Le Pilates est une activité physique dont l’objectif principal est de rééquilibrer les muscles du corps et de renforcer les muscles profonds. Cette méthode douce possède de nombreux bienfaits sur la santé et a déjà …
Les régimes hyperprotéinés ont la cote depuis quelques temps, mais comme tous les régimes, il existe des freins. Sont-ils vraiment efficaces et bons pour la santé ? Est-il possible d’éviter les carences et de ne …
La rentrée approche et vous souhaitez vous remettre au sport ? Avant de vous décider, cet article vous aidera peut-être à savoir quel sport vous convient et correspond à vos attentes. Il est important de choisir …
Alerte, la rentrée arrive à grand pas ! Pas toujours facile de gérer le retour de vacances, la rentrée scolaire pour certains et le retour au boulot. Pour qu’elle puisse se faire en douceur et …
La course à pied est un excellent sport aux multiples avantages mais malheureusement traumatisant pour le corps. Si l’on ne respecte pas quelques principes, de vilaines blessures peuvent gêner notre progression. Rien de pire pour …
Concilier sport et écologie, c’est possible ! Originaire de Suède, ce concept surf sur la tendance depuis 2018 et commence à se développer partout dans le monde. Envie de faire un geste pour la planète tout …
