Chers clients, vous êtes nombreux à vous interroger sur les conditions de la reprise sportive post-confinement. On fait le point pour vous dans cet article. La stratégie nationale de déconfinement annoncée par le Premier ministre le …
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Les bienfaits du sport ou d’une activité physique sur la santé ne sont plus à démontrer : réduction de l’hypertension artérielle, diminution des risques de diabète, réduction du stress et bien d’autres. Mais qu’en est-il …
Chute des températures, météo capricieuse, changement d’heure et nuit qui tombe rapidement. L’arrivée de l’automne est souvent difficile à assimiler pour notre corps et les premiers signes de fatigue et baisse de moral commencent à …
Vous avez envie de raffermir votre corps mais n’avez pas le temps ou tout simplement pas envie d’aller à la salle de sport ? Dans cet article, on vous propose 7 exercices de renforcement musculaire …
Les régimes hyperprotéinés ont la cote depuis quelques temps, mais comme tous les régimes, il existe des freins. Sont-ils vraiment efficaces et bons pour la santé ? Est-il possible d’éviter les carences et de ne …
La course à pied est un excellent sport aux multiples avantages mais malheureusement traumatisant pour le corps. Si l’on ne respecte pas quelques principes, de vilaines blessures peuvent gêner notre progression. Rien de pire pour …
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