Catégorie : Sport

  • Le sport au travail la clé pour tenir votre résolution !

    Le sport au travail la clé pour tenir votre résolution !

    La nouvelle année est là ! C’est le moment de se fixer de nouveaux objectifs ou résolutions pour certain(e)s. 

    Cette année encore c’est le sport qui est la résolution numéro 1 des français. En effet, après l’année particulière qui vient de s’écouler, le mot d’ordre pour beaucoup est le bien-être et la santé avant tout.

    75% des Français ont l’intention de reprendre le sport en 2021

    Selon une enquête de la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) et de l’institut IPSOS

    Plus que jamais ils sont motivés à reprendre, mais vont-ils réellement tenir cette résolution ? Pourquoi les français sont-ils autant motivés pour pratiquer une activité physique et sportive cette année ? Qu’est-ce que le sport au travail peut-il vous apporter ? Comment être sûr(e) de pouvoir tenir ses résolutions ?

    Vos collaborateurs ou vous-mêmes êtes peut-être concernés par cette résolution alors découvrez en quoi le sport en entreprise peut vous aider.

    D’où vient cette envie de faire du sport ?

    Avec les confinements à répétition, de plus en plus de personnes ont (re)trouvé l’envie de pratiquer du sport. Que ce soit pour améliorer leur santé physique et mentale ou pour leur bien-être général.

    “81 % des Français reconnaissent que le confinement a boosté leur pratique du sport”

    Selon une enquête menée par Gymlib

    En général, la plupart des personnes sont motivés mais cette motivation peut s’essouffler assez vite. 

    En effet, seulement 6 % déclarent avoir réussi à tenir leurs bonnes résolutions en 2020

    Selon une enquête menée par Gymlib

    Le sport au travail la solution pour rester motivé

    Profitez de cette motivation ambiante pour mettre en avant la pratique du sport en entreprise.

    Le sport en entreprise pour des collaborateurs plus productif
    Des collaborateurs en bonne santé c’est un gain de productivité

    Faire du sport sur son temps de travail présente bien des avantages :

    • Gain de temps : Faire du sport sur le temps d’entreprise c’est rentabiliser son temps et permettre à ses collaborateurs de quitter le travail détendu et avec une chose en moins à faire.
    • Motivation : Vos collaborateurs seront davantage motivés et auront l’impression d’avoir accompli encore plus durant leur journée
    • Productivité : Des collaborateurs en bonne santé c’est un gain de productivité. Il est estimé à 10%, selon une étude Goodwill de 2016
    • Meilleure qualité de vie au travail : Garantir la santé et le bien-être au travail c’est prévenir les problèmes de santé et de stress 

    On vous aide à accomplir vos objectifs

    37 % des interrogés assument avoir besoin d’une aide extérieure pour la motivation

    Selon enquête menée par Gymlib

    TrainMe Corporate est la solution. Pensez à nos coachings sportifs en entreprise. 

    Un coach anime les cours et s’occupe de tout. 

     Pensez à nos coachings sportifs en entreprise pour rester motivé.
    37 % des interrogés assument avoir besoin d’une aide extérieure pour la motivation

    Vous avez accès à plus de 45 activités sportives et physiques, les cours sont collectifs et exclusifs à votre entreprise. On vous propose une véritable solution clé en main qui s’adapte à votre entreprise et vos collaborateurs. Le matériel est livré sur place.

    Les cours peuvent être en :

    • Présentiel : un coach se déplace et s’adapte à tous types d’espaces (cafétéria, salle de réunion …)
    • Visio Live : des cours en direct, grâce à un ordinateur ou un téléphone
    • VOD : des vidéos disponibles à tout moment, en illimité pour les collaborateurs dont les horaires ne correspondent pas aux cours en présentiel ou en visio-live.

    En plus de vous aider à accomplir vos objectifs, nos cours apportent des solutions concrètes : 

    • gestion du stress
    • prévention des Troubles Musculosquelettiques
    • prévention des accidents

    De façon générale, la pratique d’une activité physique régulière est bonne pour la santé. Avec TrainMe Corporate vous tiendrez votre résolution. Comptez sur nous pour vous aider à rester motivé !

  • Les avantages des packs TrainMe

    Les avantages des packs TrainMe

    Connaissez-vous le système des Packs de séances ? Découvrez tous les avantages des packs TrainMe et économisez sur vos séances de sport ! Vous avez la possibilité de souscrire un pack de cours (5, 10 ou 20 séances) avec le même coach, ce qui vous permettra de bénéficier d’un réduction supplémentaire allant jusqu’à 12,5% sur le prix du cours à l’unité. 

    Le Système des Packs de Séances

    Nous proposons des séances sous formes de packs. L’achat d’un pack offre au client une réduction du prix unitaire de la séance à la charge du Coach. En contrepartie, le client s’engage à consommer l’intégralité des séances du pack avec ce même coach. 

    5 Séances = 5% de Remise Client
    10 Séances = 10% de Remise Client
    20 Séances = 12,5% de Remise Client

    Par exemple, si un client prend un Pack de 10 séances au tarif horaire de 50€, le prix unitaire de la séance sera de 45€. La commission de 15% s’appliquera alors sur ce nouveau prix unitaire.

    C’est ainsi une manière de pérenniser l’activité du Coach et de fidéliser ses élèves réguliers. Retrouvez ici les avantages du coach sportif particulier.

    Les avantages des packs Trainme vous garantissent également :

    • la réactivité de votre coach dans vos échanges
    • le choix de la localisation de vos séances (vous pouvez décider de changer d’une séance à l’autre)
    • une écoute particulière à vos attentes et répondant à vos objectifs
    • Un suivi permanent via la messagerie interne. Outre le 1er contact avant la séance, un suivi post-séance est toujours agréable pour faire un bilan sportif et nutritionnel pour vous rassurer et vous conforter vers l’atteinte de ses objectifs.

    NB : Lorsque vous choisissez un pack, vous pouvez vous entendre avec votre coach pour varier les disciplines en fonction des spécialités de celui-ci.
    Certains coachs sportifs disposent également d’un agrément SAP, ce qui leur permet de faire bénéficier leurs clients d’un exonération d’impôts de 50% du montant du coaching. Faire appel à un coach sportif peut donc être très avantageux financièrement, contrairement aux idées reçues.


    Tarif unique de 1 à 4 personnes

    Sur TrainMe, le prix du cours reste inchangé de 1 à 4 participants pour tous les Coachs. Cela permet la création d’un réseau plus important en un seul déplacement. Par ailleurs, notre dernière étude montre que moins de 10% des séances sont effectuées à plusieurs. Pour être payé en temps et en heure, fais bien attention à ce que ton nom et prénom d’inscription sur TrainMe soient ceux de ton État Civil !

    Simples, ces conditions ont été élaborées pour favoriser l’activité de nos Coachs. Notre plateforme offre ainsi un champ d’activité large et motivant pour chacun. 

  • Offrez une e-carte cadeau TrainMe

    Offrez une e-carte cadeau TrainMe

    Vivez une expérience unique et originale : un moment de détente, d’évasion seul ou en famille

    Noël approche et vous n’avez pas d’idée cadeau ? Vous êtes à la recherche d’un cadeau unique pour votre entourage ? Offrez le choix avec une e-carte cadeau TrainMe sport et bien-être 100% personnalisée !
    Choisissez le montant de votre carte, recevez-la par mail, vous n’avez plus qu’à la déposer au pied du sapin. 🎁 🎄

    Offrez une e-carte cadeau TrainMe

    Grâce à notre bon cadeau TrainMe, vous êtes sûr de ne pas vous tromper et de faire plaisir à coup sûr ! Cadeau d’anniversaire, cadeau de noël, de Saint-Valentin, cadeau de fête des pères/mères, notre carte s’adapte à toutes les occasions et, est très facile d’utilisation.

    Des activités sportives et bien-être pour tous les goûts !

    Avec plus de 10 activités différentes et 1 400 coachs sportifs disponibles partout en France, offrez une bonne dose d’énergie à vos proches : 

    Pourquoi offrir une e-carte cadeau TrainMe ? 🎁

    1. Garder le lien pendant cette période difficile.
      Cette année étant particulière, la e-carte cadeau peut être la solution pour faire plaisir à vos proches même à distance.
    2. Des activités sportives et bien-être pour tous les goûts !
      Que l’objectif ultime soit l’amincissement, le renforcement musculaire ou la rééducation post-traumatologique, votre coach vous aidera à trouver le plan d’entraînement qui correspond le mieux à vos besoins.
    3. Carte valable 1 an sur toutes les offres TrainMe, sur l’application et sur le site internet.


    Comment utiliser cette e-carte cadeau sport et bien être 100% personnalisée ?

    1. Je choisis ma carte cadeau : Je renseigne mon nom et mon adresse mail. Je sélectionne le montant de la carte que je souhaite offrir.
    2. Paiement en ligne : Je règle ma commande en toute sécurité
    3. Je reçois ma carte par mail : Vous recevez instantanément un mail sur votre boîte mail ainsi qu’en PDF la carte cadeau. Vous pouvez ensuite la personnaliser puis l’imprimer ou bien la transférer à la personne que vous souhaitez !
    4. Il/Elle profite de la carte : L’heureux élu pourra alors utiliser en toute simplicité sa carte cadeau. Il aura accès à toutes nos offres sport et bien être, en présentiel et en live. Elle est valable 1 an sur l’application et sur le site internet.

    ➡️ Choisissez votre carte ici

    Avec la carte cadeau TrainMe, faites découvrir à vos proches les joies du coaching sportif ! Rapide, pratique et original, c’est le cadeau idéal pour les fêtes de Noël ! 🎁 ✨

  • TrainMe Corporate x Decathlon Pro

    TrainMe Corporate x Decathlon Pro


    Decathlon : une marque française au rayonnement international 

    Selon le palmarès 2020 des entreprises les plus admirées des français, réalisé par l’Ifop pour Eight Advisory avec le JDD, Decathlon occupe la première position. En effet, 1 français sur 2 se rend au moins une fois par an dans les magasins de la marque. Avec plus de 85 sports signés et une présence dans 59 pays dans le monde, l’enseigne se démarque d’autre part grâce à des produits plus durables. 

    Notre planète est notre terrain de jeu, il faut donc en prendre soin. Ainsi, Decathlon a initié un plan d’action valorisant une croissance responsable. Cette réinvention du modèle basé sur une économie régénérative est au cœur de ses préoccupations. Par exemple, il est question de recycler vos chaussures pour ensuite les réinjecter dans le cycle de production. 

    Ce n’est pas tout, réside aujourd’hui un enjeu important autour de la mobilité. Problématique à laquelle Decathlon tente de répondre en s’appuyant sur la thématique suivante : tranSPORT propre et sain.

    Decathlon c’est aussi une Fondation. Créée en 2005, elle permet aujourd’hui à plus de 5 000 coéquipiers Decathloniens de s’investir dans l’un des 500 projets soutenus. 


    Une association qui a du sens

    Tout comme TrainMe, Decathlon souhaite rendre les plaisirs et les bienfaits de la pratique sportive accessibles au plus grand nombre. 

    Nous partageons aussi des valeurs communes : 

    • Vitalité
    • Responsabilité
    • Générosité
    • Authenticité

    Enfin, dans un souci de valorisation de l’expérience client nous cherchons sans cesse à nous améliorer et à innover. C’est pourquoi ce partenariat fait sens pour nous. Il nous permet de vous proposer un service complet, facilement accessible et à un prix abordable. Le tout afin de vous accompagner au mieux dans votre pratique sportive et votre recherche de bien-être. 

    TrainMe x Decathlon pour valoriser un mode de vie conscient grâce au sport
    TrainMe x Decathlon

    TrainMe Corporate x Decathlon Pro

    Decathlon Pro existe depuis 2001. Elle accompagne les collectivités, les clubs et les associations, et les entreprises (25% de l’activité). Une mission que nous avons en commun. Ainsi, nous œuvrons désormais conjointement pour vous offrir une solution clé en main

    TrainMe Corporate met à la disposition de ses clients :

    • Son expertise : par l’intermédiaire de plus de 1 400 coachs hautement qualifiés qui se déplacent directement dans les locaux de l’entreprise partout en France (ou en visio-live) 
    • Une plateforme digitale personnalisée et une Application 

    Et Decathlon Pro :

    • Le matériel nécessaire pour les cours

    Cela dans un but de diminution de l’absentéisme, de prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS), d’améliorer la cohésion d’équipe, diminuer le stress, le turnover, etc. 

    En bref, une suite servicielle favorisant un mode de vie conscient grâce au sport et une meilleure qualité de vie !

    En savoir+

  • Payer ses séances de sport en CESU

    Payer ses séances de sport en CESU

    Vos chèques CESU arrivent bientôt à expiration ?
    Pas de panique, TrainMe vous propose de les transformer en heures de coaching sportif valables ! 🎁 ✨

    → Dans cet article, on vous explique tout sur comment payer ses séances de sport en CESU.


    Qu’est-ce que le chèque emploi service universel (CESU) ?

    Le chèque emploi service universel ou plus communément appelé CESU est un titre de paiement. Il permet de régler toutes les prestations portant au service à la personne à domicile telles que le coaching sportif (article : pourquoi faire appel à un coach sportif?)

    Quels sont les avantages fiscaux des CESU ?

    En plus de vous simplifier la vie, le CESU vous donne le droit à un avantage fiscal non négligeable :

    50% du montant des prestations payées (c’est-à-dire le total des salaires et cotisations que vous avez payés de votre poche) vous seront déduites de l’impôt sur le revenu à payer l’année suivante, ou bien, vous pourrez vous faire rembourser cette somme si vous n’êtes pas imposable.

    Cependant, le montant maximal autorisé pour le crédit d’impôt est plafonné à 12 000 euros de dépenses. Cela signifie pour vous que vous serez remboursé maximum à hauteur de 6 000€ par an (50% de 12 000€), même si vous dépensez plus.

    Cette somme maximale peut être majorée dans certains cas :

    • Le plafond peut être majoré de 1500€ par personne à votre charge (dans la limite de 15 000€ de dépenses). Vous aurez alors droit à 7 500€ de crédit d’impôt.
    • Le plafond peut être élevé à 20 000€ si vous possédez un handicap reconnu par l’Etat (carte d’invalidité à 80 %) ou si vous avez à votre charge une personne titulaire de cette même carte d’invalidité. Dans ce cas, vous aurez le droit à un crédit d’impôt de 10 000€.

    Vous retrouverez toutes les exceptions et réductions dans le code des impôts – article 199 sexdecies.

    Pour bénéficier du crédit d’impôt CESU, vous devrez indiquer le montant de vos dépenses réelles en CESU lorsque vous ferez votre déclaration de revenus.


    Comment se procure-t-on des CESU ?

    Si vous souhaitez obtenir des CESU préfinancés pour vos employés, il existe 5 structures agrées :

    1. Natixis Intertitres : avec ses « CESU Domalin »
    2. Sodexo : avec son « Pass CESU »
    3. Groupe UP : avec son « Chèque domicile »
    4. Domiserve : avec le « CESU Domiserve »
    5. Edenred : avec son « Ticket CESU »

    Chaque structure émettrice propose différents avantages, c’est à vous de comparer les offres pour trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins.

    Une fois votre choix fait, vous devrez vous enregistrer auprès de la structure afin de lui demander un devis. Une fois toutes les modalités décidées et acceptées, vous pourrez commander et recevoir vos tickets CESU.


    Si vous êtes salarié, vous pouvez négocier des chèques emploi service universel :

    • Avec votre employeur privé : entreprises, associations, travailleurs indépendants, etc.
    • Avec votre employeur public : collectivité territoriale, établissement public, administration de l’État, etc.


    Certains organismes de prestations sociales, peuvent aussi verser des CESU à leurs employés :

    • Les caisses de sécurité sociale
    • Les Conseils généraux
    • Les mutuelles
    • Etc.

    Ici, c’est à vous de convaincre votre employeur des avantages du CESU si vous souhaitez recevoir des carnets préfinancés.

    Payer ses séances de sport en CESU

    Comment payer avec ses chèques CESU ?

    Vous devez simplement les enregistrer sur le site CR-CESU et nous convertissons le montant en code avoir.

    Pour cela :

    1/ Rendez-vous sur le site CR-CESU, c’est l’organisme qui enregistre vos CESUS.
    2/ Cliquez sur “structures agréés” et choisissez TrainMe
    3/ Il vous sera demandé un “code NAN”, qui est : 1323784.
    4/ Dans un délai d’une semaine à deux semaines, nous revenons vers vous par mail pour vous communiquer votre code avoir et son montant, correspondant à vos chèques emplois services enregistrés.

    A savoir : Ce montant sera égal à vos CESU – moins 10% de frais d’enregistrement, propre à la plateforme CR-CESU, indépendants de notre volonté.

    Vous pouvez directement ensuite utiliser votre code avoir pour vos prochaines réservations, en l’indiquant dans l’espace dédié lors du paiement.

    ➡️ Et pour en savoir plus sur le sujet rendez-vous ici.


    Payer ses séances de sport en CESU
  • Cours de sport parents-enfants

    Cours de sport parents-enfants

    En cette période si spéciale avec les salles de sport qui ferment à cause de l’épidémie COVID-19, le télétravail, le mauvais temps, nous ne savons plus où donner de la tête. Pour nos enfants aussi, ce n’est pas évident. En effet devant l’incertitude et l’augmentation des cas de COVID-19 dans le réseau scolaire, certaines écoles ont décidé d’annuler leurs activités sportives jusqu’à nouvel ordre.

    Comme nous le savons tous, le sport et plus globalement la pratique d’une activité physique est bonne, voir indispensable, pour le développement (physique, mental et social) de l’enfant. Beaucoup d’enfants sont d’ailleurs inscrits dans des clubs sportifs qui sont également, pour certains, fermés.

    C’est pourquoi dans cet article nous allons vous présenter LA SOLUTION : des cours de sport parents-enfants. 🥰 👨‍👩‍👧‍👦

    Connaissez-vous les défis sportifs parents-enfants organisés par TrainMe ?

    Cours de sport parents-enfants

    Pourquoi le sport est-il si important pour vous et vos enfants ?

    Au niveau physique, la pratique d’un sport pendant l’enfance ou même l’adolescence permet :

    • de renforcer le squelette,
    • d’améliorer la condition physique en renforçant le cœur et les poumons,
    • de prévenir les risques de surpoids et de maladies,
    • et d’améliorer la souplesse et la flexibilité.

    Au niveau mental le sport permet :

    • d’améliorer l’humeur et l’estime de soi,
    • de se sentir à l’aise dans son corps
    • et bien souvent d’améliorer les résultats scolaires.

    Au niveau social, le sport permet à l’enfant de s’épanouir et à apprendre à vivre en société. Vecteur de valeurs éducatrices fortes (respect, solidarité, patience, concentration, discipline etc.), le sport est un excellent moyen de socialisation et d’éducation.

    Cours de sport parents-enfants

    Les avantages du coaching sportif pour vos enfants

    Le sport est indispensable au développement de l’enfant. Or, certaines études ont montré que 12% des enfants français souffrent d’obésité. Principalement dû à des problèmes de malnutrition (malbouffe, grignotage, qualité des repas etc.) mais aussi à un manque d’activité physique. Et cette surcharge pondérale entraine souvent chez les enfants un sentiment de mal être, de complexité et de honte qui les empêchent (même s’ils le désirent) de se livrer à une activité physique en public, par peur du regard des autres. On entre donc dans un cercle vicieux.

    Le coaching sportif est aussi adapté pour un enfant hyperactif. Mais l’objectif est différent. Il faut arriver à canaliser son énergie et à la transformer en énergie productive, ce qui lui permettra incontestablement d’améliorer sa concentration. L’exercice physique servira d’anxiolytique à l’enfant, il lui permettra d’évacuer les sources de tension et de stress qui peuvent le pousser dans cet état d’hyper-activité. Grâce à cela vous pourrez améliorer votre quotidien familial parfois tendu et pleinement vous consacrer au développement de votre enfant. Défoulé et libéré de ses émotions, il sera bien plus attentif aux enseignements de la vie.


    La solution TrainMe : les défis sportifs parents-enfants

    Le coaching sportif pour enfants peut donc être une solution pour sortir de cette spirale. Une séance de sport en live, avec un coach qualifié a différents effets bénéfiques sur l’enfant.
    D’abord, ce type de cours est collectif et vous le partagerez en famille mais aussi avec d’autres familles (maximum 10 participants). De plus, le coach pourra redonner le goût de l’effort à l’enfant et une confiance en soi suffisante. Enfin ce cours peut aussi vous permettre de partager des moments en famille, de renouer des liens et redonner confiance plus rapidement à l’enfant.

    Les défis sportifs parents-enfants, c’est quoi ?

    Découvrez tous les mercredis matin à 10h. L’idée est de vous raconter une histoire tout en faisant du sport. Toute séance est généralement composée de 30 minutes d’exercices (échauffements, parcours, défis…) puis de 10-15 minutes d’échanges avec votre coach. Il répondra à toutes vos questions.

    Des parcours ludiques pour les enfants, des challenges captivants pour les parents, des devinettes à résoudre en famille.

    Des jeux sportifs et des petits défis simples à mettre en place pour faire bouger vos enfants. Avec très peu de matériel et un petit espace, vous pouvez organiser des petites séquences de jeux avec vos enfants dès 3 ans. Ces parcours permettent de travailler la coordination, la tonicité, l’agilité, la vitesse de réaction et d’exécution, concentration, ect…

    Tarif : 5€ le cours
    ➡️ Premier cours OFFERT !

    Le parfait combo pour se dépenser et partager des moments de convivialité !

    Cours de tennis en famille

    Et pour les enfants plus grands (>12 ans)

    Chez TrainMe, notre large sélection de coachs professionnels qualifiés nous permet de répondre à une multitude de demandes. Que ce soit pour aider faire découvrir un sport à votre enfant, pour (re)nouer des liens avec votre adolescent ou pour profiter de moments conviviaux grâce à la pratique d’un sport en famille, nous sommes en mesure de vous proposer une solution adaptée.  Simple, rapide, sur mesure et économique n’hésitez pas à nous contacter !
    Nous vous trouverons le coach le plus adapté à vos besoins et à vos envies.

    ⚠️N’oubliez pas !
    Vous pouvez également faire appel à un coach à domicile 🏠 ou encore réserver vos cours en visio live. 💻

    Le coaching pour enfants en progression dans de multiples domaines

    Importé des Etats-Unis, le développement personnel et coaching sont maintenant en pleine expansion. Initialement réservé au milieu sportif puis aux cadres dirigeants et manageurs d’entreprise, le coaching fait son apparition dans de nombreux autres domaines comme le secteur de l’éducation.

    Aujourd’hui, au collège et au lycée, de nombreux élèves sont en difficultés. Et plutôt que de faire appel à un psychologue ou un psychiatre, de nombreux parents choisissent l’option du coach de vie. Il stimule l’enfant par une dynamique et une forte énergie. Il lui fait prendre confiance en ses capacités et le pousse à croire en lui.