Qui dit reconfinement dit réorganisation de notre quotidien. Mais contrairement au printemps dernier, nous avons appris de nos erreurs. Nous avons fait preuve d’une grande capacité d’adaptation. Alors pas question de se laisser aller maintenant ! Face aux prochaines semaines qui s’annoncent difficiles, anticiper est le maître-mot. Ainsi, il faut imaginer des solutions efficaces et durables pour préserver l’état de santé physique et psychique de nos collaborateurs. Découvrez dans cet article nos 4 conseils pour allier bien-être et télétravail.
Redéfinir la QVT
À l’heure où le home-office va redevenir la règle pour des millions de français, nous devons penser Qualité de Vie en Télétravail. Il est primordial de ne pas fermer les yeux sur les répercussions du premier confinement sur certains de nos salariés. Dépression, stress, insomnies, isolement, burn-out, difficultés à séparer vie personnelle et vie professionnelle, prise de poids, Troubles Musculosquelettiques (TMS), etc. Les exemples sont nombreux, tout comme les études qui ont été réalisées à ce sujet. Mais face à cette situation inédite, nous n’étions tout simplement pas armés.
« 28% des salariés estiment que leur Qualité de vie au travail s’est dégradée depuis la crise. »
Enquête IFOP réalisée pour Malakoff Humanis
Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS)
Mal installé, assis sur une chaise non adaptée, recroquevillé sur son canapé, activité physique faible voir inexistante, etc. Le télétravail est à l’origine de nombreux TMS comme le mal de dos ou la tendinite. Ils correspondent à des affections des articulations, muscles, tendons et nerfs. Il est donc important de les prévenir. N’oublions pas qu’il s’agit du premier facteur d’inaptitude au travail. Informez vos collaborateurs, échangez autour des différentes pathologies et communiquez-leur les bons gestes à adopter. Vous pouvez par exemple leur envoyer une newsletter à ce sujet ou faire intervenir un professionnel en visio-live pour sensibiliser vos équipes.
Depuis le confinement, 12% des salariés jugent leur état de santé «dégradé».
Enquête IFOP réalisée pour Malakoff Humanis
Quelques chiffres clés liés aux TMS :
- 87% des maladies professionnelles reconnues comme telles par le régime général y sont rattachées
- 30% des arrêts de travail
- 2 mois d’arrêt en moyenne pour un problème de dos lié à l’activité professionnelle
- 22 millions de journées travaillées perdues chaque année pour les entreprises
- +18% de cas recensés chaque année sur la dernière décennie
La prévention des TMS est un enjeu économique majeur pour les entreprises.
Pensez au visio-live
Pour aider vos collaborateurs à se maintenir en forme, à entretenir des liens avec leurs collègues et à prendre du temps pour eux, proposez-leur des activités ou des ateliers en visio-live. De quoi s’agit-il exactement ? Un professionnel spécialisé et hautement qualifié anime des séances dédiées aux salariés par caméras interposées. Plus besoin de se déplacer pour se dépenser ou se ressourcer. Tout est désormais accessible depuis son salon. Le but est d’épauler vos collaborateurs en cette période difficile en leur apportant une solution personnalisée.
« 86 % des salariés du privé attendent de leur entreprise qu’elle intègre durablement la prévention et la santé dans sa stratégie. »
Enquête IFOP réalisée pour Malakoff Humanis
- Pour bien démarrer la journée :
Offrez-leur de suivre en direct une séance de yoga, de méditation ou de réveil musculaire.
- Une pause du midi 100% déconnectée :
45 minutes de circuit-training, de pilates ou de Cuisses Abdos Fessiers (CAB).
- Pour évacuer le stress de la journée :
Découverte de nouvelles activités comme le Taï Chi, la Zumba, le cardio-boxing ou le Qi Gong.
- Des interventions ponctuelles :
1h, 2h ou une demi-journée pour recevoir les conseils d’un intervenant en matière de nutrition, de sommeil ou de gestion du stress.
En savoir+
Vous allez adorer la VOD !
Recevoir les conseils d’un professionnel en direct peut ne pas répondre aux besoins et aux attentes de tous. Chacun a un emploi du temps et des contraintes qui lui sont propres. Ainsi, la VOD est une bonne alternative. Cette solution permet d’avoir accès à des vidéos en illimité, à n’importe quel moment.
Chez TrainMe Corporate nous nous sommes associés à Yogist – Well at work pour offrir à nos clients une solution de e-learning. Il s’agit de la première méthode de prévention du stress et des TMS liés à la sédentarité, au travail sur écran et au travail en général. Une offre validée par des ostéopathes et des psycho-ergonomes, développée pour le monde de l’entreprise : sur chaise, sans se changer et sans matériel.
- Un parcours évolutif de 15 vidéos de 5 minutes chacune
- En français et en anglais
- Un contenu moderne pour nourrir les intranets RH et les démarches de QVT
- À faire seul devant son écran ou partout ailleurs
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