Auteur/autrice : admin

  • Prévention en entreprise

    Prévention en entreprise

    La prévention santé en entreprise représente un enjeu humain et financier considérable. En France, le coût de l’absentéisme est évalué à 107 milliards d’euros et est estimé à 4 000 euros par salarié par an. C’est pourquoi nous devons placer le bien-être de nos collaborateurs au cœur de nos actions RH et ceci, sur le long terme.

    Mais qu’entend-on réellement par « prévention en entreprise » ? Il s’agit d’anticiper l’apparition de Troubles Musculosquelettiques (TMS), de Risques Psychosociaux (RPS) et d’Accidents du Travail (AT).

    97 % des chefs d’entreprise déclarent que la santé de leurs salariés contribue à la performance de leur société.

    Malakoff Humanis
    Le coût de l’absentéisme est estimé à 4 000 euros par salarié par an.

    Troubles Musculosquelettiques

    Les Troubles Musculosquelettiques (TMS) sont des affections des articulations, muscles, tendons et nerfs. Leur apparition peut être liée à l’activité professionnelle et à l’environnement de travail. Ils se manifestent par une gêne voire une douleur qui invalide progressivement le salarié dans les mouvements du quotidien. Les TMS sont la conséquence de mauvaises conditions de travail, de gestes répétitifs ou de stress.

    Lutter contre le stress au travail, c’est veiller à la santé.

    Depuis plus de 20 ans, les TMS sont la première maladie professionnelle reconnue en France. Il s’agit d’un enjeu de santé publique majeur depuis de nombreuses années. Ils représentent 87% des maladies professionnelles et 20% des accidents de travail en France. Ces affections entraînent des sorties précoces de l’emploi et sont une source de désorganisation importante pour les entreprises. Les TMS peuvent être source d’une baisse de performance à cause de l’absentéisme et du turnover qu’ils suscitent.

    Les TMS sont la première maladie professionnelle reconnue en France.

    Risques Psychosociaux

    La définition retenue par l’accord sur la prévention des RPS dans la fonction publique le 22 octobre 2013 est la suivante : « les risques pour la santé mentale, physique et sociale, engendrés par les conditions d’emploi et les facteurs organisationnels et relationnels susceptibles d’interagir avec le fonctionnement mental ».

    Selon le baromètre de la santé psychologique des salariés français, réalisé par OpinionWay au printemps 2021 :

    • Le taux de burn-out a doublé en un an, culminant à 2 millions de personnes en burn-out sévère ;
    • 44% des salariés sont en détresse psychologique ;
    • Les managers sont particulièrement exposés. 52% d’entre eux sont en détresse psychologique et connaissent un taux de burn-out 1,5 fois plus élevé ;
    • Les télétravailleurs sont aussi plus à risque. 46% d’entre eux sont en détresse psychologique ;
    • 40% des personnes interrogées affirment avoir des problèmes de sommeil, 37% des douleurs et tensions musculosquelettiques, 19% des problèmes digestifs, 26% des maux de tête et 10% des nausées.
    Les RPS sont les risques pour la santé mentale, physique et sociale des salariés.

    Les risques de santé en entreprise aujourd’hui

    « La prévention santé n’est plus une option avec le télétravail et à l’ère du digital. »

    Cécile Alexandre, sophrologue TrainMe.

    Les entreprises ont compris que le télétravail engendre du stress. Le matériel des collaborateurs n’est pas toujours adapté à leur domicile. Ils passent également de longues heures sur leur poste de travail sans bouger. Les risques de douleurs et de tensions sont réels. Les sphères professionnelles et personnelles sont moins séparées qu’auparavant. Cette situation est source d’angoisses.

    Téléchargez gratuitement notre Livre Blanc sur la prévention santé en entreprise.

    Ainsi, l’employeur doit investir le champ de la prévention santé s’il souhaite poursuivre le télétravail. Désormais, il doit prendre en compte les aspects corporels et émotionnels. C’est à l’employeur d’apporter des clés de bien-être à ses collaborateurs.

    En télétravail, les risques de douleurs et de tensions sont réels.

    Notre accompagnement

    Des programmes sur-mesure, adaptés aux problématiques individuelles de chaque secteur d’activité : BTP, agroalimentaire, industrie, logistique, etc.

    • Réveil musculaire, échauffements avant prise de poste ou étirements : adaptés aux métiers physiques (port de charge lourde, picking, etc.) ou sédentaires.
    • Ateliers prévention santé au travail : gestion du stress, gestes et postures, prévention des maladies du travail, etc.

    Nos solutions sport santé et prévention en entreprise

    TrainMe Corporate.
  • Composez votre repas de noël healthy !

    Composez votre repas de noël healthy !

    Le mois de décembre est officiellement lancé ! On le sait en cette période de fêtes et de retrouvailles, il est difficile de faire attention à ce que l’on mange.

    Entre le foie gras et sa tranche de pain (+300 kcal), la flûte de champagne (+ 70 kcal), ne pas prendre de kg relève presque de l’impossible !

    Mais cette année, pas de panique, TrainMe assure vos arrières.

    A la fin de cet article c’est promis vous aurez des idées pour un repas de noël healthy.

    La période de noël est synonyme de plaisir avant tout. C’est pourquoi pour l’occasion, nous vous avons déniché des idées de recettes saines mais surtout gourmandes !

    Alors si vous êtes à la recherche d’un menu de noël équilibré et pas trop calorique, continuez à lire.

    L’entrée pour un repas de noël healthy

    Pour l’entrée, faites vous plaisir et choisissez des produits de saison.

    En cette période, les légumes offrent un grand choix de saveurs et de couleurs ! 

    Le bonus :  si vous ne le saviez pas manger sainement c’est aussi privilégier les fruits et légumes de saison.

    C’est bien meilleur pour votre santé et pour la planète également.

    Quelques idées de légumes à consommer : potimarron, betterave, panais, brocolis…

    Composez votre repas de noël healthy
    Pensez aux fruits de mer pour une entrée de noël réussie et healthy

    Vous pouvez accompagner le tout de produits de la mer : huîtres, crevettes, langoustines, rillettes de poisson, coquilles Saint-Jacques. C’est une bonne astuce pour être calé sans avoir prendre trop de calories.

    Le bonus : ils contiennent de nombreux minéraux (zinc, sélénium, iode, cuivre…) excellents pour la santé.

    Le plat de résistance d’un repas de noël healthy

    Passons à notre plat principal !

    Pour tous ceux dont la viande est un indispensable du repas de noël, privilégiez plutôt la viande blanche (dinde, chapon, pintade) à la viande rouge. 

    Source de protéines, de vitamines et de minéraux, elle est aussi moins calorique, moins grasse et contient moins de gras saturés que la viande rouge. N’hésitez pas à retirer la peau après cuisson.

    Le bonus : privilégier la viande blanche sur le long terme permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires.

    Pour ceux qui ne consomment pas de viande vous pouvez la remplacer pour du poisson blanc : bar, truite, lotte.

    Composez votre repas healthy de noël
    N’oubliez pas d’accompagner votre repas d’un peu de légumes pour un meilleur équilibre

    Vous pouvez accompagner le tout de féculents (pomme de terre, riz…) et de légumes toujours pour bien équilibré.

    Et pour les vegans on ne vous oublie pas, découvrez nos idées :

    • un risotto à la truffe 
    • des tourtes à base de légume de saison
    • un hachis parmentier aux lentilles etc.

    Un dessert pour un repas de noël healthy

    Place au dessert ! 

    Pour certain c’est le moment clé du repas de noël pour finir sur une belle note.

    Composez votre repas de noël healthy
    Que serait noël sans sa buche ?

    Alors nous vous proposons l’incontournable bûche de noël. Toutefois, privilégiez plutôt les bûches glacées aux bûches pâtissières. Vous pourrez vous faire plaisir en limitant les calories.

    Vous pouvez aussi prévoir des desserts à base de fruits pour une touche de sucre naturelle et de fraîcheur.

    Nos conseils un succès assuré

    Restez avec nous pour quelques conseils encore afin de vous faire plaisir sans excès !

    Globalement, résistez aux grignotages, vous allez déjà vous faire plaisir à table.

    Faites attention aux quantités, cela joue beaucoup aussi. Et oui, plus les quantités sont grandes et plus l’apport calorique est important.

    On le sait les repas de noël sont assez longs alors essayez de vous lever entre les différents plats, histoire de marcher un peu et de rester actif.

    Vous pouvez aussi prévoir une balade digestive à faire en famille. 

    Enfin bref, vous avez maintenant pour vous faire plaisir avec des aliments sains.

    Nous espérons que nos idées de plats vous ont aidé à composer votre menu et que vous allez vous régaler.

    Comptez également sur nous pour vous aider à éliminer les kg en trop après les fêtes. Nos 1 500 coachs se feront un plaisir de vous retrouver et de vous composer un programme sûr mesure.

  • Les actions de prévention santé en entreprise

    Les actions de prévention santé en entreprise

    Comment instaurer des actions prévention santé en entreprise plus efficaces dans sa politique RH ? Nous le savons, la crise sanitaire est venue amplifier cette préoccupation. La prédominance du sujet de la santé depuis le début de la pandémie n’a pas épargné les organisations. C’est pourquoi nous avons décidé de vous offrir un Livre Blanc dédié à cette thématique : les activités physiques et de bien-être au service de la prévention santé en entreprise.

    2021, L’HEURE DU BIEN-ÊTRE ET DE LA SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL

    Actions prévention santé en entreprise
    Actions prévention santé en entreprise

    Les principaux risques de santé en entreprise aujourd’hui

    La santé et le bien-être des salariés ne sont pas un nouvel enjeu pour les entreprises. Pour lutter contre l’ absentéisme, les accidents du travail ou encore favoriser la rétention des talents en interne, les entreprises ont déjà mis en place depuis plusieurs années des actions visant à améliorer la santé et le bien-être des salariés.

    Cependant, la crise sanitaire est venue amplifier cette préoccupation. La prédominance du sujet de la santé depuis le début de la pandémie n’a pas épargné les organisations. En effet, les collaborateurs attendent de leurs employeurs qu’ils les accompagnent dans cette démarche, comme le montrent les chiffres de cette étude :

    83% des représentants du personnel estiment qu’il est du rôle de l’entreprise d’accompagner les salariés dans leurs problèmes de santé.”

    Concilio

    Comment peut-elle prévenir efficacement la santé de ses salariés ? De plus en plus d’entreprises proposent des activités physiques et de bien-être à leurs équipes pour prévenir les nombreux enjeux de santé auxquels elles sont confrontées. De quels types d’activités parle-t-on ? Comment susciter l’adhésion des salariés ? Est-il possible de les adapter à un mode de collaboration qui associe télétravail et présentiel ?

    Comment peut-on les adapter à un mode de collaboration qui associe télétravail et présentiel ?

    Pourquoi les activités physiques, sportives et de bien-être sont-elles des solutions pour prévenir les risques de santé des collaborateurs ?

    Le lien entre la santé, la qualité de vie et l’activité physique remonte aux années 80. Des études montrent les effets positifs de l’activité physique sur la santé au travail en se basant sur un rapport entre les coûts et les bénéfices. Si les effets sur l’absentéisme sont mis en avant, il existe cependant d’autres impacts positifs liés à la pratique d’une activité physique au bureau : le renforcement de la cohésion de groupe, une meilleure intégration des nouveaux collaborateurs, le sentiment d’être pris en considération par l’entreprise, etc.

    DÉVELOPPER SA MARQUE EMPLOYEUR GRÂCE AUX ACTIVITÉS SPORTIVES

    • Un collaborateur sédentaire qui se met à la pratique d’ une telle activité améliore sa productivité de 6 à 9% (Goodwill Management) ;
    • Entre 5 et 7% d’économies sur le budget santé d’un salarié pratiquant une activité physique sportive (Goodwill management) ;
    • Selon Santé Canada, un salarié actif (qui pratique au moins une activité physique dans la semaine) est 12 % plus productif qu’un salarié sédentaire (aucune activité physique) ;
    • En Grande-Bretagne, l’absentéisme aurait reculé de 30 à 40% chez les employeurs ayant mis en place des politiques de santé pour leurs salariés, incluant une activité physique régulière. Le turnover a même été réduit de 25% ;
    • 56% des collaborateurs estiment que le sport au travail humanise les entreprises. Elles seraient perçues alors comme étant modernes, stimulantes et prenant soin de leurs salariés !
    Un salarié actif est 12 % plus productif qu’un salarié sédentaire.

    Comment mettre en place des actions de prévention santé efficaces grâce à l’activité physique et sportive ?

    Toutes les entreprises, quelle que soit leur taille, peuvent mettre en place ce type d’activités et en retirer de réels bénéfices. L’important est de bien préparer le projet en amont comme nous venons de le décrire plus haut. Il faut cerner les attentes des collaborateurs, évaluer les contraintes et les moyens disponibles, identifier des ambassadeurs, etc.

    En exclusivité dans notre Livre Blanc : une interview de Lucile Benoit, directrice adjointe de l’EHPAD Korian les Trois rives et les témoignages d’intervenants titulaires.

    Autrefois considérée comme un avantage en nature, l’activité physique en entreprise offerte aux salariés a aujourd’hui changé de statut. Les entreprises sont désormais libres d’offrir à leurs collaborateurs l’accès à des équipements sportifs ou à des activités physiques encadrées, sans avoir à s’acquitter de charges sociales. Une entreprise avec des salariés en bonne santé physique et mentale sera plus performante et plus attractive.

    97% des chefs d’entreprise déclarent que la santé de leurs salariés contribue à la performance de leur entreprise.

    97% des chefs d’entreprise déclarent que la santé de leurs salariés contribue à la performance de leur entreprise.

    Recevoir le Livre Blanc sur les actions prévention santé en entreprise

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    TrainMe Corporate accompagne les entreprises dans leur programme sport, bien-être et prévention santé. Une solution clé en main accessible en présentiel ou en visio-live, de façon régulière ou ponctuelle. Nous mettons à disposition plus de 1 500 intervenants certifiés. Plus de 600 entreprises nous font déjà confiance dans toute la France !

  • Du sport en entreprise à Bordeaux !

    Du sport en entreprise à Bordeaux !

    Du sport en entreprise à Bordeaux ! Le DecatMe Découverte est une opération découverte pour faire bouger l’agglomération bordelaise. En collaboration avec Decathlon et pendant un mois, nous proposons des activités sportives et relaxantes aux entreprises. Cela, dans un souci d’amélioration de la Qualité de Vie au Travail des collaborateurs. Mais aussi, pour favoriser la démocratisation de la pratique sportive pour toutes et pour tous.

    4 BONNES PRATIQUES POUR AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL

    Sport entreprise Bordeaux
    Le sport en entreprise à Bordeaux avec le DecatMe Découverte

    Decathlon, partenaire de jeu de tous les sportifs

    Entreprise leader sur le marché du sport, Decathlon regroupe deux activités : la création de produits sportifs et leur distribution en ligne et en magasins. Avec 9 points de vente dans l’agglomération bordelaise et plus de 300 en France, Decathlon et ses équipes travaillent depuis 1976 avec une ambition constante : innover dans tous les domaines pour rester le principal partenaire de jeu de tous les sportifs.

    Decathlon, partenaire de jeu de tous les sportifs !

    Avec le DecatMe Découverte TrainMe Corporate et Decathlon s’associent pour vous proposer un pack service-produits inédit ! Et ce, pour faciliter et inciter à la pratique sportive des salariés.

    Une opération clé en main

    Pendant 4 semaines découvrez une sélection d’activités sport et bien-être avec un programme clé en main.

    1/ Faites votre programme sur mesure ! Votre planning est unique et exclusif à votre entreprise (jours, heures, disciplines).

    Choisissez parmi 12 disciplines celle(s) que vous souhaitez proposer à vos collaborateurs :

    1. Yoga
    2. Pilates
    3. Stretching
    4. Circuit training
    5. Fitness
    6. Zumba
    7. Cuisses Abdos Fessiers
    8. Renforcement musculaire
    9. Méditation relaxation
    10. Cardio boxing
    11. Self défense
    12. Running
    12 disciplines au choix

    2/ Recevez un pack de petit matériel fourni par Decathlon directement dans vos locaux :

    • 15 tapis de sol
    • 3 roues abdominales
    • 24 élastiques
    • 2 échelles d’entraînement
    • 30 haltères

    3/ Un coach TrainMe : une personne certifiée pour animer les cours et vous accompagner.

    Un intervenant qui se déplace en entreprise, en extérieur ou en direct en visio-live.

    Un pack de petit matériel fourni par Decathlon

    4/ Profitez en toute simplicité de votre programme sportif et de bien-être grâce à une plateforme digitale dédiée et personnalisée, et à une application !

    Des intervenants titulaires

    Avec plus de 1 400 intervenants titulaires, nous nous adaptons à tous objectifs et à tous les niveaux !

    Nos coachs sont soigneusement sélectionnés par notre équipe dédiée (vérification du CV, assurances, etc.) et validés sur entretien individuel (évaluation de leur pédagogie, méthodologie, parcours, etc.) :

    • Des intervenants diplômés d’État pour encadrer les cours de sport : BEES ou BPJEPS ou DEUG STAPS ;
    • Des praticiens certifiés ou diplômés pour les thématiques bien-être et santé : nutritionnistes, ostéopathes, sophrologues, naturopathes, etc.
    Des intervenants titulaires

    Un mois de découverte aux nombreux bienfaits

    • Découverte : initiez vos équipes à différentes pratiques physiques et sportives ;
    • Mouvement : mettez vos collaborateurs en mouvement et améliorez leur forme physique ;
    • Cohésion d’équipe : renforcez le lien entre vos équipes et instaurez des valeurs communes ;
    • Engagement : (ré)engagez vos équipes et valorisez leur place dans l’entreprise ;
    • Marque employeur : fidélisez et donnez envie à vos futurs collaborateurs de vous rejoindre ;
    • Convivialité : instaurez une pause sportive et bien-être pour vos collaborateurs.

    DÉVELOPPER SA MARQUE EMPLOYEUR GRÂCE AUX ACTIVITÉS SPORTIVES

    Le DecatMe Découverte c’est aussi l’occasion de faire de la Gironde un territoire d’expériences innovantes. Mais aussi, de profiter ensemble de toutes ces aires de pratiques sportives !

    De nombreux partenaires nous ont déjà rejoint et font vivre les plaisirs du sports dans leur entreprise, alors pourquoi pas vous ?

  • Respiration et sport : comment bien respirer  ?

    Respiration et sport : comment bien respirer ?

    Parlons de la respiration

    C’est une chose si naturelle qu’on n’y pense pas forcément mais la respiration est toute une mécanique.

    En effet, la respiration peut avoir de nombreux effets sur notre corps et notamment pendant la pratique sportive.

    C’est vrai, la fonction respiratoire joue un rôle essentiel dans la performance sportive, et pourtant beaucoup de sportifs n’utilisent pas leurs capacités pulmonaires de façon optimale.

    Mais alors comment bien respirer pendant un effort physique ? Qu’est-ce qu’une bonne méthode de respiration peut apporter à nos performances physiques ?

    Nous vous disons ce que nous savons sur le sujet dans cet article.

    La respiration, comment ça marche ?

    Respirer est une chose très simple et naturelle, tellement naturelle qu’on ne pense même pas à respirer finalement. L’air passe par votre nez ou votre bouche pour ensuite atteindre vos poumons et cela en continue.

    Un adulte au repos a une fréquence respiratoire (le fait d’alterner entre inspiration et expiration) comprise entre 12 et 20 cycles par minute.

    La respiration comment ça fonctionne ?
    Respiration et sport : comment bien respirer ?
    Et quand on fait du sport, comment ça fonctionne ?

    Une bonne respiration est essentielle à l’entraînement de force : elle alimente les muscles en oxygène et permet d’accroître ses performances en exécutant l’exercice.

    En effet, la bonne technique de respiration aide le sportif à maintenir le tronc stable et à tirer davantage de chaque répétition effectuée.

    Notez que faire une courte pause dans la respiration au moment où l’effort est au maximum, aide les sportifs entraînés et en bonne santé à accroître leurs performances.

    Comment bien respirer pendant l’effort ? 

    Durant l’effort, qu’il s’agisse de courir ou de soulever des poids, la fréquence respiratoire augmente

    Le rythme respiratoire est plus rapide et plus intense car le corps a un plus grand besoin d’oxygène, c’est dû à l’effort.

    Comment bien respirer pendant l'effort ?
    Trouver la bonne respiration pour accroître ses performances

    Respiration et sport sont deux concepts qui vont de paire afin d’accroître ses performances.

    Mais ce n’est pas si facile de savoir bien adapter sa respiration au sport pratiqué.

    Notez, qu’il existe plusieurs types de respiration :

    • La respiration profonde et fluide adaptée pour les activités d’endurance
    • L’expiration longue à adopter lorsque l’on effectue des exercices de fitness et de musculation, cela permet d’optimiser son effort quand vos muscles sont gainés
    • La respiration lente et profonde à privilégier quand vous êtes dans une phase de relaxation ou de récupération.

    Vous devrez donc trouver quelle est la respiration qui vous convient le mieux selon l’effort pratiqué. Pour cela nous vous conseillons de vous entraîner à pratiquer ces différentes méthodes de respiration.

    Mais globalement, quelque soit le sport pratiqué, essayez de maîtriser ce concept qui s’applique à toutes les disciplines  : 

    1.   Inspirez quand vos muscles se détendent et expirez tout l’air contenu dans les poumons quand ils se tendent.
    2. Prenez l’habitude de respirer par le ventre.

    Bien respirer, bien récupérer 

    Vous le savez peut-être, de nombreuses solutions comme les étirements, une nourriture adaptée, le repos sont généralement conseillées pour bien récupérer.

    Et bien la respiration a aussi son rôle à jouer.

    En effet, la respiration est idéale pour récupérer efficacement, puisqu’elle favorise la réparation des tissus musculaires.

    Respirer de la bonne manière stimule les poumons et leur permet de répartir des grandes quantités d’oxygène à travers le corps entier c’est ce qui permet une bonne récupération.

    Bien respirer favorise la récupération après un effort physique
    Respirer pour récupérer plus rapidement et efficacement

    Notre conseil : essayez la respiration profonde

    1.Une fois que vous avez fini de vous étirer, allongez-vous sur le dos, les pieds à plat sur le sol avec les genoux pliés.

    2.Placez une main sur votre poitrine et l’autre sur votre ventre, juste en dessous des côtes

    3.Inspirez lentement par le nez. La main sur votre poitrine doit rester immobile tandis que la main sur votre ventre se soulève au rythme de la respiration abdominale.

    4.Puis expirez lentement par la bouche, comme si votre ventre se dégonflait. Répétez cela pendant plusieurs minutes.

    L’effet bonus : bien respirer vous permettra également de vous relaxer et d’éliminer le stress.

    Alors quoi qu’il en soit, apprendre à bien respirer c’est aussi bon dans le sport qu’en dehors.

    Si vous avez besoin de plus de conseils, les coachs TrainMe se feront un plaisir de vous aider à bien respirer pendant l’effort.

  • Le Challenge entreprises de Noel 2021

    Le Challenge entreprises de Noel 2021

    TrainMe Corporate et OuiLive unissent leurs expertises pour vous proposer une action de mobilisation inédite : le Challenge entreprises de Noel 2021.

    Du 1er au 24 décembre 2021, célébrez tous ensemble la magie d’un Noël solidaire !

    Au programme, 1 animation par jour, 10 temps forts et 4 grands thèmes : créativité, énergie, délices et solidarité de Noël.

    Pourquoi ce Challenge ?

    • Un temps fort festif et convivial pour renforcer les liens humains entre vos équipes.   
    • Des ateliers, défis et animations pour préparer les fêtes tous ensemble.
    • Un Challenge 100% solidaire pour une démarche RSE responsable et engagée.

    Découvrez notre article sur la démarche RSE en entreprise

    1 calendrier de l’avent : des animations quotidiennes, du 1er au 24 décembre 2021 !

    Comment ça marche ?

    Le Challenge inter-entreprises de Noël se déroulera du 1er au 24 décembre 2021 !

    Présenté sous le format d’un calendrier de l’avent digital, il se compose d’animations quotidiennes :

    • Des défis créatifs : photos ou vidéos

    Exemple : la photo du plus beau sapin de Noël

    • Des défis sportifs

    Exemple : 10 jumping jacks avec son plus beau pull de Noël

    • Des vidéos conseils

    Réalisées par des intervenants titulaires TrainMe Corporate

    • Des quiz

    Exemples : nutrition, bien-être et relaxation, hiver solidaire

    En bonus : prenez part aux animations pour gagner des points et marchez pour en gagner encore plus !

    • Participez aux défis et répondez aux quiz pour gagner des points, seuls ou en équipe.
    • Avec le Challenge de pas, marchez pour des points bonus !
    Des ateliers culinaires animés par des chefs diplômés en visio-live.

    Le Challenge inter-entreprises de Noël c’est aussi 10 temps forts pour préparer les fêtes de fin d’année !

    • Des ateliers de mixologie

    Animés par des professionnels en visio-live

    • Des activités relaxantes

    Exemples : sophrologie, yoga du visage et des yeux

    • Des conférences bien-être

    Exemples de thématiques : nutrition et sommeil

    • Des ateliers culinaires

    Animés par des chefs diplômés en visio-live

    Un Challenge 100% connecté

    Inscription en direct aux animations.

    Une solution clé en main avec la mise à disposition des participants d’une application dédiée et personnalisée :

    • 1 case du calendrier de l’avent à ouvrir quotidiennement
    • Accès en direct au fil d’actualité, au planning, au classement et aux vidéos conseils
    • Inscription en direct aux animations
    • Participation en direct aux ateliers, défis et animations
    • Podomètre connecté pour le challenge de pas

    Un Challenge 100% solidaire

    Financez des coffrets « Solidarité Hiver » distribués aux sans-abris.

    Chaque entreprise participante au Challenge représentera un don à une association. Elle permettra de financer des coffrets « Solidarité Hiver » distribués aux sans-abris.

    Les 6 meilleures équipes engageront une action solidaire supplémentaire auprès du partenaire bénéficiaire.

    Retrouvez ci-dessous la composition d’un Coffret « Solidarité Hiver » :

    • Sacs de couchage
    • Vêtements chauds
    • Produits Hygiéniques
    • Nourriture festive

    💌 En savoir+