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  • Vos avantages Service d’Aide à la Personne chez TrainMe

    Vos avantages Service d’Aide à la Personne chez TrainMe

    Dans cet article, nous vous présentons vos avantages Service d’Aide à la Personne chez TrainMe (SAP).

    L’agrément Service d’Aide à la Personne, qu’est-ce que c’est ? 

    Il s’agit d’un agrément financé par les services publics que les coachs peuvent demander afin que leurs élèves bénéficient d’une déduction d’impôts à hauteur de 50% par rapport à leurs dépenses « sportives ».
    Les services d’aide à la personne portent sur des activités répondant à un besoin à caractère social. Celles ci sont réalisées au domicile du particulier ou à partir de son domicile.


    Pourquoi l’Etat a développé les services à la personne ?

    Il s’agit de créer des emplois « non délocalisables » et de répondre à la demande croissante d’aide à domicile du fait du regain de la natalité ainsi que le vieillissement de la population.
    Cette initiative est un des éléments qui découle initialement du plan Borloo de février 2005.


    Comment l’obtenir ? 

    Le Coach doit faire une simple demande en justifiant qu’il ne donne que des coachings à domicile et non en salle ou en entreprise. À noter que cet agrément est uniquement délivré aux coachs ayant le statut d’Auto-Entrepreneur.


    Que faire une fois l’avoir obtenu ? 

    Un Numéro d’agrément est alors délivré pour chaque Coach, avec une date d’obtention ; qu’il va falloir renseigner dans l’onglet Statut PRO du profil Coach sur notre plateforme TrainMe.

    Le tarif sur les disciplines des coachs concernés sera alors indiqué avec une mention spéciale « Après Réduction d’Impôts ». 

    Gratuit, avantageux, l’agrément SAP représente un argument de sélection supplémentaire sur notre plateforme ! Avec la demande de séances de sport de plus en plus croissante, pourquoi ne pas en profiter ?

    Coachs agréés SAP chez TrainMe


    De quelles déductions fiscales puis-je bénéficier?

    Vous pouvez bénéficier d’une réduction d’impôts de 50% sur les sommes versées si votre cours se passe chez vous et que notre Coach est agréé Service à la Personne (ce qui est indiqué sur sa fiche et sur son prix) !

    Grâce à la déduction fiscale sur les services à la personne, lorsque vous réservez une prestation d’un coach de 30€ par heure sur la plateforme TrainMe, vous ne paierez, en réalité, qu’un prix horaire à partir de 15€ (par heure). Cela, après réduction ou le crédit d’impôt de 50% (selon l’article 199 sexdecies du Code Général des Impôts). En effet, les coachs sportifs vous fournissent en fin d’année une attestation fiscale à attacher à votre déclaration d’impôts.


    Pour le coach et les élèves, cela change quoi ?

    [COACH] :

    En déclarant ton activité comme « service à la personne », cela permet à tes élèves de bénéficier d’une déduction de 50% après impôts sur la somme engagée avec toi. Pour toi, cela ne change rien, le montant reçu reste similaire. Si cela est fortement intéressant pour l’élève, ça l’est donc pour toi aussi.

    [PARTICULIERS] :

    Voilà déjà plus de 2 ans que tous nos clients déduisent chaque année 50% des sommes dépensées chez nous sur leurs impôts à payer ! A présent, vous connaissez tous les avantages Service d’Aide à la Personne chez Trainme.
    Découvrez tous nos coachs SAP ici.


    Découvrez vos avantages Service d’Aide à la Personne chez TrainMe

    BON PLAN :

    Le chèque emploi service universel ou plus communément appelé CESU est un titre de paiement. Il permet de régler toutes les prestations portant au service à la personne à domicile telles que le coaching sportif (article : pourquoi faire appel à un coach sportif?) . Autrement dit, vous pouvez faire venir un coach sportif particulier chez vous (ou en LIVE) et ainsi bénéficier d’une réduction ou d’un crédit d’impôt de 50 %.

    Pour plus d’informations vous pouvez vous rendre sur le site de l’urssaf prévu à cet effet : http://www.cesu.urssaf.fr

  • Offrez une e-carte cadeau TrainMe

    Offrez une e-carte cadeau TrainMe

    Vivez une expérience unique et originale : un moment de détente, d’évasion seul ou en famille

    Noël approche et vous n’avez pas d’idée cadeau ? Vous êtes à la recherche d’un cadeau unique pour votre entourage ? Offrez le choix avec une e-carte cadeau TrainMe sport et bien-être 100% personnalisée !
    Choisissez le montant de votre carte, recevez-la par mail, vous n’avez plus qu’à la déposer au pied du sapin. 🎁 🎄

    Offrez une e-carte cadeau TrainMe

    Grâce à notre bon cadeau TrainMe, vous êtes sûr de ne pas vous tromper et de faire plaisir à coup sûr ! Cadeau d’anniversaire, cadeau de noël, de Saint-Valentin, cadeau de fête des pères/mères, notre carte s’adapte à toutes les occasions et, est très facile d’utilisation.

    Des activités sportives et bien-être pour tous les goûts !

    Avec plus de 10 activités différentes et 1 400 coachs sportifs disponibles partout en France, offrez une bonne dose d’énergie à vos proches : 

    Pourquoi offrir une e-carte cadeau TrainMe ? 🎁

    1. Garder le lien pendant cette période difficile.
      Cette année étant particulière, la e-carte cadeau peut être la solution pour faire plaisir à vos proches même à distance.
    2. Des activités sportives et bien-être pour tous les goûts !
      Que l’objectif ultime soit l’amincissement, le renforcement musculaire ou la rééducation post-traumatologique, votre coach vous aidera à trouver le plan d’entraînement qui correspond le mieux à vos besoins.
    3. Carte valable 1 an sur toutes les offres TrainMe, sur l’application et sur le site internet.


    Comment utiliser cette e-carte cadeau sport et bien être 100% personnalisée ?

    1. Je choisis ma carte cadeau : Je renseigne mon nom et mon adresse mail. Je sélectionne le montant de la carte que je souhaite offrir.
    2. Paiement en ligne : Je règle ma commande en toute sécurité
    3. Je reçois ma carte par mail : Vous recevez instantanément un mail sur votre boîte mail ainsi qu’en PDF la carte cadeau. Vous pouvez ensuite la personnaliser puis l’imprimer ou bien la transférer à la personne que vous souhaitez !
    4. Il/Elle profite de la carte : L’heureux élu pourra alors utiliser en toute simplicité sa carte cadeau. Il aura accès à toutes nos offres sport et bien être, en présentiel et en live. Elle est valable 1 an sur l’application et sur le site internet.

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    Avec la carte cadeau TrainMe, faites découvrir à vos proches les joies du coaching sportif ! Rapide, pratique et original, c’est le cadeau idéal pour les fêtes de Noël ! 🎁 ✨

  • TrainMe Corporate x Decathlon Pro

    TrainMe Corporate x Decathlon Pro


    Decathlon : une marque française au rayonnement international 

    Selon le palmarès 2020 des entreprises les plus admirées des français, réalisé par l’Ifop pour Eight Advisory avec le JDD, Decathlon occupe la première position. En effet, 1 français sur 2 se rend au moins une fois par an dans les magasins de la marque. Avec plus de 85 sports signés et une présence dans 59 pays dans le monde, l’enseigne se démarque d’autre part grâce à des produits plus durables. 

    Notre planète est notre terrain de jeu, il faut donc en prendre soin. Ainsi, Decathlon a initié un plan d’action valorisant une croissance responsable. Cette réinvention du modèle basé sur une économie régénérative est au cœur de ses préoccupations. Par exemple, il est question de recycler vos chaussures pour ensuite les réinjecter dans le cycle de production. 

    Ce n’est pas tout, réside aujourd’hui un enjeu important autour de la mobilité. Problématique à laquelle Decathlon tente de répondre en s’appuyant sur la thématique suivante : tranSPORT propre et sain.

    Decathlon c’est aussi une Fondation. Créée en 2005, elle permet aujourd’hui à plus de 5 000 coéquipiers Decathloniens de s’investir dans l’un des 500 projets soutenus. 


    Une association qui a du sens

    Tout comme TrainMe, Decathlon souhaite rendre les plaisirs et les bienfaits de la pratique sportive accessibles au plus grand nombre. 

    Nous partageons aussi des valeurs communes : 

    • Vitalité
    • Responsabilité
    • Générosité
    • Authenticité

    Enfin, dans un souci de valorisation de l’expérience client nous cherchons sans cesse à nous améliorer et à innover. C’est pourquoi ce partenariat fait sens pour nous. Il nous permet de vous proposer un service complet, facilement accessible et à un prix abordable. Le tout afin de vous accompagner au mieux dans votre pratique sportive et votre recherche de bien-être. 

    TrainMe x Decathlon pour valoriser un mode de vie conscient grâce au sport
    TrainMe x Decathlon

    TrainMe Corporate x Decathlon Pro

    Decathlon Pro existe depuis 2001. Elle accompagne les collectivités, les clubs et les associations, et les entreprises (25% de l’activité). Une mission que nous avons en commun. Ainsi, nous œuvrons désormais conjointement pour vous offrir une solution clé en main

    TrainMe Corporate met à la disposition de ses clients :

    • Son expertise : par l’intermédiaire de plus de 1 400 coachs hautement qualifiés qui se déplacent directement dans les locaux de l’entreprise partout en France (ou en visio-live) 
    • Une plateforme digitale personnalisée et une Application 

    Et Decathlon Pro :

    • Le matériel nécessaire pour les cours

    Cela dans un but de diminution de l’absentéisme, de prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS), d’améliorer la cohésion d’équipe, diminuer le stress, le turnover, etc. 

    En bref, une suite servicielle favorisant un mode de vie conscient grâce au sport et une meilleure qualité de vie !

    En savoir+

  • Payer ses séances de sport en CESU

    Payer ses séances de sport en CESU

    Vos chèques CESU arrivent bientôt à expiration ?
    Pas de panique, TrainMe vous propose de les transformer en heures de coaching sportif valables ! 🎁 ✨

    → Dans cet article, on vous explique tout sur comment payer ses séances de sport en CESU.


    Qu’est-ce que le chèque emploi service universel (CESU) ?

    Le chèque emploi service universel ou plus communément appelé CESU est un titre de paiement. Il permet de régler toutes les prestations portant au service à la personne à domicile telles que le coaching sportif (article : pourquoi faire appel à un coach sportif?)

    Quels sont les avantages fiscaux des CESU ?

    En plus de vous simplifier la vie, le CESU vous donne le droit à un avantage fiscal non négligeable :

    50% du montant des prestations payées (c’est-à-dire le total des salaires et cotisations que vous avez payés de votre poche) vous seront déduites de l’impôt sur le revenu à payer l’année suivante, ou bien, vous pourrez vous faire rembourser cette somme si vous n’êtes pas imposable.

    Cependant, le montant maximal autorisé pour le crédit d’impôt est plafonné à 12 000 euros de dépenses. Cela signifie pour vous que vous serez remboursé maximum à hauteur de 6 000€ par an (50% de 12 000€), même si vous dépensez plus.

    Cette somme maximale peut être majorée dans certains cas :

    • Le plafond peut être majoré de 1500€ par personne à votre charge (dans la limite de 15 000€ de dépenses). Vous aurez alors droit à 7 500€ de crédit d’impôt.
    • Le plafond peut être élevé à 20 000€ si vous possédez un handicap reconnu par l’Etat (carte d’invalidité à 80 %) ou si vous avez à votre charge une personne titulaire de cette même carte d’invalidité. Dans ce cas, vous aurez le droit à un crédit d’impôt de 10 000€.

    Vous retrouverez toutes les exceptions et réductions dans le code des impôts – article 199 sexdecies.

    Pour bénéficier du crédit d’impôt CESU, vous devrez indiquer le montant de vos dépenses réelles en CESU lorsque vous ferez votre déclaration de revenus.


    Comment se procure-t-on des CESU ?

    Si vous souhaitez obtenir des CESU préfinancés pour vos employés, il existe 5 structures agrées :

    1. Natixis Intertitres : avec ses « CESU Domalin »
    2. Sodexo : avec son « Pass CESU »
    3. Groupe UP : avec son « Chèque domicile »
    4. Domiserve : avec le « CESU Domiserve »
    5. Edenred : avec son « Ticket CESU »

    Chaque structure émettrice propose différents avantages, c’est à vous de comparer les offres pour trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins.

    Une fois votre choix fait, vous devrez vous enregistrer auprès de la structure afin de lui demander un devis. Une fois toutes les modalités décidées et acceptées, vous pourrez commander et recevoir vos tickets CESU.


    Si vous êtes salarié, vous pouvez négocier des chèques emploi service universel :

    • Avec votre employeur privé : entreprises, associations, travailleurs indépendants, etc.
    • Avec votre employeur public : collectivité territoriale, établissement public, administration de l’État, etc.


    Certains organismes de prestations sociales, peuvent aussi verser des CESU à leurs employés :

    • Les caisses de sécurité sociale
    • Les Conseils généraux
    • Les mutuelles
    • Etc.

    Ici, c’est à vous de convaincre votre employeur des avantages du CESU si vous souhaitez recevoir des carnets préfinancés.

    Payer ses séances de sport en CESU

    Comment payer avec ses chèques CESU ?

    Vous devez simplement les enregistrer sur le site CR-CESU et nous convertissons le montant en code avoir.

    Pour cela :

    1/ Rendez-vous sur le site CR-CESU, c’est l’organisme qui enregistre vos CESUS.
    2/ Cliquez sur “structures agréés” et choisissez TrainMe
    3/ Il vous sera demandé un “code NAN”, qui est : 1323784.
    4/ Dans un délai d’une semaine à deux semaines, nous revenons vers vous par mail pour vous communiquer votre code avoir et son montant, correspondant à vos chèques emplois services enregistrés.

    A savoir : Ce montant sera égal à vos CESU – moins 10% de frais d’enregistrement, propre à la plateforme CR-CESU, indépendants de notre volonté.

    Vous pouvez directement ensuite utiliser votre code avoir pour vos prochaines réservations, en l’indiquant dans l’espace dédié lors du paiement.

    ➡️ Et pour en savoir plus sur le sujet rendez-vous ici.


    Payer ses séances de sport en CESU
  • Nutrition et télétravail

    Nutrition et télétravail


    Télétravailler et bien manger, un défi qui fait désormais partie de notre quotidien. Alors comment conjuguer nutrition et télétravail ? Pas de place à l’improvisation ! Nous vous donnons les conseils de nos coachs et ceux que nous appliquons à la maison. 

    Quand pause du midi rime avec envie 

    Ne dérogez pas à la règle. Votre pause du midi est un moment important dans votre journée de travail. Ce n’est certainement pas votre employeur qui vous dira le contraire. Elle vous permet de vous aérer l’esprit et de gagner en productivité. Mais aussi d’éviter le grignotage compulsif. Mettez des couleurs dans votre assiette et prenez plaisir à composer votre plat. 

    Vous avez le temps, alors prenez le ! Pourquoi ne pas en profiter pour découvrir des légumes de saison : potimarron, patate douce, chou romanesco, topinambour, panais. 

    Nutrition et télétravail

    Le maître-mot c’est anticiper 



    Ne vous laissez pas dépasser par les bouleversements liés à la crise sanitaire. Imposez vous des horaires comme vous le feriez au bureau. Ce n’est pas parce que vous êtes en home office que vous devez travailler deux fois plus. Mangez à des heures fixes et avancez vous, si possible, le week-end sur certaines préparations. Ayez en tête des idées de recettes simples, faciles à préparer et surtout savoureuses. Nous en proposons régulièrement sur notre page Instagram !

    À lire aussi : la recette cocooning de l’automne : le velouté de potiron


    Vous ne perdrez alors pas de temps et vous aurez tout le loisir de vous détendre. Un repas équilibré limitera les coups de fatigue de l’après-midi et surtout les petits creux. On le sait, les tentations sont nombreuses à la maison …

    À lire aussi : nos conseils pour une alimentation saine et équilibrée


    Nutrition et télétravail

    Les aliments anti-stress



    Saviez-vous que le sucre contenu dans les fruits ont un effet réconfortant ? Tout comme le chocolat noir cela va sans dire … Mais avec modération ! La myrtille en est l’exemple parfait. Riche en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, antioxydants, etc. elle est réputée pour lutter efficacement contre le cortisol, et donc le stress. 

    Dans la catégorie des aliments aux supers pouvoirs nous retrouvons aussi l’avocat, l’épinard, les oeufs et les poissons gras. Sans oublier les amandes qui nous apportent zinc et fer. Les flocons d’avoine sont généreux en vitamine B1 et en glucides complexes. Un stimulant à la production de sérotonine, l’hormone naturelle du bonheur. 
     

    Un dernier conseil pour lutter efficacement contre le stress, ne mangez pas devant votre ordinateur ! Votre pause vous appartient, alors déconnectez vous.

    À lire aussi : comment éviter la fatigue de l’automne ?



    Nutrition et télétravail

    L’heure du goûter a sonné



    Une petite pause gourmande vous fera le plus grand bien. Ne sautez pas sur votre boîte de biscuits favoris ! Prenez 5 minutes pour vous préparer un encas composé de skyr ou de fromage blanc, noix, graines, sirop d’agave, etc. Ou faites vous un bowl cake aux flocons d’avoine. Vous terminerez votre journée avec assez d’énergie pour une séance de sport ou une sortie avec les enfants. Enfin, vous mangerez plus léger le soir. Votre sommeil sera davantage réparateur et vous éviterez de stocker les graisses. 

    Faites vous plaisir, ne vous privez pas !

    À lire aussi : nos conseils sur les habitudes alimentaires à adopter


    Se familiariser aux rudiments de la nutrition



    Quels aliments favoriser ? En quelle quantité ? Quels sont les supers aliments ? Qu’est-ce que l’alimentation anti-stress ? Et la diététique du sommeil ? 

    Bien s’alimenter n’est pas toujours chose aisée. Surtout sur son lieu de travail ou lors de déplacements professionnels. Pourtant, cela est primordial afin de maintenir son capital santé. Les ateliers nutrition de TrainMe Corporate ont pour objectif d’apprendre aux participants les fondamentaux. Accessibles en visio-live, et animés par un professionnel qualifié. Ce module est idéal pour booster la vitalité de vos collaborateurs, favoriser leur épanouissement professionnel et personnel. Il est ouvert à tous les profils et repose sur 3 fondamentaux : l’information, l’échange et l’accompagnement.

  • Cours de sport parents-enfants

    Cours de sport parents-enfants

    En cette période si spéciale avec les salles de sport qui ferment à cause de l’épidémie COVID-19, le télétravail, le mauvais temps, nous ne savons plus où donner de la tête. Pour nos enfants aussi, ce n’est pas évident. En effet devant l’incertitude et l’augmentation des cas de COVID-19 dans le réseau scolaire, certaines écoles ont décidé d’annuler leurs activités sportives jusqu’à nouvel ordre.

    Comme nous le savons tous, le sport et plus globalement la pratique d’une activité physique est bonne, voir indispensable, pour le développement (physique, mental et social) de l’enfant. Beaucoup d’enfants sont d’ailleurs inscrits dans des clubs sportifs qui sont également, pour certains, fermés.

    C’est pourquoi dans cet article nous allons vous présenter LA SOLUTION : des cours de sport parents-enfants. 🥰 👨‍👩‍👧‍👦

    Connaissez-vous les défis sportifs parents-enfants organisés par TrainMe ?

    Cours de sport parents-enfants

    Pourquoi le sport est-il si important pour vous et vos enfants ?

    Au niveau physique, la pratique d’un sport pendant l’enfance ou même l’adolescence permet :

    • de renforcer le squelette,
    • d’améliorer la condition physique en renforçant le cœur et les poumons,
    • de prévenir les risques de surpoids et de maladies,
    • et d’améliorer la souplesse et la flexibilité.

    Au niveau mental le sport permet :

    • d’améliorer l’humeur et l’estime de soi,
    • de se sentir à l’aise dans son corps
    • et bien souvent d’améliorer les résultats scolaires.

    Au niveau social, le sport permet à l’enfant de s’épanouir et à apprendre à vivre en société. Vecteur de valeurs éducatrices fortes (respect, solidarité, patience, concentration, discipline etc.), le sport est un excellent moyen de socialisation et d’éducation.

    Cours de sport parents-enfants

    Les avantages du coaching sportif pour vos enfants

    Le sport est indispensable au développement de l’enfant. Or, certaines études ont montré que 12% des enfants français souffrent d’obésité. Principalement dû à des problèmes de malnutrition (malbouffe, grignotage, qualité des repas etc.) mais aussi à un manque d’activité physique. Et cette surcharge pondérale entraine souvent chez les enfants un sentiment de mal être, de complexité et de honte qui les empêchent (même s’ils le désirent) de se livrer à une activité physique en public, par peur du regard des autres. On entre donc dans un cercle vicieux.

    Le coaching sportif est aussi adapté pour un enfant hyperactif. Mais l’objectif est différent. Il faut arriver à canaliser son énergie et à la transformer en énergie productive, ce qui lui permettra incontestablement d’améliorer sa concentration. L’exercice physique servira d’anxiolytique à l’enfant, il lui permettra d’évacuer les sources de tension et de stress qui peuvent le pousser dans cet état d’hyper-activité. Grâce à cela vous pourrez améliorer votre quotidien familial parfois tendu et pleinement vous consacrer au développement de votre enfant. Défoulé et libéré de ses émotions, il sera bien plus attentif aux enseignements de la vie.


    La solution TrainMe : les défis sportifs parents-enfants

    Le coaching sportif pour enfants peut donc être une solution pour sortir de cette spirale. Une séance de sport en live, avec un coach qualifié a différents effets bénéfiques sur l’enfant.
    D’abord, ce type de cours est collectif et vous le partagerez en famille mais aussi avec d’autres familles (maximum 10 participants). De plus, le coach pourra redonner le goût de l’effort à l’enfant et une confiance en soi suffisante. Enfin ce cours peut aussi vous permettre de partager des moments en famille, de renouer des liens et redonner confiance plus rapidement à l’enfant.

    Les défis sportifs parents-enfants, c’est quoi ?

    Découvrez tous les mercredis matin à 10h. L’idée est de vous raconter une histoire tout en faisant du sport. Toute séance est généralement composée de 30 minutes d’exercices (échauffements, parcours, défis…) puis de 10-15 minutes d’échanges avec votre coach. Il répondra à toutes vos questions.

    Des parcours ludiques pour les enfants, des challenges captivants pour les parents, des devinettes à résoudre en famille.

    Des jeux sportifs et des petits défis simples à mettre en place pour faire bouger vos enfants. Avec très peu de matériel et un petit espace, vous pouvez organiser des petites séquences de jeux avec vos enfants dès 3 ans. Ces parcours permettent de travailler la coordination, la tonicité, l’agilité, la vitesse de réaction et d’exécution, concentration, ect…

    Tarif : 5€ le cours
    ➡️ Premier cours OFFERT !

    Le parfait combo pour se dépenser et partager des moments de convivialité !

    Cours de tennis en famille

    Et pour les enfants plus grands (>12 ans)

    Chez TrainMe, notre large sélection de coachs professionnels qualifiés nous permet de répondre à une multitude de demandes. Que ce soit pour aider faire découvrir un sport à votre enfant, pour (re)nouer des liens avec votre adolescent ou pour profiter de moments conviviaux grâce à la pratique d’un sport en famille, nous sommes en mesure de vous proposer une solution adaptée.  Simple, rapide, sur mesure et économique n’hésitez pas à nous contacter !
    Nous vous trouverons le coach le plus adapté à vos besoins et à vos envies.

    ⚠️N’oubliez pas !
    Vous pouvez également faire appel à un coach à domicile 🏠 ou encore réserver vos cours en visio live. 💻

    Le coaching pour enfants en progression dans de multiples domaines

    Importé des Etats-Unis, le développement personnel et coaching sont maintenant en pleine expansion. Initialement réservé au milieu sportif puis aux cadres dirigeants et manageurs d’entreprise, le coaching fait son apparition dans de nombreux autres domaines comme le secteur de l’éducation.

    Aujourd’hui, au collège et au lycée, de nombreux élèves sont en difficultés. Et plutôt que de faire appel à un psychologue ou un psychiatre, de nombreux parents choisissent l’option du coach de vie. Il stimule l’enfant par une dynamique et une forte énergie. Il lui fait prendre confiance en ses capacités et le pousse à croire en lui.