Le monde professionnel d'aujourd'hui est souvent synonyme de stress et de pression. Que vous soyez employé ou entrepreneur, vous n'êtes pas à l'abri des défis et des responsabilités qui peuvent générer du stress. Heureusement, il …
Pour beaucoup d’entre nous le travail occupe une place importante dans nos vies. Et nos journées de travail sont souvent chargées. Alors, il est vrai que trouver le temps et l'énergie pour allier travail et …
Le sommeil est une composante fondamentale de notre vie, qui affecte notre santé physique et mentale, ainsi que notre bien-être émotionnel. Pourtant, de nombreuses personnes ne dorment pas suffisamment ou ont des troubles du sommeil, …
2022 est lancée ! Nous vous souhaitons une très belle année ! Vous souhaitez démarrer l’année en beauté en vous remettant au sport mais vous ne savez pas quelle activité choisir ? Et bien pour vous aider …
Le mois de novembre débute et après Octobre Rose c’est le mouvement Movember qui prend le relais. Le saviez-vous ? Le mois de novembre est appelé le mois bleu car il est consacré à la sensibilisation …
Parlons de la respiration. C’est une chose si naturelle qu’on n'y pense pas forcément mais la respiration est toute une mécanique. En effet, la respiration peut avoir de nombreux effets sur notre corps et notamment pendant la …
