Le sommeil est une composante fondamentale de notre vie, qui affecte notre santé physique et mentale, ainsi que notre bien-être émotionnel. Pourtant, de nombreuses personnes ne dorment pas suffisamment ou ont des troubles du sommeil, …
2022 est lancée ! Nous vous souhaitons une très belle année ! Vous souhaitez démarrer l’année en beauté en vous remettant au sport mais vous ne savez pas quelle activité choisir ? Et bien pour vous aider …
Le mois de novembre débute et après Octobre Rose c’est le mouvement Movember qui prend le relais. Le saviez-vous ? Le mois de novembre est appelé le mois bleu car il est consacré à la sensibilisation …
Parlons de la respiration. C’est une chose si naturelle qu’on n'y pense pas forcément mais la respiration est toute une mécanique. En effet, la respiration peut avoir de nombreux effets sur notre corps et notamment pendant la …
Dans cet article on parle sport, acceptation et confiance en soi ! La société a toujours dicté les codes de beauté. En effet, entre le contexte culturel et historique, la “morphologie idéale” ne cesse d’évoluer : taille …
Le vieillissement, ça ne commence pas à un âge donné. Les fonctions du corps s’altèrent petit à petit et des maladies chroniques se développent progressivement. Pourtant, vieillir en bonne santé, c’est possible ! L’activité physique, couplé à une …
