La charge mentale c’est quoi ? La charge mentale, aussi appelée le surmenage, peut se définir comme l’accumulation d’un trop grand nombre de sollicitations. Cela peut-être le sentiment de devoir penser à tout constamment, et pour …
Nous sommes en pleine période estivale, c'est le moment de prendre du temps pour soi. Rechargez vos batteries et repartez du bon pied à la rentrée ! Cependant, avec l’accroissement du travail à distance, les …
Le 21 juin, jour de l’été, est bientôt de retour ! Et, nous sommes pour la plupart en train de réduire notre alimentation, tout en pratiquant une ou plusieurs activités sportives afin d’obtenir THE body. …
Et si la clef d'un corps en bonne santé était bien s'hydrater, notamment en hiver ? S’hydrater est primordial voir vital. L’eau est ce qui va nous donner de l’énergie pour affronter chaque journée et même …
Noël approche à grands pas, c’est le moment de chercher ce que vous allez offrir à vos proches ! Si vous vous y prenez toujours à la dernière minute car vous manquez d’idées, ne vous inquiétez …
Le mois de novembre débute et après Octobre Rose c’est le mouvement Movember qui prend le relais. Le saviez-vous ? Le mois de novembre est appelé le mois bleu car il est consacré à la sensibilisation …
