Lorsque l’on a mal au dos, on a tendance à vouloir se mettre au repos et à attendre que cela passe. Pourtant, les experts sont formels : pour venir à bout des douleurs lombaires notamment, …
Le thé glacé, c’est LA boisson de l’été! A la fois rafraichissant et énergisant, il vous permet de vous désaltérer et d’hydrater votre corps efficacement après votre entrainement. Il aidera également vos muscles à récupérer …
Chers clients, vous êtes nombreux à vous interroger sur les conditions de la reprise sportive post-confinement. On fait le point pour vous dans cet article. La stratégie nationale de déconfinement annoncée par le Premier ministre le …
Lorsque l’on démarre un programme de transformation physique, on imagine souvent qu’en faisant de gros efforts en semaine mais en se relâchant le weekend (parce qu’après tout, on a qu’une vie!) cela va finir par …
Alors que l’hiver et ses températures nous poussent à rester au chaud, Kevin, coach de remise en forme Trainme, nous livre ses conseils et les bons réflexes pour que même durant l’hiver, les baskets continuent …
Avec pas moins de 1.032 courses organisées en France en 2020, vous trouverez forcément une épreuve adaptée à votre niveau et à vos objectifs. Que vous débutiez dans le running, que vous souhaitiez vous challenger, …
