La nutrition au travail est souvent un sujet de discussion lors des pauses repas. Chacun a son point de vue, mais il peut être difficile de s’y retrouver. Nous sommes tous conscients de l’importance d’une alimentation équilibrée pour une santé optimale, mais c’est aussi un facteur crucial pour améliorer de nombreux aspects importants en entreprise. Dans cet article, nous explorerons le rôle clé que peuvent jouer les ressources humaines dans la promotion d’une meilleure nutrition en entreprise. Voyons cela ensemble dans le détail 😊
L’importance d’une bonne nutrition pour les individus
La nutrition joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être des individus. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments est fondamentale pour maintenir une bonne santé mentale et physique. En fournissant les éléments nécessaires tels que les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux, une alimentation équilibrée soutient le fonctionnement optimal du système immunitaire.
Cependant, il est parfois difficile de bien réguler son alimentation en fonction des contraintes du quotidien, que ce soit pendant le week-end ou au travail, où les tentations alimentaires et le manque de temps peuvent influencer nos choix. C’est pourquoi la question de la nutrition en entreprise est cruciale. Les RH ont un rôle important à jouer en créant un environnement favorable à des habitudes alimentaires saines.
Les enjeux et conséquences d’une mauvaise nutrition en entreprise
Les entreprises prennent de plus en plus conscience de leur rôle dans la promotion de la santé de leurs employés, et la nutrition est une composante clé de cette démarche. Une alimentation équilibrée est essentielle non seulement pour le bien-être général des salariés, mais aussi pour leur performance au travail.
Lorsqu’une personne est bien nourrie, elle bénéficie d’une énergie accrue et d’une meilleure concentration, ce qui se traduit par une amélioration notable de sa productivité et de son efficacité. En revanche, une mauvaise nutrition peut engendrer de la fatigue, une baisse de concentration et une diminution des capacités cognitives. Ces effets peuvent significativement réduire la performance globale des employés et nuire à l’efficacité de l’entreprise.
Au-delà des impacts immédiats sur la performance, une alimentation déséquilibrée augmente les risques de développer des maladies chroniques et l’obésité. Ces conditions de santé peuvent entraîner un taux d’absentéisme plus élevé, car les employés touchés sont souvent contraints de prendre des congés maladie. En outre, les employés mal nourris sont plus susceptibles de subir des accidents du travail en raison de la fatigue et de la diminution de leur vigilance.
Les conséquences financières pour l’entreprise peuvent être significatives. Les coûts liés aux soins de santé, associés à la perte de productivité due aux maladies et à l’absentéisme, peuvent peser lourdement sur les finances de l’entreprise. Par conséquent, investir dans des initiatives visant à améliorer la nutrition en entreprise peut non seulement améliorer la santé des employés mais aussi réduire les coûts et accroître l’efficacité globale de l’organisation.
En résumé, une bonne nutrition est un pilier fondamental pour une performance optimale et une gestion efficace des coûts liés à la santé au sein de l’entreprise.
Les solutions et ateliers nutrition en entreprise
Pour aborder les enjeux liés à une mauvaise nutrition en entreprise, il est crucial que les RH mettent en place des initiatives concrètes. Adopter une approche proactive permet de prévenir les problèmes de santé tout en encourageant des habitudes alimentaires bénéfiques. En mettant en œuvre des solutions adaptées, les entreprises peuvent créer un environnement de travail plus sain et plus productif.
Pour remédier à ces problèmes, les RH peuvent mettre en place diverses solutions et initiatives :
Organiser des ateliers et des séminaires sur la nutrition est une première étape importante pour éduquer les employés sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée.
Offrir des choix alimentaires sains dans les cafétérias et distributeurs automatiques, tels que des fruits, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers, est également essentiel. (Exemple : IdeelGarden.)
Proposer des consultations avec des nutritionnistes ou des diététiciens peuvent aider les employés à élaborer des plans alimentaires personnalisés adaptés à leurs besoins spécifiques.
Organiser des défis de groupe axés sur la santé et la nutrition, comme des concours de recettes saines ou des groupes de soutien pour une alimentation équilibrée, peut également encourager des comportements alimentaires positifs.
Créer un environnement alimentaire sain au travail, en limitant les options de junk food et en fournissant des ressources pour préparer des repas équilibrés, est crucial pour soutenir des habitudes alimentaires saines à long terme.
En conclusion, le rôle des RH dans la promotion d’une bonne nutrition en entreprise est crucial. En investissant dans des programmes et des initiatives de nutrition, les RH peuvent aider à créer un environnement de travail plus sain, plus productif et plus attrayant, tout en réduisant les coûts liés aux soins de santé et à l’absentéisme. C’est un cercle vertueux qui bénéficie à la fois aux employés et à l’entreprise elle-même. 🌎
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, de nombreuses heures sont passées devant un bureau. C’est pourquoi maintenir de bonnes postures au travail est essentiel pour préserver notre santé physique et mentale. Dans ce guide des bonnes postures au travail, nous explorerons l’importance cruciale de maintenir de bonnes postures au travail. Mais aussi les risques associés à une posture incorrecte, ainsi que des conseils et des exercices pratiques pour améliorer votre posture au quotidien. 😉
Importance de maintenir de bonnes postures au travail
Impact sur la santé physique et mentale
L’importance d’adopter de bonnes postures au travail dépasse largement le simple confort immédiat. Une mauvaise posture peut déclencher de nombreuses conséquences néfastes, allant des douleurs persistantes au niveau du dos, du cou et des épaules, aux maux de tête lancinants à une grande fatigue. Ces manifestations physiques désagréables ne constituent que la pointe émergée de l’iceberg. En effet, elles peuvent évoluer vers des troubles musculo-squelettiques graves, compromettant ainsi notre bien-être général.
Cependant, les répercussions ne s’arrêtent pas là. Une posture incorrecte peut avoir un impact significatif sur notre santé mentale, jetant une ombre sur notre équilibre psychologique et notre bien-être émotionnel. La diminution de la concentration, résultant souvent d’une posture inconfortable et contraignante, peut entraîner une baisse de productivité. Mais aussi et une frustration croissante dans notre environnement professionnel.
De plus, une qualité de vie au travail compromise par des douleurs constantes et une concentration réduite peut entraîner un cercle vicieux de stress et d’anxiété au travail. Affectant, alors, notre santé mentale de manière profonde et durable.
Conséquences à long terme
Les conséquences à long terme d’une mauvaise posture peuvent être graves et engendrer une série de problèmes chroniques éprouvants. Parmi ces problèmes, les douleurs dorsales persistantes, les risques accrus de hernie discale et les troubles musculo-squelettiques peuvent se manifester. Posant ainsi un défi non seulement à notre performance au travail. Mais également à votre bien-être en dehors du cadre professionnel. Ces conditions peuvent limiter votre capacité à fonctionner de manière optimale dans votre vie quotidienne. Et entraver vos activités et restreindre vos possibilités de profiter pleinement de vos loisirs et de vos interactions sociales.
Prévenir les risques
Prêter attention aux signes d’alerte ⚠️
À travers ce guide des bonnes postures au travail, nous allons maintenant découvrir les diverses conséquences négatives résultant des risques liés aux mauvaises postures. Si vous éprouvez fréquemment des sensations de douleur ou de tension dans le dos, le cou ou les épaules, ou si les maux de tête font partie intégrante de votre quotidien professionnel, il est fort probable que votre posture nécessite quelques ajustements.
Votre corps est votre meilleur allié et vous envoie des signaux clairs lorsqu’il est temps de prendre des mesures. Ne sous-estimez pas ces signaux ; au contraire, prenez-les comme des invitations à une meilleure écoute de vous-même. En répondant avec attention à ces alertes, vous pourrez non seulement améliorer votre confort au travail. Mais également prévenir d’éventuels problèmes de santé à long terme.
Principes fondamentaux des bonnes postures
Pour maintenir de bonnes postures au travail, il est essentiel de respecter certains principes fondamentaux.
Assurez-vous d’avoir un alignement corporel optimal en gardant votre dos droit, vos épaules détendues et votre tête alignée avec votre colonne vertébrale.
Investissez dans un poste de travail ergonomique, équipé d’un siège réglable en hauteur, d’un support lombaire et d’un écran d’ordinateur à la hauteur des yeux pour prévenir les douleurs et les tensions musculaires.
Apprenez à gérer la charge physique en évitant de soulever des charges lourdes de manière incorrecte. Utilisez des équipements adaptés lorsque cela est nécessaire. Cela permettra de minimiser les risques de blessures et de préserver votre santé à long terme.
Exercices et techniques pour renforcer les muscles et améliorer la posture
En explorant ce guide des bonnes postures au travail, examinons ensemble quelques exercices et techniques visant à vous soulager, renforcer vos muscles et encourager de bonnes postures. 🤸
Étirements pour soulager les tensions musculaires
Intégrez des étirements réguliers dans votre routine quotidienne pour soulager les tensions musculaires et améliorer la flexibilité.
Des étirements ciblés peuvent être très efficaces. Par exemple pour soulager:
Votre cou : inclinez doucement la tête d’un côté vers l’épaule correspondante, en maintenant la position pendant quelques secondes. Puis répétez de l’autre côté.
Vos épaules : croisez une main devant votre corps et utilisez l’autre main pour tirer doucement votre coude vers vous, en veillant à maintenir une respiration profonde et régulière.
Votre dos : asseyez-vous sur le sol avec les jambes étendues devant vous. Puis penchez-vous doucement vers l’avant en essayant d’atteindre vos orteils. Maintenez la position pendant quelques respirations, puis relâchez lentement.
Vos membres : tenez-vous debout, puis étirez un bras vers le plafond en le saisissant avec l’autre main et en inclinant légèrement le corps du côté opposé. Répétez de l’autre côté pour étirer l’autre bras.
Ces étirements simples peuvent contribuer à détendre les muscles tendus et à prévenir les raideurs. Vous aidant ainsi à maintenir une meilleure posture et à éviter les douleurs liées au travail.
Renforcement des muscles du dos, du cou et des épaules
En développant la force des muscles dorsaux, cervicaux et des épaules, vous pouvez apporter un soutien essentiel à votre posture tout en diminuant les risques de douleurs et de tensions. Pour cela, des exercices ciblés peuvent être particulièrement bénéfiques. Par exemple pour renforcer :
Votre dos : essayez les extensions du dos, en vous allongeant face contre terre et en soulevant lentement le haut de votre corps en utilisant vos muscles dorsaux.
Vos épaules : pratiquez les élévations latérales, en tenant une paire d’haltères légères dans chaque main et en levant lentement les bras sur les côtés jusqu’à la hauteur des épaules.
Votre cou : envisagez les rotations d’épaules, en effectuant des mouvements circulaires avec vos épaules dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans le sens contraire.
Ces exercices simples peuvent aider à renforcer les muscles clés, offrant ainsi un soutien supplémentaire à votre posture et contribuant à réduire les tensions musculaires. Incorporer ces activités dans votre routine d’exercices régulière peut vous aider à maintenir une posture optimale et à prévenir les douleurs associées au travail.
Techniques de relaxation et de respiration
La relaxation et la respiration profonde peuvent également contribuer à améliorer votre posture en réduisant le stress et en favorisant une meilleure conscience corporelle. Prenez le temps de respirer profondément et de vous détendre tout au long de la journée pour maintenir une posture détendue et équilibrée. Mais voici en plus quelques exemples de relaxation et respiration :
La posture du chat-vache : mettez-vous à quatre pattes sur le sol, puis alternez entre l’arc de votre dos vers le haut (comme un chat qui s’étire) et l’arche de votre dos vers le bas (comme une vache qui regarde vers le haut), en synchronisant chaque mouvement avec une inspiration ou une expiration profonde.
L’étirement du corps complet : allongez-vous sur le dos, puis étirez vos bras au-dessus de votre tête tout en étirant vos jambes dans la direction opposée. Respirez profondément pendant quelques respirations, puis relâchez lentement.
La torsion assise : asseyez-vous sur le sol avec les jambes croisées, puis tournez votre corps vers la gauche en plaçant votre main droite sur votre genou gauche et votre main gauche derrière vous. Maintenez la position pendant quelques respirations profondes, puis répétez de l’autre côté.
Intégrer les bonnes pratiques au quotidien grâce à ce guide des bonnes postures au travail
Programme de pauses et de micro-pauses
N’oubliez pas d’intégrer des pauses régulières tout au long de votre journée de travail afin de prendre le temps de vous lever, de vous étirer et de vous déplacer. Ces moments de pause peuvent être l’occasion parfaite de donner à votre corps une pause bien méritée. Mais aussi de raviver votre énergie.
En incorporant ces micro-pauses régulières dans votre emploi du temps, vous pouvez prévenir la fatigue, réduire le stress et maintenir une posture dynamique tout au long de la journée. Ces moments de récupération peuvent également favoriser une meilleure concentration et une productivité accrue lorsque vous retournez à vos tâches.
Sensibilisation et formation des employés
Encouragez la sensibilisation de vos collègues et de vos employés à l’importance des bonnes postures au travail en mettant en place des initiatives éducatives et en proposant des ressources dédiées. Organisez des sessions de formation interactives où les participants peuvent apprendre les bases d’une bonne posture et comprendre les conséquences d’une posture inadéquate sur leur santé et leur bien-être au travail.
En fournissant des documents pédagogiques, tels que des guides illustrés ou des vidéos informatives. Vous offrez à chacun la possibilité d’approfondir ses connaissances et de mettre en pratique les conseils donnés. Plus vous serez informés et conscients de votre posture, plus vous serez en mesure de prendre des mesures proactives pour l’améliorer et prévenir les éventuels problèmes de santé liés au travail. En investissant dans l’éducation et la sensibilisation de votre équipe, vous contribuez à créer un environnement de travail plus sain et plus productif pour tous.
Aménagement ergonomique des espaces de travail
Enfin, assurez-vous que votre espace de travail est configuré de manière ergonomique. En prenant soin d’ajuster votre chaise et votre bureau. Mais aussi, tous vos accessoires de travail pour favoriser une posture saine et confortable. Pensez à intégrer des éléments tels que des repose-pieds réglables, des supports pour écran ajustables en hauteur, des claviers et des souris ergonomiques. Cela réduira la tension musculaire et préviendra les douleurs liées à une mauvaise posture.
En optimisant votre environnement de travail avec des équipements ergonomiques adaptés, vous créez un espace propice au bien-être physique et mental. Ce qui favorisa ainsi une productivité accrue et une meilleure qualité de vie au travail. 🙌
Conclusion de notre guide des bonnes postures au travail
Revenons rapidement aux points essentiels de ce guide des bonnes postures au travail. Maintenir de bonnes postures au travail est essentiel pour préserver notre santé physique et mentale à long terme. En suivant les conseils et les exercices décrits dans ce guide, vous pouvez prévenir les risques liés à une posture incorrecte, améliorer votre confort et votre productivité au travail. N’oubliez pas d’intégrer ces bonnes pratiques dans votre quotidien. Ainsi que sensibiliser vos collègues à l’importance des bonnes postures au travail. En travaillant ensemble pour créer un environnement de travail plus sûr et plus sain, nous pouvons tous bénéficier d’une meilleure qualité de vie au travail.
Si vous souhaitez mettre en place différentes activités de prévention santé au sein de votre entreprise, n’hésitez pas à prendre contact avec nos experts TrainMe.
Le mal de dos est un problème courant qui affecte de nombreuses personnes dans le monde professionnel. Peut importe le secteur d’activité de votre entreprise, les mauvais gestes et postures des employés peuvent sérieusement compromettre leur bien-être et leur productivité. Dans cet article, nous allons explorer les causes du mal de dos au travail et fournir des conseils pratiques aider à s’en débarrasser.
Les causes du mal de dos au travail
Postures et gestes au travail et manque d’ergonomie
Les principales causes du mal de dos au travail sont la mauvaise posture et le manque d’ergonomie dans l’aménagement du poste de travail. Passer de longues heures assis dans une mauvaise position peut exercer une pression excessive sur la colonne vertébrale. Cela entraine alors des douleurs lombaires et même d’autres problèmes de santé à long terme.
Port de charges lourdes
Le port de charges lourdes ou la manutention manuelle sont également à grand risque de créer des douleurs lombaires. En effet, le stress exercé sur la colonne vertébrale en soulevant des objets lourds peut endommager les disques intervertébraux et provoquer des douleurs chroniques.
Activité professionnelle et style de vie sédentaire
Une activité professionnelle qui nécessite de rester assis pendant de longues périodes peut également aggraver la situation. Le manque d’activité physique et la sédentarité au travailpeuvent affaiblir les muscles du dos. Cela contribue au développement de douleurs lombaires et, par conséquent, à l’adoption de mauvais gestes et postures au travail.
6 conseils pour améliorer vos gestes et postures au travail
Nous l’avons vu, une bonne posture au travail est essentielle pour éviter les douleurs dorsaleset rester productif. Voici six conseils pratiques :
Ajuster la chaise et la hauteur du bureau : La chaise doit être à la bonne hauteur pour que les pieds touchent le sol. Quant aux genoux, ils doivent être en angle droit. Le bureau doit également être à la bonne hauteur pour que les bras soient également à angle droit lorsque le clavier est utilisé.
Adopter une position neutre pour la colonne vertébrale : Garder le dos droit et les épaules détendues. Il est également recommandé d’éviter de se pencher en avant ou en arrière. Le saviez vous ? Croiser les jambes en position assise peut aussi nuire à votre colonne vertébrale.
Utiliser un support lombaire : Si la chaise ne possède pas de support lombaire intégré, il est recommandé d’utiliser un coussin ou un rouleau pour soutenir la courbure naturelle du bas du dos.
Faire des pauses régulières : Prendre des pauses toutes les heures pour se lever, s’étirer et faire quelques pas est important. Cela permet de détendre les muscles et de réduire la tension accumulée dans le corps, durant la journée.
Pratiquer des exercices de renforcement musculaire : Il faut renforcer les muscles du dos, de l’abdomen et des épaules pour soutenir une meilleure posture. Des exercices simples detonification musculairecomme les planches, les rowings et les extensions du dos peuvent être efficaces.
Prendre conscience : La prise de conscience d’une mauvaise posture peut aider à apporter des ajustements et à maintenir une position optimale.
En suivant ces conseils simples, vous pouvez améliorer votre posture au travail et réduire le risque de douleurs dorsales chroniques.
Conclusion
Le mal de dos peut avoir un impact significatif sur la santé et le bien-être au travail. Il peut également être nocif pour la réussite et la productivité de vos collaborateurs. Identifiez les causes sous-jacentes des douleurs lombaires ! Ainsi, vous pourrez mettre en œuvre des stratégies préventives en entreprise pour considérablement réduire le risque de blessure au travail. Pour des conseils personnalisés et des programmes d’activité physique en entreprise, TrainMe peut vous accompagner !
Bienvenue dans une nouvelle ère de l’environnement de travail où les murs de béton cèdent la place aux jardins verdoyants. Mais aussi, où les bureaux monotones laissent place à des oasis naturelles. Les espaces de travail verts ne sont plus une simple tendance, mais une réponse bienveillante aux besoins de santé et de bien-être des employés. Imaginez un espace où les plantes, la lumière naturelle et le calme règnent en maîtres. Un environnement où les employés prospèrent non seulement sur le plan professionnel, mais aussi sur le plan personnel. Dans cette première partie, nous explorerons comment ces environnements de travail innovants sont bien plus qu’une simple esthétique agréable. Ils sont un outil puissant pour la prévention du cancer et la promotion d’une meilleure santé.
La nature comme prescription médicale
Avez-vous déjà ressenti la fraîcheur de l’air après une pluie d’été ou la sérénité d’une forêt silencieuse ? Ces moments de connexion avec la nature ne sont pas simplement agréables. Ils ont également un impact positif sur notre bien-être mental et physique. Les espaces de travail verts embrassent cette notion en intégrant la nature dans l’environnement de travail. Les bienfaits de la nature sur la santé ne sont plus à prouver. De nombreuses études ont montré que l’exposition à la verdure, même en intérieur, peut réduire le stress. Mais aussi améliorer la concentration et stimuler la créativité. Ainsi, ce qui semblait être un simple élément décoratif devient une force motrice pour une meilleure santé des employés.
Les bienfaits des environnements de travail verts sur la santé
Réduction des risques de cancer : les plantes comme gardiennes de la santé
La prévention du cancer est l’une des priorités les plus pressantes de la santé publique. Les espaces de travail verts offrent une perspective nouvelle et prometteuse dans cette lutte. Comment ? Les plantes d’intérieur ne sont pas seulement agréables à regarder, elles jouent également un rôle dans la prévention du cancer. Les substances toxiques présentes dans l’air intérieur, provenant de matériaux de construction, de produits de nettoyage et de la pollution extérieure, peuvent augmenter les risques de maladies chroniques, dont le cancer. Les plantes ont un pouvoir unique de purification de l’air. Car elles absorbent ces composés toxiques. Contribuant ainsi à maintenir un environnement plus sûr pour les employés et à réduire les risques liés au cancer.
Créativité et productivité en pleine éclosion
L’impact positif des espaces de travail verts ne s’arrête pas à la prévention du cancer. La créativité et la productivité sont également stimulées par la présence de verdure. Lorsque les employés se trouvent dans un environnement qui évoque la nature, leur cerveau fonctionne de manière plus fluide et leur créativité s’épanouit. Imaginez-vous assis dans un coin verdoyant, entouré de plantes luxuriantes, vos pensées s’envolant vers de nouvelles idées inspirantes. Cette connexion à la nature favorise un état d’esprit propice à la réflexion et à l’innovation.
Exemple concret : le siège social de Google
Les entreprises leaders en matière d’environnement de travail vert ont compris que l’investissement dans le bien-être des employés est synonyme de succès. Prenons le siège social de Google à Mountain View, en Californie, comme exemple concret. Le campus est un mélange harmonieux de bâtiments et d’espaces verts. Les employés ont accès à des jardins, à des aires de repos en plein air et à des zones de travail lumineuses et aérées. L’objectif est de créer un environnement où les employés se sentent non seulement à l’aise, mais aussi inspirés et motivés à donner le meilleur d’eux-mêmes. Cette conception axée sur la nature a un impact positif sur la productivité, la satisfaction au travail et, potentiellement, la prévention du cancer.
Les chiffres révèlent le pouvoir des espaces de travail verts
Amélioration de la qualité de l’air :
Une étude menée par la NASA a identifié plusieurs plantes d’intérieur qui ont la capacité d’éliminer efficacement les polluants de l’air, tels que le formaldéhyde et le benzène. En créant un environnement de travail avec ces plantes, les entreprises peuvent améliorer la qualité de l’air intérieur et réduire les risques pour la santé des employés.
Réduction du stress :
Une étude menée par l’Université de Stanford a révélé que marcher dans la nature peut réduire l’activité du cerveau liée au stress. Transposée dans un environnement de travail, cette découverte suggère que la présence de verdure peut contribuer à atténuer le stress professionnel.
Impact financier positif :
Selon le World Green Building Council, les bureaux conçus de manière durable et centrés sur le bien-être peuvent entraîner une réduction de 15 % des coûts opérationnels et une augmentation de 5 % de la productivité des employés. Ces économies financières associées à une main-d’œuvre plus performante constituent un argument de poids en faveur de l’adoption d’environnements de travail verts.
Conclusion : un avenir où la nature s’épanouit avec la productivité
Les espaces de travail verts transcendent l’esthétique et deviennent une déclaration en faveur de la santé des employés et de la prévention du cancer. En combinant les bienfaits physiologiques de la nature avec une meilleure concentration, une créativité accrue et des économies financières, ces environnements durables représentent un avenir où les employés prospèrent et les entreprises réussissent. Alors, que vous soyez un dirigeant visionnaire ou un employé déterminé, il est temps de faire entrer la nature dans les bureaux et de créer un environnement où la santé et la productivité fleurissent main dans la main.
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Bien que le cancer soit une maladie grave et difficile à surmonter, il est possible pour les personnes malades de continuer à mener une vie productive, à leur rythme, tout en luttant contre la pathologie. Avec un peu d’équilibre et d’adaptations spécifiques, les patients atteints de cancer peuvent travailler, faire du sport et prendre soin d’eux-mêmes.
Dans cet article, nous explorerons comment le fait de travailler et de pratiquer une activité physique et bien-être, permet aux personnes atteintes de cancer d’améliorer leur qualité de vie. Apprenons ensemble comment accueillir les besoins des personnes atteintes d’un cancer en entreprise!
Le cancer au travail: état des lieux
Selon l’Observatoire Sociétal des Cancers, le diagnostic d’un cancer a encore aujourd’hui un impact sur le maintien de l’emploi, sur les modalités d’exercice de son emploi, et sur la stabilité financière du malade.
11% des personnes en activité se sont senties pénalisées professionnellement à cause de leur cancer.
Le cancer est un sujet tabou pour 63% des salariés ayant ou ayant déjà eu un cancer.
1 salarié sur 3 atteint de cancer déclare n’avoir bénéficié d’aucune mesure pour l’aider durant son traitement.
Près d’1 salarié sur 2 déclare avoir connu des répercussions de sa maladie sur sa situation professionnelle, y compris se voir imposer un travail moins intéressant.
Près de 2/3 des personnes ayant déclaré des restes à charge au cours de leur traitement pour un cancer les ont évalués à près de 1 000 euros.
Alors, comment agir durablement pour l’accompagnement d’un salarié atteint d’un cancer ?
Le sport contre le cancer : un allié de taille !
Sur la base du rapport «Bénéfices de l’activité physique pendant et après un cancer», publié en 2017, l’Institut National du Cancer préconise l’intégration de la pratique physique dans le panier de soins oncologiques de support, dès le diagnostic de la maladie.
Bien que les patients soient accompagnés sur cet axe dans le milieu hospitalier, il reste important de permettre à ceux-là de mettre en œuvre les recommandations et les protocoles d’activité physique sur leur lieu de travail, lieu où ils passent une grande partie de leur journée.
Mais quels sont les bénéfices du sport pour une personne atteinte d’un cancer?
Prévention ou correction du déconditionnement physique.
Impact sur la composition corporelle.
Bénéfices métaboliques et hormonaux.
Répercussion sur l’immunité et l’inflammation
Bienfait sur la qualité de vie
Amélioration des effets indésirable liés aux traitements
Impact sur la survie et les risques de récidive.
Il reste néanmoins indispensable d’adapter le type et l’intensité de l’activité physique aux traitements. Mais aussi, à l’âge, au niveau de sédentarité, et à l’état psychologique du salarié malade. C’est pour cela qu’il est primordial de communiquer avec celui-ci de façon régulière. Non seulement dans l’objectif de montrer la capacité d’écoute de l’entreprise. Mais aussi pour connaître au mieux ses besoins et aménager son activité professionnelle, autant que nécessaire. Pour lui permettre d’exercer une activité physique de façon durable.
Comment TrainMe peut vous accompagner ?
TrainMe peut vous accompagner dans la mise en place d’activités physiques adaptées à un salarié atteint d’un cancer !
Dans une démarche d’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, nous accompagnons depuis 2015 les entreprises dans leur programme sport, bien-être et prévention santé. Une solution simple pour vos collaborateurs, mais aussi pour vous!
L’approche TrainMe:
Des solutions accessibles en présentiel ou en distanciel, de façon régulière ou ponctuelle.
Une solution clé en main et un accompagnement flexible pour s’adapter à vos besoins (toutes tailles d’entreprise et secteurs confondus).
Une plateforme de gestion digitale dédiée et personnalisée.
Grâce à l’accompagnement sur mesure et les solutions clés en main de TrainMe, vous pourrez proposer des activités physiques qui répondent aux besoins de vos salariés. Qu’il s’agisse d’activités douces ou de plus haute intensité, vous serez en mesure de construire un parcours santé et bien-être pour vos salariés atteints d’un cancer.
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Loi sport et santé : Ce qui change pour votre entreprise et les solutions à mettre en place !
En France, le coût de l’absentéisme est évalué à 107 milliards d’euros et est estimé à 4 000 euros par salarié par an. La prévention santé et le bien-être des collaborateurs sont donc des enjeux majeurs pour les entreprises.
C’est pourquoi nous avons décidé, avec notre Livre Blanc, de vous aider à mieux comprendre ces deux lois et à agir efficacement.
Face à la montée en puissance des risques santé et de leurs conséquences, deux lois sont rentrées en vigueur en 2022, la loi sport et la loi santé, avec un objectif commun : celui d’améliorer la santé des Français en entreprise comme dans leur vie quotidienne.
La loi sport
Premièrement, la loi sport du 2 mars 2022 vise à démocratiser le sport en France. Cela pour diminuer la sédentarité et l’inactivité physique qui agissent négativement sur la santé. Car, d’après une étude menée par Santé Publique France, seulement 53 % des femmes et 71 % des hommes atteignent les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique, soit 150 à 300 minutes par semaine d’une activité d’endurance d’intensité modérée. Même si cette loi ne concerne pas directement les entreprises, elle vise à ancrer le sport dans le quotidien des Français, même sur leur lieu de travail.
L’usage du numérique dans la vie quotidienne favorise également l’inactivité physique et la sédentarité notamment auprès des plus jeunes.
Cette loi souhaite contribuer au bien-être de tous et à une meilleure santé par la pratique d’une activité physique et sportive. Elle s’articule autour de 3 piliers majeurs :
Développer la pratique pour tous.
Repenser le modèle de gouvernance des fédérations sportives.
Consolider le modèle économique du sport.
La loi santé
La loi Santé est entrée en vigueur le 31 mars 2022.
Suite à la crise sanitaire de la COVID, de nombreuses règles de prévention santé ont dû être mises à jour. En effet, cette période a révélé que de nombreuses règles en la matière n’étaient pas appliquées.
Cette loi santé a pour but d’accentuer le rôle de l’entreprise dans l’identification des risques professionnels. Les entreprises ont tout intérêt à mettre ce sujet au centre de leur attention car un salarié qui n’est pas en bonne santé a un coût pour l’entreprise et la collectivité.
Cette loi à donc plusieurs objectifs :
Renforcer la prévention et la santé du collaborateur au sein de l’entreprise.
Lutter contre la désinsertion professionnelle des collaborateurs.
Prévenir les risques santé qui peuvent apparaître au sein d’une organisation.
Améliorer le suivi médical des salariés en renforçant le rôle de la médecine au travail.
Un autre aspect important de cette loi est d’avoir légiféré sur le harcèlement dans le milieu professionnel. Une problématique qui revient de manière assez récurrente aujourd’hui au conseil des Prud’hommes.
Pour en savoir plus sur ces deux lois et leurs conséquences, téléchargez gratuitement notre livre blanc “Loi sport et santé : Ce qui change pour votre entreprise et les solutions à mettre en place !”.
Vous y trouverez les conséquences de la sédentarité, les bienfaits de la QVCT et un focus sur le harcèlement, ainsi que des réponses et conseils de Solène Hervouët, avocate en droit privé contrat et contentieux au sein du cabinet Veil-Jourde, sur les enjeux employeurs, liés à ces deux lois.
