La Boxe anglaise à Paris by TrainMe

La boxe anglaise est un art complexe qui mérite d’être appliqué à la lettre

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Pour commencer, qu’est ce que la boxe anglaise ?

La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure, et s’échangent des coups de poings, portés au visage et au buste.

Un petit retour sur ses débuts :

La boxe anglaise apparaît au XVIIIe siècle, organisée par des parieurs. Le premier boxeur reconnu comme champion poids lourd de boxe anglaise fut l’anglais James Figg, en 1719.

Les règles du marquis de Queensberry,  mirent l’accent sur l’agilité plutôt que sur la force. Ces règles de Queensberry devinrent le code qui régit la boxe professionnelle.

Quelles sont ces règles ?

  • Interdiction lors d’un combat de combattre à mains nues
  • Interdiction de faire du corps à corps
  • L’étouffement est proscrit
  • Interdiction de donner des coups lorsque l’adversaire est impuissant et les coups au-dessous de la ceinture.

Les principaux coup d’attaque de la boxe anglaise :

  • Le crochet
  • Le direct
  • L’uppercut

Différences entre la boxe anglais et la boxe américaine :

La boxe américaine est un sport de combat anciennement appelé full-contact. En permettant seulement les coups de poings et de pieds au-dessus de la ceinture, à la face, au thorax et sur les côtés, la boxe américaine est un mélange entre les techniques de pied du karaté et les techniques de poings de la boxe anglaise.

Les secrets d’une bonne technique :

  • Il faut rester lourd, les pieds ancrés dans le sol : Restez détendus, ce qui vous permet de confortablement « poser » votre poids au sol. Ne bougez pas dans tous les sens.

Il faut avoir des fondements incroyablement puissants.

Tenez vous debout. Votre équilibre vous permettra de bouger plus vite, de frapper avec beaucoup plus de puissance et d’arriver sur plus d’angles.

  • Un Jab qui stoppe le jeu : Il peut être long ou court, mou ou dur, penché en avant ou penché en arrière, droit debout ou accroupi, en mouvement, en pivotement, bien calculé, bien placé. Le jab d’un professionnel peut battre n’importe quel punch.
  • Un contrôle des distances : Tout réside dans votre capacité à bouger de façon à ce que l’adversaire n’est pas l’impression que vous bougez ! Encore un fois, il ne s’agit pas de vitesse, mais d’être indétectable. Une partie qui explique comment les professionnels le font, c’est qu’il ont un jeu de jambes incroyablement détendu.
  • Marchez ! Le fait de marcher maintient vos pieds ancrés au sol, conserve votre énergie, et détend le combat. Il faut vraiment être un combattant souple, gracieux, glissant pour être capable de marcher autour du ring sans le moindre soucis.

La boxe anglaise by TrainMe :

Chez TrainMe, nous vous proposons des séances de boxe anglaise avec des coachs professionnels spécialisés dans leurs domaines.

Vous pouvez effectuer les cours chez vous, dans un parc, ou vous le souhaitez et quand vous le désirez.

Il vous suffit de vous connecter sur trainme.co : Renseignez votre adresse, le sport que vous désirez pratiquer et le nombre de personnes.

Choisissez Le coach qui Vous correspond et profitez de votre séance.

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