Le thé glacé, c’est LA boisson de l’été! A la fois rafraichissant et énergisant, il vous permet de vous désaltérer et d’hydrater votre corps efficacement après votre entrainement. Il aidera également vos muscles à récupérer …
À l’heure du déconfinement qui maintient la majorité des salariés en télétravail, veiller au bien-être de ses collaborateurs peut parfois s’avérer difficile. Selon une enquête sur la santé et le bien-être en entreprise publiée par …
Chers clients, vous êtes nombreux à vous interroger sur les conditions de la reprise du sport post-confinement. On fait le point pour vous dans cet article. La stratégie nationale de déconfinement été annoncée par le Premier …
Les bienfaits du sport ou d’une activité physique sur la santé ne sont plus à démontrer : réduction de l’hypertension artérielle, diminution des risques de diabète, réduction du stress et bien d’autres. Mais qu’en est-il …
Lorsque l’on démarre un programme de transformation physique, on imagine souvent qu’en faisant de gros efforts en semaine mais en se relâchant le weekend (parce qu’après tout, on a qu’une vie!) cela va finir par …
Alors que l’hiver et ses températures nous poussent à rester au chaud, Kevin, coach de remise en forme Trainme, nous livre ses conseils pour que même durant l’hiver, les baskets continuent d’être de sortie ! Les …
