Étiquette : sport

  • Pratiquer plusieurs disciplines sportives

    Pratiquer plusieurs disciplines sportives

    Pratiquer plusieurs activités peut s’avérer très intéressant à plusieurs niveaux. Quels bénéfices pour vous ? Varier et pratiquer plusieurs disciplines sportives différentes est-ce meilleur pour votre santé ? Nous répondons à toutes vos questions.

     

    La pluridisciplinarité

     

    Pratiquer une activité sportive c’est très bien, mais réussir à varier les différentes activités c’est encore mieux. Et si vous combiniez cours de boxe, cours de pilates et cours de tennis par exemple ?

    En pratiquant un seul sport, vos muscles sollicités sont constamment les mêmes. Le problème en pratiquant un seul sport, c’est que vous vous développez bien mais votre masse musculature n’est pas d’un homogénéité parfaite. C’est pourquoi il est très fortement conseillé de varier les plaisirs pour aller encore plus loin.

    De plus, vos progrès seront visibles bien plus rapidement. Il est donc préférable d’avoir une nouvelle activité pour garder votre ligne et votre forme.

    Pour cela, il faut casser la routine pour permettre aux calories de brûler en relançant votre métabolisme. Ainsi, votre corps puisera encore plus d’énergie dans les réserves de sucre et de graisse.

    En pratiquant plusieurs disciplines sportives, les bénéfices se feront sentir sur l’ensemble de votre corps question santé et bien être. Le risque de vous blesser sera définitivement amoindri.

    Footballeur acrobate

    Une variation de plaisir

     

    Varier les sports c’est avant tout varier les plaisirs !

    Les entraînements avec plusieurs disciplines sportives deviennent complètement différents. Si vous changer de lieu, de matériel et de technique, vos efforts diffèrent. Ces variations permettent de lutter contre la monotonie d’un entraînement régulier parfois moins savoureux. La nouveauté vous donnera toujours plus de motivation.

    Au fur et à mesure, le corps s’habitue à l’intensité de l‘effort.

    Varier les exercices surprend votre corps et vous devez lui demander plus d’efforts.

    Du coup, les progrès sont plus rapides puisque si vous travaillez le cardio, un cours de circuit training va vous paraître plus faisable plus rapidement.

    Le corps réagit plus vite aux activités sportives qu’il ne connaît pas.

    Les variations de rythme répétées sont bien plus énergivores que la linéarité de l’effort. Est ce donc le remède pour brûler un maximum de calories ? Oui très certainement.

    Training

    Les blessures

     

    Pratiquer exclusivement un seul sport de manière intensive, augmente le risque de développer des blessures.

    En plus des bénéfices de santé et d’esthétique, vous augmenterez en capacités physiques. Des muscles donc plus solides pour limiter les blessures.

    Pour éviter celles-ci et mieux récupérer, pratiquer plusieurs disciplines sportives permet de mettre au repos les muscles souvent sollicités. Passer de la course à pied au cours de boxe par exemple, permet d’éviter des séances avec une motivation diminuée. Vous ne forcerez pas sur une blessure que vous ne voyez pas arriver. En renforçant vos articulations, vous évitez de le rendre fragile et vous serez beaucoup plus d’attaque sur vos sessions suivantes.

    Pour répondre à cette problématique, TrainMe propose cette alternative simple et efficace ! 1000 coachs enseignant des dizaines de disciplines sportives différentes, c’est l’endroit parfait pour répondre au mieux à vos objectifs !

    Training

  • La self-defense

    La self-defense

    Qu’est-ce que la Self-defense ? La réponse la plus simple serait de dire qu’il s’agit d’apprendre à se défendre soi-même. Mais à travers cet article nous allons creuser un peu le sujet et voir comment cette discipline très complète permet d’allier l’utile à l’agréable.

     

    Qu’est ce que la self-défense ?

     

    Pour commencer, beaucoup ne savent pas si il faut utiliser le masculin ou le féminin. Pour mettre fin à tous vos doutes, nous disons bien “LA self-défense”.

    Souvent des coachs de boxe, de krav-maga ou de Taï-chi peuvent utiliser le terme de Self-Defense pour qualifier leur discipline. Pourtant, ce sont bien des disciplines très différentes. Mais alors, comment vous y retrouver vraiment ?

    Toutes ces disciplines martiales enseignent des techniques de combat pouvant devenir défensives. Pour cela, nous sommes forcés de  constater que certains arts martiaux sont plus « concrets » que d’autres.

    Certaines de ces disciplines on des objectifs de bien-être, d’autres de santé ou bien encore d’éducation du corps.

    La Self-defense a quant à elle des aspects différents. D’abord, parce que  la discipline, l’univers et le travail ne sont absolument pas les mêmes. Ensuite, chaque coach à sa propre personnalité avec sa propre expérience martiale.

    Le vrai et l’unique but de cette pratique permet d’apprendre à se défendre dans chacune des disciplines dites “martiales”.

    Self-défense

    Pourquoi pratiquer la self-défense ?

     

    Étant donné que c’est un sport très varié, les moments d’ennui sont très rares. Nos coachs sportifs dispensent chaque cours avec des mise en situation très spécifiques. Que ce soit en salle ou en plein air, ils mettent l’accent sur certains exercices pouvant être d’une grande en cas de mis en danger dans la vie réelle. Dans la self-defense, il y a par exemple la contrainte au sol. C’est un exercice difficile demandant de se relever quand on est soi-même bloqué à terre.

    La self-defense est discipline très complète. Avec des combats rondement menés, une musculature tonique se développe en multipliant les cours.

    Ces cours de defense combinent toujours un travail de renforcement musculaire avec un programme cardio. Ils contiennent des pompes, squats, sessions d’abdominaux et de gainage, mais aussi de la course, des montées de genoux et sauts à la corde. Ceci contribue forcément à obtenir une parfaite condition physique afin de pouvoir se défendre au mieux.

    De plus, les prix des coachs restent accessibles à un très large public. Ces cours sont intenses, mais accessibles à tous.

     self défense

    Bon pour le moral

     

    Lors des cours de self-defense, les techniques de combat sont approfondies et vous réalisez également des exercices sur la respiration. Au fur et à mesure, vos réflexes augmentent, mais également votre rapidité d’action, de précision et de souplesse.

    Maintenant que vous avez compris les bénéfices physiques que cela engendre, sachez que la self-defense agit aussi sur votre mental. Cette discipline vous fait garder le contrôle sur vos émotions pour être capable d’affronter et de renverser la situation contre votre potentiel agresseur. Les cours donnés par TrainMe sont aussi l’occasion de gagner en confiance en soi.

    Vous évacuez stress et tensions accumulés au quotidien au fil des séances. Votre système cardio-vasculaire s’en verra également renforcé. Avec des muscles tonifiés et sculptés, votre plus belle silhouette apparaîtra. En effet, vos cuisses se raffermissent, les bras se dessinent et les jambes s’affinent peu à peu… Parfait pour retrouver confiance en soi !

    combat enfants

  • L’hydratation pour un sportif

    L’hydratation pour un sportif

    Les sportifs se demandent souvent quelles quantités boire pendant une séance et quelle type boisson favoriser ? L’hydratation pour un sportif est indispensable pendant l’effort, mais quand, comment et quoi boire ? On vous explique tout.

    Pourquoi boire pendant l’effort ?

     

    Que ce soit votre cours de boxe ou votre cours de running, il est dangereux de pratiquer un sport sans s’hydrater.

    L’hydratation pour un sportif évite les blessures musculaires, les crampes ou bien encore les tendinites. Voici ce qu’un sportif peut récolter lorsqu’il ne s’hydrate pas ou mal.

    Les conséquences à tout ceci, c’est que votre cœur bat plus vite. De plus la température corporelle grimpe et la fréquence respiratoire s’accélère. Pire encore, le coup de chaleur peut arriver et vous pouvez même parfois avoir des vertiges.

    La déshydratation est l’un des principaux facteurs responsables de la contre-performance, pouvant même altérer votre santé de sportif.

    Si vous êtes mal hydraté, votre cerveau perçoit moins bien les sensations. De plus, il opère de mauvais choix tactiques, la lucidité est altérée et donc votre geste technique l’est également.

    Si l’effort est intense et prolongé, la quantité de sueur produite peut atteindre 1 litre par heure ! Il faut donc absolument que cet effort soit compensée. La perte en eau diminue les performances et peut même présenter un danger pour la santé.

    Main et boisson

    Comment bien s’hydrater et pour quel sport ?

     

    Pendant un effort la perte d’eau peut-être très rapide. Pour vous situer, 1% de votre poids en eau entraîne une perte de 10% de vos capacités physiques. Ceci s’applique ainsi continuellement avec 20% en moins de vos capacités pour une perte de 2% de votre poids en eau.

    Pour exemple, un sportif de 70 kg qui perd 2 kg perdra 30% de sa force.

    Évidemment, selon les activités sportives et les efforts fournis, l’hydratation doit être plus ou moins importante mais il y a des réflexes récurrents à adopter.

    Par exemple, pendant l’heure qui précède votre séance sportive de plus d’une heure, buvez environ 300ml d’eau plate.

    Surtout, n’attendez jamais d’avoir soif pour commencer à boire !!!

    Si vous avez soif c’est l’information transmise par le cerveau comme quoi vous manquez déjà d’eau. Buvez donc toujours avant le début d’un entraînement.

    Pour des efforts durant moins d’une heure, de l’eau plate suffira.

    Si l’activité est plus soutenue (comme le running, vélo, tennis, sport co, etc.) et qu’elle dure plus d’une heure, prenez une boisson énergétique (ne jamais confondre avec une boisson énergisante).

    Attention également à l’hydratation en été. En effet, il est conseillé de s’équiper de boissons contenant des minéraux puisque votre sueur contient des minéraux et surtout du sel.

    Quelques conseils à respecter pour optimiser l’hydratation :

    • Buvez souvent mais peu à la fois (2 grandes gorgées, par exemple toutes les 10 à 15 minutes),
    • Ne buvez pas glacé pendant ni après l’effort (cela évitera de déclencher des potentiels troubles digestifs),
    • Evitez la consommation d’une boisson gazeuse qui n’est, nutritionnellement parlant, pas justifiée pendant l’effort (mais vous pouvez après l’effort). En revanche, buvez une boisson de récupération et 250ml d’une boisson salée et bicarbonatée lorsque vous avez beaucoup transpiré.

    Homme qui boit

    Un corps sans eau est un corps sans vie

     

    L’eau, une boisson incontournable et indispensable quel que soit votre niveau d’activité physique.

    Seul une bonne hydratation permet cette bonne récupération. Pour bien récupérer après l’effort, il faut évidemment boire mais également bien manger et s’étirer.

    Pour la nuit, gardez vous une bouteille d’eau à proximité en cas de réveil.

    Il faut savoir que l’eau du robinet est parfaite pour les sportifs. Chaque eau apporte un besoin différent, n’hésitez donc pas à changer régulièrement.

    Pour terminer, une eau minérale apporte généralement trop peu de sodium pour compenser les pertes entraînées par votre transpiration. 

    Avant le prochain article, pensez donc à bien vous hydrater.

    Eau qui coule

  • Les étirements

    Les étirements

    Vous détestez les étirements ? Et pourtant les bénéfices sont immenses… Découvrons les ensemble pour en connaître tous les secrets, et pour comprendre la nécessité pour rentabiliser et pour finaliser une bonne séance.

    Connaître et comprendre les étirements

    Pour commencer, il existe 2 types d’étirements.

    Et oui, les étirements actifs, et par déduction les étirements passifs. Leurs différence se font dans la tension du muscle en lui même.

    L’étirement passif, c’est la mise en tension du muscle à l’aide du poids du corps. On étire le muscle jusqu’à la sensation d’une légère tension que l’on maintient sans forcer 30 secondes ou plus.

    Un étirement passif est également bon pour relâcher les tensions musculaires mais également pour gagner en souplesse mais sont à éviter en début de séance.

    Pourquoi s’étirer ?

    Alors c’est bien on connaît les différents types, mais concrètement qu’est ce c’est et à quoi cela sert ?

    Les étirements ou “stretching” en anglais, servent à boucler une séance, à détendre le muscle après l’avoir contracter pour contribuer à allonger les muscles mais pour également une meilleure récupération. Cela sert surtout à éviter d’avoir un muscle trop massif qui sera plus fragile.

    Malheureusement, c’est une action que l’on à tendance à vite mettre de côté quand on fait un séance en solo notamment.

    C’est pour cela qu’après avoir fait un bon cours avec l’un de nos coachs trainme, que ce soit pour une remise en forme, du tennis ou un cours de boxe, prévoient 15 minutes pour cette exercice puisqu’il fait partie intégrante d’un séance même sur 1 heure.

    Si vous voulez un exemple pour votre post séance, Lucile Woodward saura vous donner l’envie de vous y mettre.L’amélioration du muscle, se traduit par une facilité à se contracter pour qu’il soit plus robuste.

    De plus, un muscle plus souple réduit le risque de blessures, en effet, un muscle détendu soulage les tensions musculaires et articulaire après un séance de sport.

    Quand s’étirer ?

    Je suis sûr que vous vous êtes déjà demandé si s’étirer avant une séance sert à quelque chose. Et bien non, odyssea détaille chaque idée préconçu et notamment sur cet étirement passif du quadriceps ramené à la fesse avant d’aller courir.

    Tout d’abord il faut vraiment retenir que les étirements sont essentiels et qu’après une grosse séance sportive si c’est possible, il est préférable d’attendre de rentrer chez toi pour s’étirer au calme quelques minutes.

    Quels sont les meilleurs étirements ?

    Tous les muscles doivent être étiré. Pour commencer, ne jamais forcer sur son muscle, il ne faut pas qu’il tremble et vous n’êtes pas censé souffrir en dehors de sentir votre muscle tirer un peu, ce n’est pas du tout une séance de torture !!!

    On est tous unique et chacun peut aller plus ou moins loin au niveau des étirements.

    Effectuer vos mouvements sans brutalité, dans le calme, si possible sans parler et le plus lentement possible.

    Fermez les yeux et essayer de visualiser vos muscles qui tirent, c’est un moment entre vous et vous même.

    Effectuer ce même circuit pour tous vos étirements :

    1. On commence par une mise en tension du muscle
    2. Continuez par la contraction du muscle à étirer 10 secondes au minimum tout en le maintenant tendu
    3. Relâchez la contraction très doucement en expirant
    4. On remet le muscle en tension douce 10 à 30 secondes aussi loin que possible sans douleur
    5. Relâchez le plus doucement possible tout en contrôlant sa respiration

    Maintenant que vous savez tout ceci, plus d’excuse pour faire du bien à vos muscles. Limitez donc les courbatures qui vous handicape et profiter d’un moment de détente d’une dizaine de minutes après votre séance.

    A vous de jouer.

  • Interview de Kevin, Coach de Taekwondo Trainme

    Interview de Kevin, Coach de Taekwondo Trainme

    TrainMe est parti à la rencontre de Kevin, coach de Taekwondo TrainMe.

    Bonjour Kevin, peux-tu présenter ton parcours en quelques mots s’il te plaît ?

    Oui bien-sur, j’ai débuté la pratique des arts-martiaux par le Taekwondo à l’âge de 8 ans sur la région lyonnaise avec maitre LEE YONG SEON expert mondial.

    Ce fût pour moi une véritable révélation! Le côté explosif et aérien du Taekwondo m’allait à merveille.

    Un peu plus tard pendant mon adolescence j’ai ressentis le besoin de m’ouvrir à d’autres disciplines, j’étais curieux de tout en matière d’arts-martiaux et j’avais soif d’apprentissage.

    J’ai donc pratiqué le kung-fu sino vietnamien, le karaté shotokan, le full-contact et l’aikido. Cela m’a beaucoup enrichi et aidé à mieux comprendre ma pratique de base qui est le Taekwondo à laquelle je suis toujours resté fidèle.

    Quel sport de combat enseignes-tu ? Quelle est sa particularité ?

    J’enseigne le Teakwondo et la self-défense au sein du TKDM club du Rhône et en cours particulier.

    La particularité du Taekwondo est l’utilisation importante des techniques de jambes et des déplacements, j’enseigne un Taekwondo profondément martial, la self-défense fait donc partie intégrante de la pratique.

    La démarche d’entreprendre l’apprentissage d’un art-martial est différente à celle d’apprendre à se défendre rapidement par le bais d’une méthode efficace de self-défense.

    C’est pourquoi j’ai crée un programme spécifique de self-défense et self-féminine pour particulier et professionnel .Ce programme permet d’acquérir rapidement des réflexes d’auto-défense efficaces et des méthodes de préventions adaptées aux circonstances dangereuses et conflictuelles auxquelles peuvent se retrouver confronté civils et professionnels de la sécurité.

    kevin - coach de taekwondo

    Selon toi, faut-il avoir été un sportif de haut niveau pour être un bon coach d’arts martiaux ? Quelles sont les qualités nécessaires d’un bon coach d’arts martiaux?

    Pas du tout! Je pense qu’il faut avant tout être pédagogue et savoir s’adapter à son public, c’est à dire au profil et au niveau de chacun .

    As-tu une philosophie dont tu ne déroges pas ?

    Oui! Toujours rester positif et optimiste surtout dans les moments difficiles.

    Je pense que le plus important dans les arts-martiaux et le sport ce sont les valeurs que nous véhiculons à travers notre pratique: le respect, le dépassement de soi, le courage et l’honneur.

    En règle générale, quelles sont les motivations de vos clients ?

    Les objectifs sont souvent:

    • Se remettre en forme et perdre du poids
    • Augmenter la confiance et l’estime de soi
    • Apprendre à se défendre
    • Se perfectionner pour ceux qui sont déjà sportif ou athlètes
    • Se développer musculairement
    • Se former ou continuer à se former pour les professionnels de la sécurité

    Ils attendent du coach d’être à l’écoute, ils veulent se sentir en confiance et en sécurité.

    Comment se déroule une séance type ?

    Il y à un échauffement complet d’au moins 15 minutes, un corps de séances de 35 minutes comprenant les exercices spécifiques au programme de chacun et un retour au calme de 10 minutes comprenant des exercices de développement personnel (méditation,visualisation..). 

    Après une séance, quels sont les bienfaits que les clients ressentent ?

    Ils sont sereins et détendus.

    Enfin, que penses-tu du service Trainme ?

    Je penses que c’est un bon outil qui nous permet à nous coach de pouvoir nous décharger de toute la partie commerciale et administrative, publicitaire, afin de pouvoir nous concentrer davantage sur la préparation de nos cours et de nos entrainements.

    Merci Kevin pour cet échange qui nous a permis d’en savoir plus sur le Taekwondo et de répondre à toutes nos interrogations.

    Tout le plaisir est pour moi je reste à votre disposition.

    Retrouver le profil complet de Kévin ICI 🙂

     

  • 180 cours donnés en moins de 6 mois avec TrainMe !

    180 cours donnés en moins de 6 mois avec TrainMe !

    Philippe, notre Coach de Self-Défense a explosé les scores en donnant plus de 180 cours en moins de 6 mois grâce à TrainMe.

    Un retour sur Philippe, son parcours, son ressenti et sa motivation.

    Quel est son parcours ?

    Philippe est coach de sports de combat diplômé depuis 10 ans et spécialisé dans la self défense, la boxe et la préparation physique spécialisée.

    Il pratique des sports de combats depuis 20 ans (jiujitsu, free-fight, krav maga puis krav martial).

    Prof de krav maga depuis 2011 puis de krav martial depuis 2014, il a participé à la création du Krav-Martial, dérivé amélioré du Kravmaga dont la fédération a été créée mi 2014 : 7ème degré, formateur et juré fédéral.

    Il a crée en 2014 le club de Krav Martial dénommé l’Ecole de la Défense en janvier 2015 au sein duquel il enseigne le krav martial.

    Il enseigne en parallèle la discipline au club Arts Martiaux de Bastille, qui est un centre multi arts martiaux.

    Quelle est sa séance type ?

    – Explosivité aérobie et musculaire : absence de rythme, recherche de performance aérobie et musculaire

    – Musculature interne: travail de gainage et renforcement des nœuds musculaire

    – Appuis et équilibre.

    – Self défense: apprentissage de techniques simples et efficaces liées aux agressions du quotidien. Frappes dans zones non musclées de l’agresseur. Mise en situation, contrôle du stress situationnel.

    – Combats: apprentissage progressif de la boxe pieds poings, sols, projections, free fight. Initiation à l’opposition.

     

    TrainMe est parti à la rencontre de Philippe pour avoir son retour quant à notre service.

    Philippe, quel est ton ressenti TrainMe ?

    TrainMe est une formidable plateforme de mise en relation entre une offre de sport très variée et une demande de coaching personnalisée de plus en plus exigeante, enthousiaste et motivée.

    TrainMe répond selon moi parfaitement à trois tendances lourdes de la société en générale et du sport en particulier :

    • L’individualisation des parcours sportifs, avec une véritable personnalisation des programmes d’entrainements selon les objectifs et les challenges de chacun.
    • La flexibilité, à la fois des horaires, des lieux du contenu et de l’intensité des entrainements.
    • Le choix et la rapidité, car TrainMe a été conçu pour que chaque prise de contact soit simple, rapide et réactive et ce tant pour l’entrainé que pour le coach. C’est une dimension très importante, car cette fluidité permet à chacun de réagir et de s’organiser rapidement afin de pouvoir répondre à la matière première de notre activité : la motivation.

    Que penses-tu du service TrainMe ?

    Comme toute market place, TrainMe est un carrefour d’une offre et d’une demande. J’observe que l’architecture du service TrainMe repose sur 2 piliers fondamentaux que sont la simplicité et la confiance.

    Pour chacun d’entre nous, coachs et entrainés, l’architecture du site est un gros plus : sa simplicité et son ergonomie permettent une mise en relation simple, des échanges réactifs (chat) et un mode de réservation rapide, sécurisé, et fiable.

    D’un point de vue de coach, j’apprécie particulièrement la gestion de l’agenda sur le site, la sécurité des paiements en H48. Ce dernier point est important car il me permet de consacrer intégralement la relation avec l’élève à sa dimension sportive, je trouve cela idéal !

    J’ai préempté dans le point précédent mes commentaires sur l’environnement de confiance que confère TrainMe, mais il est à compléter par le retour d’expérience. En effet, je conçois mon offre avec un objectif unique, la maximisation de la satisfaction de mes élèves. Le retour d’expérience possible par la notation et les commentaires renseignés sur le site par les élèves me permet d’ajuster mon travail, mais aussi de faire connaître les qualités de mon offre. Je pense que ce partage d’expérience complète pour les clients de Trainme l’information nécessaire à leur choix sur le site.

    Comment expliques-tu ta performance quant aux 180 cours donnés en moins de 6 mois ?

    Par l’extraordinaire vitrine que donne TrainMe !

    Je suis sincèrement impressionné par la diversité des clients que j’ai eu à rencontrer. Diversité sociale, diversité des âges, diversité des motivations, diversité des objectifs. Je me prends totalement au jeu, car cela m’oblige à une exigence forte envers moi –même pour concevoir des programmes, des parcours, des exercices, et cela contribue bien sûr à enrichir mon sport d’une expérience terrain de plus en plus concrète.

    Le coahing est un exercice difficile en soit car il s’agit d’un échange d’énergie entre le professeur et son élève. Ce flux d’énergie et de motivation doit être constamment alimenté, et cette constance est la plus difficile à conserver.

    La pratique a changé, il ne s’agit plus de dérouler des programmes préétablis et identiques. L’heure est à la personnalisation et c’est exactement pour cela que les gens viennent chez TrainMe ! La performance du coach réside donc dans cette capacité de détection des possibilités de chacun, de trouver les pistes de progression et de motivation, et alors d’engager l’autre dans le dépassement de soi !

    Vous m’interrogez sur ma performance, je m’applique cette idée directrice de personnalisation, et je fais en sorte d’être le plus réactif possible sur toutes les attentes des élèves qui me font confiance, afin de les surprendre et de leur faire partager mon enthousiasme.

    Pour toi, quelle est la particularité de TrainMe ? Qu’est ce qu’il te plait le plus chez TrainMe ?

    Je vais me répéter, mais cela fera office de synthèse, TrainMe est vraiment très fort par son ergonomie, sa simplicité et la confiance qui en émane.

    De plus le choix de coachs et de sports différents est impressionnant, même de mon point de vue ‘’coach’’.

    J’aime avoir confiance dans un système et une organisation, et en l’occurrence je me sens en confiance dans l’environnement TrainMe.

    Enfin, la réactivité des équipes TrainMe permet de solutionner chaque problématique et d’avancer vers une offre de qualité.

    J’encourage vraiment les coachs ainsi que personnes souhaitant recourir à un coach à essayer Trainme, après 6 mois de pratique, et au regard des progrès réalisés, je n’imagine pas qu’ils puissent être déçus !

     

    Notre application « coach » sortira courant mai, penses tu que cela va encore plus développer ton activité ?

    Je fais le lien entre vos deux questions, la convergence mobile / web est plus que nécessaire, les coachs sont mobiles et les élèves aussi.

    De plus nos interactions sont quotidiennes et la réactivité devient un facteur clef de succès pour chacun, il faut donc appuyer au maximum vers la mobilité de l’application afin de d’optimiser tous les outils existants au service des utilisateurs TrainMe.

    Un immense merci à Philippe d’avoir répondu avec tant de précision à toutes nos questions qui je l’espère convaincra plus d’un coach de faire parti de l’aventure Trainme !