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En cette période si spéciale avec les salles de sport qui ferment à cause de l’épidémie COVID-19, le télétravail, le mauvais temps, nous ne savons plus où donner de la tête. Pour nos enfants aussi, ce n’est pas évident. En effet devant l’incertitude et l’augmentation des cas de COVID-19 dans le réseau scolaire, certaines écoles ont décidé d’annuler leurs activités sportives jusqu’à nouvel ordre.

Comme nous le savons tous, le sport et plus globalement la pratique d’une activité physique est bonne, voir indispensable, pour le développement (physique, mental et social) de l’enfant. Beaucoup d’enfants sont d’ailleurs inscrits dans des clubs sportifs qui sont également, pour certains, fermés.

C’est pourquoi dans cet article nous allons vous présenter LA SOLUTION : des cours de sport parents-enfants. 🥰 👨‍👩‍👧‍👦

Connaissez-vous les défis sportifs parents-enfants organisés par TrainMe ?

Pourquoi le sport est-il si important pour vous et vos enfants ?

Au niveau physique, la pratique d’un sport pendant l’enfance ou même l’adolescence permet :

• de renforcer le squelette,
• d’améliorer la condition physique en renforçant le cœur et les poumons,
• de prévenir les risques de surpoids et de maladies,
• et d’améliorer la souplesse et la flexibilité.

Au niveau mental le sport permet :

• d’améliorer l’humeur et l’estime de soi,
• de se sentir à l’aise dans son corps
• et bien souvent d’améliorer les résultats scolaires.

Au niveau social, le sport permet à l’enfant de s’épanouir et à apprendre à vivre en société. Vecteur de valeurs éducatrices fortes (respect, solidarité, patience, concentration, discipline etc.), le sport est un excellent moyen de socialisation et d’éducation.

Les avantages du coaching sportif pour vos enfants

Le sport est indispensable au développement de l’enfant. Or, certaines études ont montré que 12% des enfants français souffrent d’obésité. Principalement dû à des problèmes de malnutrition (malbouffe, grignotage, qualité des repas etc.) mais aussi à un manque d’activité physique. Et cette surcharge pondérale entraine souvent chez les enfants un sentiment de mal être, de complexité et de honte qui les empêchent (même s’ils le désirent) de se livrer à une activité physique en public, par peur du regard des autres. On entre donc dans un cercle vicieux.

Le coaching sportif est aussi adapté pour un enfant hyperactif. Mais l’objectif est différent. Il faut arriver à canaliser son énergie et à la transformer en énergie productive, ce qui lui permettra incontestablement d’améliorer sa concentration. L’exercice physique servira d’anxiolytique à l’enfant, il lui permettra d’évacuer les sources de tension et de stress qui peuvent le pousser dans cet état d’hyper-activité. Grâce à cela vous pourrez améliorer votre quotidien familial parfois tendu et pleinement vous consacrer au développement de votre enfant. Défoulé et libéré de ses émotions, il sera bien plus attentif aux enseignements de la vie.

La solution TrainMe : les défis sportifs parents-enfants

Le coaching sportif pour enfants peut donc être une solution pour sortir de cette spirale. Une séance de sport en live, avec un coach qualifié a différents effets bénéfiques sur l’enfant.
D’abord, ce type de cours est collectif et vous le partagerez en famille mais aussi avec d’autres familles (maximum 10 participants). De plus, le coach pourra redonner le goût de l’effort à l’enfant et une confiance en soi suffisante. Enfin ce cours peut aussi vous permettre de partager des moments en famille, de renouer des liens et redonner confiance plus rapidement à l’enfant.

Les défis sportifs parents-enfants, c’est quoi ?

Découvrez tous les mercredis matin à 10h. L’idée est de vous raconter une histoire tout en faisant du sport. Toute séance est généralement composée de 30 minutes d’exercices (échauffements, parcours, défis…) puis de 10-15 minutes d’échanges avec votre coach. Il répondra à toutes vos questions.

Des parcours ludiques pour les enfants, des challenges captivants pour les parents, des devinettes à résoudre en famille.

Des jeux sportifs et des petits défis simples à mettre en place pour faire bouger vos enfants. Avec très peu de matériel et un petit espace, vous pouvez organiser des petites séquences de jeux avec vos enfants dès 3 ans. Ces parcours permettent de travailler la coordination, la tonicité, l’agilité, la vitesse de réaction et d’exécution, concentration, ect…

Tarif : 5€ le cours
➡️ Premier cours OFFERT !

Le parfait combo pour se dépenser et partager des moments de convivialité !

Et pour les enfants plus grands (>12 ans)

Chez TrainMe, notre large sélection de coachs professionnels qualifiés nous permet de répondre à une multitude de demandes. Que ce soit pour aider faire découvrir un sport à votre enfant, pour (re)nouer des liens avec votre adolescent ou pour profiter de moments conviviaux grâce à la pratique d’un sport en famille, nous sommes en mesure de vous proposer une solution adaptée.  Simple, rapide, sur mesure et économique n’hésitez pas à nous contacter !
Nous vous trouverons le coach le plus adapté à vos besoins et à vos envies.

⚠️N’oubliez pas !
Vous pouvez également faire appel à un coach à domicile 🏠 ou encore réserver vos cours en visio live. 💻

Le coaching pour enfants en progression dans de multiples domaines

Importé des Etats-Unis, le développement personnel et coaching sont maintenant en pleine expansion. Initialement réservé au milieu sportif puis aux cadres dirigeants et manageurs d’entreprise, le coaching fait son apparition dans de nombreux autres domaines comme le secteur de l’éducation.

Aujourd’hui, au collège et au lycée, de nombreux élèves sont en difficultés. Et plutôt que de faire appel à un psychologue ou un psychiatre, de nombreux parents choisissent l’option du coach de vie. Il stimule l’enfant par une dynamique et une forte énergie. Il lui fait prendre confiance en ses capacités et le pousse à croire en lui.