La question de l’écologie devient de plus en plus importante pour l’ensemble de la société et le milieu sportif n’y échappe pas. De plus en plus, se pose la question de réduire l’impact engendré par certaines activités ou manifestations sportives.
Vous n’y avez peut-être pas pensé mais même en faisant votre sport vous pouvez faire un geste pour la planète. Tout le monde peut agir à son échelle !
Alors comment garder la forme et respecter l’environnement ? Que faut-il changer dans sa pratique ?
Nous vous donnons nos conseils dans cet article.
Quel est l’impact du sport sur l’environnement ?
A priori, nous ne repérons pas immédiatement le lien entre sport et écologie, pourtant il existe bel et bien. En effet, prenons l’exemple de l’organisation d’une manifestation sportive comme les J.O, cela nécessite de nombreux déplacements : les sportifs, leurs équipes, les des spectateurs…
C’est quelque chose que les organisateurs prennent de plus en plus en compte. Vous le savez sûrement, cet été se déroulaient les Jeux Olympiques de Tokyo, nous avons pu assister à la mise d’actions pour respecter l’environnement.
En effet, les podiums ont été fait à partir de 25 tonnes de déchets en plastique, les médailles elles, ont été faites d’un métal particulier, entièrement recyclées à partir de smartphones !
De plus, pour la première fois de l’histoire et du fait de la crise sanitaire les jeux accueillaient seulement les athlètes, leurs équipes et les médias. Ceci a grandement contribué à réduire l’impact écologique entraîné par ce genre d’événement.
“Les organisateurs japonais ont estimé que le total des émissions de CO2 va baisser de près de 350.000 tonnes, suite à l’interdiction des spectateurs venant de l’étranger.”
Selon un rapport publié début juillet
Comme nous vous le disions plus haut, les manifestations sportives ne sont pas les seules responsables de la pollution dans le sport. Chaque pratiquant peut agir de façon simple pour faire un geste à la planète.
Les bonnes habitudes à prendre
L’impact du sport sur l’environnement passe également par les chaussures que l’on porte, les vêtements choisis, la façon de se rendre à sa séance…
Bien choisir son équipement sportif
1. Les Vêtements
La plupart des vêtements de sport sont fabriqués dans des matières synthétiques et leur conception entraîne une grande pollution.
Alors où acheter vos vêtements ?
- Vous pouvez miser sur la seconde main, il existe beaucoup de vêtements de sport en bon état dans les friperies ou autres sites spécialisés.
- Pour des vêtements neufs nous vous conseillons de vous tourner vers des boutiques écoresponsables qui vendent des vêtements et équipements sportifs qui écologique.
2. L’équipement
- Essayez de privilégier des chaussures écologiques, ou comme pour les vêtements tournez-vous vers l’occasion.
- Privilégiez le matériel écologique : par exemple pour tous les amateurs ou pratiquants de yoga il existe de tapis en fibres végétales naturelles
- Dites non aux bouteilles en plastique pour vous hydrater pendant votre séance et investissez dans une gourde, plus chère mais avec une durée de vie bien plus importante !
Se déplacer autrement
Vous l’aurez compris les déplacements que vous réalisez entre votre domicile et votre lieu d’exercice sont en partie responsables de la pollution entraînée par le monde sportif.
Alors, si vous êtes dans la possibilité de le faire, privilégiez la mobilité douce pour vous rendre sur votre lieu d’entraînement.
Il s’agit de l’ensemble des déplacements non motorisés comme la marche à pied, le vélo, le roller et tous les transports respectueux de l’environnement.
Pourquoi ne pas tester en plus de respecter l’environnement la plupart de ces moyens de transports procurent déjà une activité physique. Cela peut être un bon échauffement avant votre séance de sport !
Les sports les plus écolos
Toujours dans le cadre de cette démarche de pratiquer son sport en respectant l’environnement, notez qu’il existe des sports plus écologiques que d’autres.
En effet, tous les sports en extérieurs et qui nécessitent peu de matériels sont ceux que nous vous recommandons :
- La course à pied
- La marche
- La randonnée
- Le vélo
- Le roller
- L’escalade
- Le surf…
Depuis quelques années, un sport qui maîtrise la combinaison du sport et du respect de la planète s’est développé : le plogging. En effet, il consiste à pratiquer la course à pied tout en ramassant des déchets sur son chemin.
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Alors prêt(e)s à devenir un sportif écolo ?
En attendant continuez de partager votre passion du sport avec TrainMe, nos coachs vous attendent 😉
