Catégorie : Bien-être

Outre le nombre de problématiques rencontrées par les managers, celle de l’engagement des salariés doit faire partie des priorités. Collaborateurs stressés et fatigués, isolés par le home office : « les managers devront déployer beaucoup d’efforts pour rester debout dans la tempête, comprendre les enjeux stratégiques de l’entreprise et s’y adapter tout en préservant le plus possible leurs équipes » déclare Frédéric Moreau, Senior Manager chez Convictions RH. Mais alors, comment favoriser et pérenniser la motivation au travail ?

Les leviers de motivation

Parmi les nombreux facteurs de motivation au travail, l’écoute est certainement l’une des clés les plus importantes pour l’individu. Celui-ci se sentira immédiatement valorisé et en confiance. Jouez la carte de la transparence et de l’honnêteté. C’est le meilleur des conseils que nous pourrons vous donner ! Vous pourrez ainsi échanger librement sur diverses thématiques et trouver plus efficacement des réponses aux problématiques soulevées. Ainsi, anticipez les désagréments et participez activement au développement des compétences de vos salariés. Quelle que soit leur fonction ou leur rôle au sein de votre organisation, chacun attendra de vous un minimum de reconnaissance. Que vous soyez employeur ou recruteur, vous devez savoir communiquer.

En réalité, la nouvelle génération n’est plus intéressée uniquement par le salaire ou les congés. Ils ne sont pas non plus sensibles aux théories sur la motivation extrinsèque. Bien au contraire ! Les millenials sont plus attentifs aux valeurs de l’entreprise que leurs aînés. La notion de bien-être au travail est primordiale pour eux aujourd’hui. Le télétravail, en forte croissance ces dernières années, répond d’ailleurs à ce besoin de retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Votre rôle est aussi de faire régulièrement des points avec vos équipes, ou de manière plus individuelle, autour d’un café par exemple. En bref, impliquez vos collaborateurs à la vie de l’entreprise. Évoquez les objectifs de votre structure, définissez ensemble le plan d’action pour les atteindre et challengez vous collectivement. Offrez à chacun un temps de parole suffisant pour laisser la possibilité de s’exprimer, de faire part de ses idées ou de ses inquiétudes. La tâche n’est pas aisée… Mais la récompense n’en sera que plus belle, on vous le garanti.

L’espace de travail au service du bien-être des collaborateurs

Même si cela ne vous semble pas prioritaire, ne délaissez pas l’organisation de l’espace de travail. Une optimisation de celui-ci saura être appréciée et saluée par vos équipes. Il a d’ailleurs été prouvé que cela a un impact important sur la performance de 94% des salariés. 

« La conception, la configuration et l’aménagement des nouveaux espaces de travail n’est plus une simple question esthétique, mais un outil de management et de stratégie, car ils peuvent permettre une expérience collaborateur plus heureuse et plus performante. L’espace est à la fois un dispositif de management, un cadre contrôlant et une scène où les acteurs du travail interagissent », annonce la Fabrique Spinoza.

Beaucoup d’individus sont anxieux à l’idée de retourner au bureau à temps plein. Ne leur donnez pas de raison de l’être et remotivez les en proposant un environnement agréable et sécuritaire. De plus, n’hésitez pas à favoriser un aménagement favorable aux échanges et à la communication. L’ambiance de travail n’en sera que meilleure !

Les activités sport et bien-être comme facteurs de réussite

La cohésion d’équipe est fondamentale pour gagner en productivité et en sérénité. Aujourd’hui, plus que jamais, nous devons faire preuve de solidarité. Il n’est donc pas question de laisser s’initier un conflit dans vos équipes. Hormis les classiques réunions, pourquoi ne pas profiter des beaux jours pour organiser une activité en plein air ? Yoga, renforcement musculaire, pilates, team-building, etc. il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux !

Par exemple, le yoga aura sur les collaborateurs les bénéfices suivants : 

• Diminution de l’anxiété, du mal de dos et autres douleurs articulaires
• Amélioration de la qualité du sommeil, de la concentration et de la mémoire
• Prévention de l’apparition des Troubles Musculosquelettiques
• Réduction du stress et de l’anxiété

La remise en forme : 

• Favorise l’esprit d’équipe, la solidarité et le dépassement de soi
• Accroissement de la communication et de la cohésion
• Favorise la Communication Non Violente, réduction des conflits

L’engagement peut aussi être favorisé par la mise en place d’un programme de Qualité de Vie et des Conditions de Travail. Autrefois appelé QVT, ce nouvel accord met en avant les modalités d’exercice du travail, de même que la prévention des risques en entreprise. Vous souhaitez en savoir plus ? L’équipe dédiée de TrainMe Corporate se tient à votre disposition pour répondre à toutes vos questions !

Qui de mieux placée pour parler de bien-être en entreprise que Virginia Poubeau, professeure de Yoga chez TrainMe Corporate ?

« La pratique du yoga est plus qu’une passion, c’est un art de vivre au quotidien. J’ai toujours aimé écouter, accompagner, et partager mes connaissances aux personnes qui souhaitent découvrir et pratiquer cet art ancestral. Débutant ou confirmé, nous apprendrons ensemble, comment allier corps, conscience, et esprit !  » , déclare Virginia Poubeau.

Les enjeux du bien-être en entreprise

Pour avoir une vie sociale équilibrée il faut se sentir bien physiquement et mentalement. Quand on prend du temps pour soi on devient plus disponible pour les échanges avec les autres. S’autoriser des pauses bien-être contribue à son ouverture sur le monde et sur autrui. Surtout en entreprise où les deadlines et autres projets sont souvent source de stress…

Instaurer des rituels permet d’équilibrer son quotidien et de favoriser une hygiène de vie saine. Il s’agit ici de prendre soin de sa santé physique et psychologique, de son alimentation et d’être respectueux de son corps.

ACTIF ET SPORTIF : LES BIENFAITS D’UN REPAS VÉGÉTALIEN

Remise en cause de son mode de vie 

Mieux s’alimenter

L’alimentation est au cœur même de l’hygiène de vie. Privilégiez une alimentation saine, prenez le temps de manger dans le calme et en pleine conscience. Favorisez les fruits et légumes plutôt que les produits transformés. Buvez régulièrement de l’eau et écoutez vos besoins naturels. Limitez les apports en protéines animales et surtout, diversifiez vos repas !

NUTRITION ET TÉLÉTRAVAIL

Mieux dormir

Un adulte devrait dormir entre 7 et 9h par nuit. Pour se faire, limitez les écrans au moins 2 heures avant d’aller vous coucher.

Faites de l’exercice ! La pratique du yoga permet de détendre son corps et de limiter les maux liés au stress. Une pratique régulière facilite le maintien de l’équilibre entre le corps et l’esprit. En bonus ? Vous trouverez le sommeil beaucoup plus rapidement et facilement.

LE SPORT POUR ÉVITER LE MANQUE DE SOMMEIL PROFOND

Mieux respirer pour mieux se relaxer

La relaxation et la respiration consciente favorisent le bien-être en entreprise. Elles permettent au quotidien de se recentrer, de relâcher les tensions et de mieux se concentrer. 5 minutes de respiration consciente par jour permet de réadapter le système respiratoire. Imposez vous des temps de pause dans la journée, vous verrez la différence !

Notre accompagnement

Des programmes sur-mesure, adaptés aux problématiques individuelles de chaque secteur d’activité : BTP, agroalimentaire, banques et assurances industrie, logistique, etc.

• Réveil musculaire, échauffements avant prise de poste ou étirements : adaptés aux métiers physiques (port de charge lourde, picking, etc.) ou sédentaires.
• Ateliers prévention santé au travail : gestion du stress, gestes et postures, prévention des maladies du travail, etc.

NOS SOLUTIONS SPORT SANTÉ ET PRÉVENTION EN ENTREPRISE

À l’heure où le sujet de la Qualité de Vie au Travail est plus actuel que jamais, sa compréhension demeure cependant relative à bien des égards. Afin de nous aider à y voir plus clair, nous avons rencontré Leopold Denis. Administrateur du LabRH, co-fondateur et COO de Moodwork, un acteur engagé dans la QVT.

 

Moodwork vous donne le good mood

Chez Moodwork, la QVT c’est une démarche organisationnelle et individuelle qui vise à améliorer bien-être et performance des collaborateurs .

Depuis 2016, la solution digitale proposée par Moodwork est matérialisée par une Application qui s’articule autour de 3 axes principaux : 

1. Un outil d’auto-évaluation validé scientifiquement (sous forme d’un bilan bien-être) ;
2. Un outil de formation favorisant le développement des soft skills (podcasts, ateliers de groupes, webinars, tutoriels vidéos, etc.) ;
3. Un accompagnement humain (psychologues, coachs, assistantes sociales, etc.). 

Moodwork c’est aussi et avant tout une équipe d’une quarantaine de collaborateurs experts dans leur domaine. Dont des psychologues et des chercheurs en psychologie. Elle œuvre au quotidien pour améliorer la Qualité de Vie au Travail de plus de 100 000 salariés. La solution qu’elle apporte aux entreprises s’appuie sur 2 piliers fondamentaux.

 

Une solution qui n’est pas uniquement organisationnelle 

La réponse souvent apportée par les entreprises à leurs collaborateurs pour accroître leur bien-être sur leur lieu de travail est organisationnelle. C’est-à-dire qu’on va initier une meilleure structuration des relations entre les services, les moyens de communication, les contraintes logistiques, etc. Il est par exemple ici question d’aménagement des heures de travail, de la mise en place du télétravail, de réorganiser et de végétaliser les espaces, de donner droit à la déconnexion, etc. 

Cependant,  il ne faut pas oublier de prendre le problème dans sa globalité. Il existe un autre facteur tout aussi important, voir davantage encore, que le facteur organisationnel. Il s’agit du facteur individuel, plus communément appelé facteur humain. Celui-ci consiste à replacer l’individu au centre de la solution. Nous avons d’ailleurs pu le constater de manière flagrante pendant la pandémie. Malgré la créativité des RH pour faciliter le quotidien des salariés en télétravail, force a été de constater que seul le collaborateur était moteur de sa QVT. 

Effectivement, il est possible d’organiser des afterworks, des déjeuners d’équipe ou encore des cafés virtuels en visio-conférence, de sensibiliser les salariés à une bonne gestion de leur équilibre entre vie personnelle et professionnelle, à l’adoption d’un environnement de travail ergonomique, etc. Pour autant, une personne qui ne veut pas prendre part à ces activités ne peut et ne doit en aucun cas être forcée à le faire. Ainsi, le seul à pouvoir avoir un impact sur son bien-être, c’est soi-même. Extrêmement complexe à maîtriser, le facteur humain nécessite une mobilisation des connaissances issues notamment de la psychologie. 

Vous l’aurez compris, dans l’objectif d’améliorer la performance de vos équipes sur le long terme vous devez prendre en considération le facteur organisationnel mais aussi individuel.

 

Les enjeux de la Qualité de Vie au Travail

 

Selon Leopold Denis, l’enjeu principal en matière de QVT est de sortir d’un modèle commun pour adopter un modèle individualiste. En tant qu’individu nous sommes tous différents de par notre histoire, notre éducation, nos appétences, notre parcours professionnel, nos rencontres, etc. Il est donc impossible de proposer des solutions identiques à chacun. C’est pourquoi la QVT doit aujourd’hui s’adapter à l’humain et non l’inverse. Ce n’est pas à l’humain de s’adapter à la QVT. Cela, au risque d’adopter une solution incomplète et inefficace à long terme. 

Mais encore, nous ne pouvons désormais plus avancer sans le pilier de la sensibilisation. Et ce, à tous les niveaux hiérarchiques de l’entreprise, en passant par la direction, le management et les collaborateurs. Trop souvent cette tâche incombe aux RH. Ils sont le moteur de tous les changements quand cela a attrait à la gestion du capital humain. Or, ce sujet ne doit en aucun cas reposer sur les épaules d’un unique acteur. Il doit être la préoccupation de tous. 

Finalement, la démarche de Qualité de Vie au Travail doit réellement s’inscrire dans la durée. C’est un sujet d’une importance capitale qui ne peut et ne doit pas être une simple tendance post-COVID.