En tant que dirigeant d’entreprise, manager et directeur(trice) des ressources humaines, vous êtes conscients de l’importance croissante de la qualité de vie au travail (QVT) dans la réussite globale de votre entreprise. La semaine de la qualité de vie au travail 2024, prévue du 24 au 30 juin, offre une occasion précieuse de renforcer le bien-être de vos équipes. Dans cet article, nous explorerons notamment des idées d’ateliers essentiels à mettre en place pour favoriser un environnement de travail sain et épanouissant.
La semaine du bien-être au travail : qu’est ce que c’est ?
L’objectif de la semaine du bien-être au travail est de sensibiliser les employeurs et les employés à l’importance de prendre soin de leur bien-être mental, physique et émotionnel. En offrant des opportunités pour se détendre, se ressourcer et apprendre des techniques pour mieux gérer le stress et maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, cette semaine spéciale contribue alors à créer des environnements de travail plus sains, plus productifs et plus épanouissants.
Les entreprises peuvent y mettre en place, entre autres, des séances de formation sur la gestion du stress, des exercices de team-building, des conseils sur la santé et le bien-être, des séances de massage au bureau, des activités physiques, des activités de détente, etc.
Pourquoi mettre en place une semaine du bien-être au travail ?
Avant tout, la mise en place d’une journée du bien-être en entreprise peut représenter une transition et un investissement en termes de temps et de ressources, mais les retombées positives, tant en termes de reconnaissance des collaborateurs que de bénéfices à long terme, en valent largement la peine.
Sensibilisation à la prévention santé :
Proposer des ateliers de sensibilisation est essentiel pour éduquer vos collaborateurs ! Quelles thématiques ? Le sommeil, la nutrition et la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), et bien plus de sujets. Ces initiatives contribueront alors à préserver leur santé au travail, surtout pour ceux occupant des postes physiquement exigeants.
Amélioration de la qualité de vie au travail (QVT) :
En favorisant le bien-être de vos collaborateurs, vous stimulez leur motivation, améliorez les conditions de travail et réduisez le taux de rotation du personnel ainsi que les absences pour raison de santé. Investir dans le bien-être des employés comporte de multiples avantages, tant pour eux que pour l’entreprise.
Renforcement de la cohésion d’équipe :
Organiser des journées dédiées au bien-être offre aussi une opportunité idéale pour resserrer les liens entre les membres de votre équipe. De plus, ces occasions peuvent favoriser les échanges entre collègues de différents services, renforçant ainsi la collaboration au sein de l’entreprise.
Valorisation de la marque employeur :
Communiquer autour de ces événements permet à vos collaborateurs de partager leur expérience, améliorant ainsi la réputation de votre entreprise en tant qu’employeur attractif. Une marque employeur positive attire également de nouveaux talents.
Comment organiser une semaine de bien-être au travail dans mon entreprise ?
Examinons maintenant les composantes pour garantir le succès de votre journée dédiée à la qualité de vie au travail (QVT). Il est essentiel d’adopter une approche personnalisée et de tenir compte des diverses contraintes spécifiques à votre entreprise. Voici trois points clés à prendre en considération pour organiser un super événement !
Les besoins et objectifs pour votre entreprise et collaborateurs
Tout d’abord, vous devez savoir que les activités pour le bien-être en entreprise présentent bien plus de bienfaits que ce que l’on peut imaginer. Comme par exemple :
- Augmenter la productivité de vos équipes (+31%)
- Favoriser votre marque employeur (+34%)
- Diminuer les TMS/RPS (-17%)
- Réduire considérablement les maladies professionnelles (2x moins) et les accidents de travail (-12%)
- Lutter durablement contre l’absentéisme et le désengagement (6x moins)
Identifier les attentes et les contraintes des collaborateurs pour la semaine du bien-être au travail
Il est également crucial de prendre en compte les attentes et les contraintes spécifiques de vos collaborateurs et de leurs métiers, afin de proposer des activités le plus adéquates à leurs besoins :
- Quelles sont leurs disponibilités en fonction de leurs horaires de travail ?
- Quels espaces sont disponibles pour organiser l’événement ?
- La participation aux activités est-elle facultative ou obligatoire ?
- Disposez-vous du matériel nécessaire, tel que des tapis de yoga ?
- Vous pouvez également solliciter les retours des employés pour connaître leurs préférences en matière d’ateliers et d’activités.
Quelles activités pour quel secteur d’activité ?
- Vos collaborateurs effectuent-ils des travaux de nuit ? Une conférence sur le sommeil ou la gestion des rythmes de vie peut s’avérer pertinente.
- Les tâches de vos équipes sont-elles physiques et répétitives ? Des ateliers d’échauffement et tonification musculaire pourraient être envisagés.
- Les postes sont-ils principalement statiques et sédentaires ? Pourquoi ne pas proposer des séances de yoga, de pilates ou de circuit training ?
- Certains employés sont-ils soumis à un niveau de stress élevé ? Une activité de gestion du stress ou une initiation à la méditation pourrait être bénéfique.
- Quels types d’activités ont déjà été organisées par le passé ? Vous pouvez recueillir dans les retours d’expérience des indications sur l’engagement des employés. Leurs idées pour un prochain évènement bien-être peuvent également beaucoup vous aider.
12 idées d’ateliers à mettre en place
- Séance de méditation guidée : Favorise la relaxation, réduire le stress et améliorer la concentration.
- Atelier de gestion du stress : Apprend des techniques pour mieux gérer la charge de travail, les situations stressantes au travail et dans la vie quotidienne.
- Cours de yoga : Renforce la souplesse, soulager les tensions musculaires et favoriser le bien-être physique et mental.
- Conférence sur la nutrition équilibrée : Sensibilise à l’importance d’une alimentation saine pour une meilleure énergie et une santé globale.
- Atelier de stretching : Prévient les douleurs musculaires et améliore la posture grâce à des exercices d’étirement.
- Séance de massage assis : Soulage les tensions musculaires et favorise la relaxation en quelques minutes seulement.
- Initiation à la respiration consciente : Apprend des techniques de respiration pour calmer l’esprit et mieux gérer les émotions.
- Cours de relaxation guidée : Offre un moment de détente profonde pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur.
- Atelier de gratitude : Pratique la gratitude pour favoriser un état d’esprit positif et encourage le bien-être émotionnel.
- Atelier d’ergonomie au poste de travail : Sensibilise à l’importance d’une posture correcte et des équipements ergonomiques pour prévenir les douleurs et les blessures.
- Cours de danse : Stimule la circulation sanguine, libére les tensions, favorise la joie ainsi que la convivialité entre collègues.
- Conférence sur le sommeil et la récupération : Sensibilise notamment à l’importance d’un sommeil de qualité pour la santé, la concentration et la productivité au travail.
Alors prêts ? TrainMe vous accompagne !
En effet, mettre en place une semaine du bien-être au travail peut avoir de nombreux avantages pour votre entreprise ! Lesquels ? L’amélioration de la qualité de vie au travail, la réduction du stress et de l’épuisement professionnel, le renforcement de la cohésion d’équipe et la promotion d’une culture d’entreprise positive. S’engager dans le bien-être de vos employés est donc un investissement dans l’avenir de votre entreprise.
TrainMe est votre partenaire bien-être en entreprise ! Nous vous proposons des solutions clé en main pour l’organisation de tout temps fort pour le bien-être physique et mental en entreprise, en plus de la mise en place de cours collectifs durant toute l’année ! Vous souhaitez discuter avec l’un de nos experts bien-être ? C’est ici !
