Démarrer sa journée du bon pied n'est pas chose aisée. Pourtant, il existe des conseils que vous pouvez, rapidement et simplement, mettre en application pour faciliter cette étape cruciale. Le reveil musculaire en fait partie. …
Nous sommes en pleine période estivale, c'est le moment de prendre du temps pour soi. rechargez vos batteries et repartez du bon pied à la rentrée ! Cependant, avec l’accroissement du travail à distance, les …
Outre le nombre de problématiques rencontrées par les managers, celle de l’engagement des salariés doit faire partie des priorités. Collaborateurs stressés et fatigués, isolés par le home office : « les managers devront déployer beaucoup …
Le 21 juin, jour de l’été, est bientôt de retour ! Et, nous sommes pour la plupart en train de réduire notre alimentation, tout en pratiquant une ou plusieurs activités sportives afin d’obtenir THE body. …
À quelques jours du début de l'été, nous voulons tous et toutes avoir LE corps de rêve. Ce corps qui sera visible lors de nos baignades ou de nos sorties entre amis… C'est évident, nous sommes …
La pratique d’une activité physique régulière est certainement la meilleure option pour votre santé. Entre bienfaits physiques et mentaux, quelques minutes par jour suffisent à vous booster. Toutefois, une semaine sans sport peut engendrer de …
