Catégorie : Plateforme B2B – Contenus spécifiques

  • Le bien-être mental au travail: composante indispensable de la réussite

    Le bien-être mental au travail: composante indispensable de la réussite

    Le bien-être mental des employés est devenu un enjeu majeur dans le monde du travail. De toute évidence, les entreprises prennent de plus en plus conscience de son impact sur les performances individuelles et collectives, ainsi que sur la réussite globale de l’entreprise. Dans cet article, nous souhaitons vous sensibiliser à l’importance du bien-être mental de vos collaborateurs. 

    .

    L’impact du bien-être mental sur les performances individuelles

    .

    Le bien-être mental et l’engagement des employés

    Tout d’abord, l’engagement des employés est essentiel pour leur productivité et leur fidélisation, au même niveau que le bien-être mental joue un rôle clé dans leur niveau d’engagement. Des pratiques telles que la reconnaissance, le développement des compétences et l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, contribuent à le renforcer.

    Le bien-être mental et la créativité

    En effet, la santé mentale des employés a un impact significatif sur leur capacité à être créatifs. Ainsi, des environnements de travail qui favorisent le bien-être mental, tels que des espaces de détente, la promotion de l’autonomie et la valorisation des idées, contribuent à la créativité des employés. Celle-ci favorise l’innovation et l’adaptation au changement, des éléments clés pour la réussite de l’entreprise.

    .

    Les impacts du bien-être mental sur les performances collectives

    .

    Bien être mental au travail entreprise sport

    Le bien-être mental et la dynamique d’équipe

    Le bien-être mental des individus influence la dynamique d’équipe : des employés émotionnellement équilibrés sont plus susceptibles de communiquer efficacement, de collaborer de manière constructive et de favoriser la cohésion d’équipe. Ceux-là sont essentiels pour la résolution de problèmes, la prise de décision collective et la performance globale de l’entreprise.

    Le bien-être mental et la réduction de l’absentéisme

    Le bien-être mental a un impact direct sur les taux d’absentéisme. En créant un environnement de travail stable, en proposant des programmes de gestion du stress, et des ressources pour faire face aux problèmes de santé mentale, les entreprises peuvent réduire l’absentéisme. Cette réduction a des avantages économiques et opérationnels significatifs sur le moyen et long terme.

    .

    Les actions pour favoriser le bien-être mental au travail

    .

    La promotion d’une culture de bien-être mental

    La sensibilisation et la communication sont des éléments clés pour promouvoir le bien-être mental au travail. C’est pour cela que les entreprises doivent intégrer des pratiques dans ce sens dans leurs politiques d’entreprise. Aussi, la formation et les ressources dédiées doivent également être mises à disposition pour soutenir les employés.

    L’importance de l’équilibre travail-vie personnelle

    Reconnaître et promouvoir l’équilibre entre les obligations professionnelles et personnelles est essentiel pour le bien-être mental des employés. Les entreprises peuvent soutenir cet équilibre en offrant une flexibilité au niveau des horaires de travail, en encourageant les pauses régulières et en créant un environnement de travail sain et inclusif. Cela permet aux employés de se ressourcer, de se détendre et de maintenir une bonne santé mentale.

    .

    TrainMe peut vous accompagner dans votre projet bien-être mental en entreprise

    .

    Bien être mental au travail entreprise sport

    .

    En conclusion, le bien-être mental au travail est une composante indispensable de la réussite de l’entreprise. Il a un impact significatif sur les performances individuelles et collectives, en influençant l’engagement des employés, la créativité, la dynamique d’équipe et la réduction de l’absentéisme. Pour créer un environnement de travail propice au bien-être mental, il est essentiel de promouvoir une culture de bien-être, d’équilibrer la vie professionnelle et personnelle, et de fournir les ressources nécessaires pour soutenir les employés.

    Pour vous accompagner dans cette démarche, TrainMe vous propose des solutions sur mesure pour votre entreprise : des cours collectifs en présentiel ou en distanciel, une plateforme de gestion dédiée avec des contenus exclusifs (articles conseil, VOD, e-learning, challenge go for 30’,…), des coachs certifiés, et un accompagnement personnalisé.

    Le bien-être mental au travail est un investissement rentable. En prenant soin de vos collaborateurs, vous favorisez leur épanouissement, leur performance et la réussite globale de votre entreprise. La loi sport santé encourage les entreprises à mettre en œuvre des actions pour le bien-être physique et mental des collaborateurs.

    Découvrez comment TrainMe peut vous aider dans votre démarche de bien-être envers vos équipes 👉 https://bit.ly/45HmBHA.

    Ensemble, travaillons pour la qualité de vie au travail et le succès de votre entreprise !

  • Sport et Handicap: Comment favoriser la pratique de sport au quotidien

    Sport et Handicap: Comment favoriser la pratique de sport au quotidien

    Handicap, sport et bien-être

    Le sport est bénéfique pour tous, indépendamment de l’âge, du sexe, de la capacité physique ou du type de handicap. La pratique d’un sport chez les personnes handicapées peut avoir des effets bénéfiques pour leur santé physique et leur bien-être général.

    Le sport peut aider à améliorer leur condition physique et leur capacité à effectuer des tâches quotidiennes. Par exemple, les exercices de musculation peuvent être un vrai atout pour améliorer les capacités motrices. Les exercices cardiovasculaires, tels que la natation ou le vélo, peuvent améliorer l’endurance, ce qui peut également aider à faire face à des activités physiques plus exigeantes.

    Le sport est connu pour son effet positif sur le stress et l’anxiété. L’activité physique stimule la libération dendorphines, hormones du bonheur et de la détente, ce qui contribue à soulager les tensions mentales et émotionnelles.

    La pratique du sport chez les personnes handicapées peut également contribuer à leur socialisation, par le biais de nouvelles rencontres et du renforcement des relations existantes. Tout cela contribue à la diminution de l’isolement et la solitude, problématique fréquente chez les personnes en situation de handicap.

    Quel que soit le handicap, il existe de nombreuses façons de pratiquer du sport, comme par exemple : le basket-ball en fauteuil roulant, l’athlétisme adapté, le golf, la natation, le tennis de table ou encore le yoga.

    Handicap dans le sport: Des histoires de succès!

    Le handisport est une pratique sportive en pleine expansion en France, avec de nombreux champions de haut niveau ayant été récompensés lors des Championnats de France Handisport , ainsi que lors des Jeux Paralympiques.

    En athlétisme adapté, Nantenin Keita a remporté plusieurs médailles d’or lors des Championnats de France Handisport dans les épreuves de sprint, et Pierre Fairbank est devenu Champion de France en lancer de poids.

    Dans le domaine de la natation adaptée, David Smetanine a remporté plus de 20 titres de Champion de France Handisport en natation, ainsi que plusieurs médailles d’or aux Jeux Paralympiques.

    En basketball en fauteuil roulant, les équipes de France ont remporté plusieurs titres de Champion de France Handisport grâce à Fabien Bourgeois et Cyril Fèvre, qui ont également participé aux Jeux Paralympiques.

    Il y a également d’autres champions de France Handisport dans d’autres disciplines, comme le tennis de table, le judo adapté, le ski alpin, le cyclisme, etc.

    Les performances de ces champions inspirants démontrent que les personnes handicapées peuvent atteindre des niveaux élevés de compétences sportives, et témoignent de l’importance de l’accessibilité au sport pour tous.

    Comment favoriser la pratique du sport chez les personnes en situation de handicap?

    La pratique du sport chez les personnes en situation de handicap peut être favorisée de plusieurs manières. Nos conseils pour réussir:

    • Sensibiliser le grand public : Les campagnes de sensibilisation peuvent aider à changer les attitudes et les comportements (stéréotypes) envers les personnes handicapées, et particulièrement envers les sportifs handicapés.
    • Créer des programmes sportifs inclusifs : Ils permettent de participer à des activités adaptées à leur niveau de capacité physique. Il est donc important que les centres sportifs et les associations sportives proposent davantage de programmes et d’activités adaptées.
    • Encourager les collaborations : Les collaborations entre les associations handisport et les centres sportifs classiques peuvent aider à encourager l’inclusion sportive. Celles ci permettent une mise en commun des ressources et des expertises pour offrir une plus grande variété d’activités sportives adaptées.
    • Adapter les installations sportives : Les installations sportives doivent être adaptées pour être accessibles aux personnes handicapées. Cela peut impliquer des aménagements tels que des rampes d’accès, des toilettes adaptées, des vestiaires et des douches accessibles, des espaces de stockage de fauteuils roulants, etc.
    • Proposer des équipements adaptés : Ils sont souvent nécessaires pour inciter à la pratique d’un sport de manière efficace et en toute sécurité. Les équipements adaptés incluent des fauteuils roulants sportifs, des prothèses, des béquilles, etc.
    • Former les entraîneurs et les instructeurs : Les entraîneurs et les instructeurs doivent être formés pour travailler avec des personnes handicapées. Les formations peuvent inclure des connaissances sur les différents types de handicap, les adaptations possibles et les techniques d’entraînement spécifiques.

    Conclusion

    La pratique du sport chez les personnes handicapées peut donc être favorisée en créant un environnement inclusif, en adaptant les installations et les équipements sportifs, en formant les entraîneurs et les instructeurs, et en sensibilisant le grand public. Ces efforts permettront de faciliter l’accès au sport pour tous, quel que soit leur niveau de capacité physique. 

    En proposant davantage d’activités sportives, devenons acteurs pour une meilleure santé mentale et physique des personnes en situation de handicap! Et vous, quels sont vos projets sport et bien-être pour vos collaborateurs en situation de handicap?

    Découvrez comment TrainMe peut vous accompagner: https://bit.ly/3NeHC5G

  • Cours avec Personal Trainer chez ManoMano

    Profitez de 5% sur toutes vos séances grâce au code MANOMANO21

    Coach de stretching postural/posturologie | Maryam

    Coach de fitness et professeure d’Activités Physiques Adaptées. Ces deux formations lui permettent de travailler avec toutes les typologies de personnes. Des enfants jusqu’aux seniors, sportives ou non et qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique régulière.

    Avec elle, le mot-clé c’est bonne humeur ! Car il n’y a rien de mieux pour se sentir bien et être en mesure d’atteindre ses objectifs.

    Au programme : des étirements et contractions des muscles profonds afin de chercher la tonicité, le tout dans un enchainement de postures pour être maître de son corps.

    Je réserve ma séance avec Maryam

    Diététicien | Raphaël

    En tant que diététicien, Raphaël a de l’expérience en milieu hospitalier et en centre de rééducation. Il a également réalisé des consultations diététiques durant une année en salle de sport, pour enfin devenir 100% autonome à domicile en tant que coach et diététicien.

    Ses séances s’adaptent à vos attentes et besoins spécifiques : rééquilibrage alimentaire, suppression de mauvaises habitudes alimentaires ou encore suivi sur le long terme.

    La diététique est une discipline accessible et bénéfique à tous, il suffit de se lancer !

    Je réserve ma séance avec Raphaël

    Coach sportif de remise en forme | Adrien

    Judoka, sportif polyvalent et passionné par la préparation physique depuis son jeune âge, c’est avec plaisir et beaucoup de professionnalisme qu’il vous accompagnera pour un cours de remise en forme !

    Ses connaissances pluridisciplinaires, théoriques et pratiques lui permettent d’intervenir auprès d’un public varié : quel que soit votre âge, votre niveau et vos objectifs.

    Il découpe sa séance en 3 parties :

    • L’échauffement (environ 10 minutes) : idéal pour briser la glace, parler de ses objectifs et expliquer la séance ;
    • L’entrainement : adapté au niveau, aux besoins et aux contraintes de chacun ;
    • Retour au calme : un temps pour discuter bien-être, nutrition et souplesse.

    Je réserve ma séance avec Adrien


  • Cours particuliers | présentation de vos coachs

    Cours particuliers | présentation de vos coachs

    Coach de stretching postural/posturologie | Maryam

    Coach de fitness et professeure d’Activités Physiques Adaptées. Ces deux formations lui permettent de travailler avec toutes les typologies de personnes. Des enfants jusqu’aux seniors, sportives ou non et qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique régulière.

    Avec elle, le mot-clé c’est bonne humeur ! Car il n’y a rien de mieux pour se sentir bien et être en mesure d’atteindre ses objectifs.

    Au programme : des étirements et contractions des muscles profonds afin de chercher la tonicité, le tout dans un enchainement de postures pour être maître de son corps.

    Je réserve ma séance avec Maryam

    Diététicien | Raphaël

    En tant que diététicien, Raphaël a de l’expérience en milieu hospitalier et en centre de rééducation. Il a également réalisé des consultations diététiques durant une année en salle de sport, pour enfin devenir 100% autonome à domicile en tant que coach et diététicien.

    Ses séances s’adaptent à vos attentes et besoins spécifiques : rééquilibrage alimentaire, suppression de mauvaises habitudes alimentaires ou encore suivi sur le long terme.

    La diététique est une discipline accessible et bénéfique à tous, il suffit de se lancer !

    Je réserve ma séance avec Raphaël

    Coach sportif de remise en forme | Adrien

    Judoka, sportif polyvalent et passionné par la préparation physique depuis son jeune âge, c’est avec plaisir et beaucoup de professionnalisme qu’il vous accompagnera pour un cours de remise en forme !

    Ses connaissances pluridisciplinaires, théoriques et pratiques lui permettent d’intervenir auprès d’un public varié : quel que soit votre âge, votre niveau et vos objectifs.

    Il découpe sa séance en 3 parties :

    • L’échauffement (environ 10 minutes) : idéal pour briser la glace, parler de ses objectifs et expliquer la séance ;
    • L’entrainement : adapté au niveau, aux besoins et aux contraintes de chacun ;
    • Retour au calme : un temps pour discuter bien-être, nutrition et souplesse.

    Je réserve ma séance avec Adrien