mentale de vos salariés !