Concilier sport et écologie, c’est possible ! Originaire de Suède, ce concept surf sur la tendance depuis 2018 et commence à se développer partout dans le monde. Envie de faire un geste pour la planète tout en restant en forme ? Cette activité est accessible à tous et n’importe où sur la planète. On vous explique tout sur le plogging, ce nouveau sport tendance et écolo.
Qu’est ce que le Plogging ?
Contraction de l’anglais “jogging” et du suédois “plocka upp” ou “plocka skräp” (ramasser les déchets), le plogging consiste à pratiquer la course à pied tout en ramassant des déchets sur son chemin. Grâce à Internet, le plogging s’est exporté en Europe et aux États Unis. On recense environ 18 000 pratiquants en France et 50 000 dans le monde. En France, l’association Plogging s’appelle la Run Eco Team. Leur application comptabilise les kilomètres parcourus et le nombre de déchets ramassés. Il s’élève à 25 000 déchets ramassés sur plus de 2500 km de distance. Bravo à eux !
Les bienfaits du Plogging sur le corps
Le plogging permet de travailler d’autres muscles que ceux sollicités pendant que l’on court. On effectue naturellement un squat au moment de ramasser un déchet. Selon une étude, le fait de se pencher pour ramasser les déchets et de porter un sac poubelle entraîne une dépense moyenne de calories supérieure à un jogging classique. Le plogging développe aussi une sensation de bien-être. En pratiquant cette activité, on prend conscience que l’on fait un geste “gratuit”, un acte pour notre environnement et on a la sensation d’avoir accompli quelque chose de bien. On se sent naturellement mieux dans sa tête.
Comment s’équiper pour le Plogging ?
Pas compliqué de s’équiper pour le Plogging. Un short ou legging, un t-shirt technique, des chaussures adaptées.. Le même équipement que pour la course à pied, mais avec un sac poubelle en plus et éventuellement un brassard de smartphone si vous courez avec l’application Run Eco Team.
Les bienfaits du Plogging sur la planète
Est-ce vraiment nécessaire d’énumérer les bienfaits de cette activité sur notre planète ? Moins de déchets sur terre, même à petite échelle, ça compte et on avance grâce à ces initiative positive. Si ce sport écolo continue de se développer, non seulement notre planète sera plus propre, mais nos océans aussi !
Alors, tendance ou effet de mode ? Tant mieux pour notre environnement et pourvu que cela dure !
Plogging mais on n’oublie pas ses objectifs running
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