Étiquette : entreprise

QUELS SPORTS PROPOSER EN ENTREPRISE ?

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, le sport et le bien-être en entreprise sont devenus des aspects cruciaux pour la productivité des équipes. En tant que responsable des ressources humaines ou chef d’entreprise, vous vous demandez peut-être quelles activités proposer à vos collaborateurs en entreprise ! Cet article a pour but de vous aider à prendre une décision éclairée et à mettre en place des cours de sport et de bien-être adaptés à votre environnement de travail.

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L’importance du choix du sport en entreprise

Proposer des activités sport et bien-être en entreprise présente de nombreux avantages tant pour les collaborateurs que pour l’entreprise elle-même. La pratique régulière d’une activité physique favorise une meilleure santé physique et mentale, réduit le stress, améliore la concentration et stimule la créativité. Ces bénéfices se traduisent par une augmentation de la productivité, une réduction de l’absentéisme et une meilleure rétention du personnel. En outre, l’offre d’activités en entreprise témoigne de l’engagement de l’organisation envers le confort de ses employés, renforçant ainsi son image de marque.

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Les sports individuels en entreprise

Les sports individuels offrent une flexibilité et une autonomie aux employés. Le yoga, par exemple, favorise la détente, la souplesse et la concentration, tandis que la course à pied est idéale pour améliorer l’endurance et libérer le stress. Quant à la musculation, elle est une option populaire pour renforcer la force et la résistance. En offrant une variété de sports individuels, vous permettez à chaque collaborateur de trouver une activité qui correspond à ses préférences et à ses objectifs personnels.

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Les sports collectifs en entreprise

Les sports collectifs favorisent la collaboration, l’esprit d’équipe et la cohésion au sein de votre entreprise. Le football, le basket-ball et le volley-ball sont des exemples de sports collectifs qui encouragent le travail d’équipe, la communication et la motivation. C’est pour cette raison qu’organiser des matchs ou des tournois sportifs internes peut créer une atmosphère conviviale et compétitive, renforçant ainsi les liens entre les collaborateurs.

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Quel sport pour quel bénéfice?

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Il est important de choisir des sports qui correspondent aux intérêts et aux capacités des employés. En proposant des activités sportives adaptées, vous pouvez favoriser la cohésion d’équipe, renforcer la confiance en soi et promouvoir des compétences transférables qui amélioreront leurs performances professionnelles. Alors, quel sport offrir à mes collaborateurs ? 👇

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Sports en grandes équipes

Football ⚽️ : Le football est un sport d’équipe populaire qui exige une communication constante, une coordination et une prise de décision rapide. Jouer au football encourage la collaboration, renforce la confiance mutuelle et favorise la cohésion d’équipe.

Basketball 🏀 : Le basketball met l’accent sur la communication, la coordination et le travail d’équipe. De plus, ce sport encourage également le développement des compétences individuelles telles que la prise de décision, la confiance en soi et la capacité à s’adapter rapidement aux situations changeantes.

Volleyball 🏐 : Le volleyball est un sport collectif qui nécessite une coordination précise et une communication efficace entre les membres de l’équipe. Il encourage la confiance en soi, la concentration et la prise de décision rapide. Le volleyball favorise également la cohésion d’équipe grâce à la nécessité de travailler ensemble pour atteindre un objectif commun.

Course à pied en équipe 👟 : Organiser des courses à pied en équipe, comme les relais, peut stimuler la cohésion d’équipe et la motivation. Les membres de l’équipe s’encouragent mutuellement, repoussent leurs limites ensemble et renforcent ainsi leur esprit d’équipe et leur confiance en eux.

Course d’orientation en équipe 🏃‍♀️ : La course d’orientation en équipe demande une collaboration étroite, une communication claire et la confiance en les compétences de chaque membre de l’équipe. Les participants doivent résoudre des énigmes et trouver des balises en utilisant leurs compétences de navigation et de travail d’équipe.

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Sports en petites équipes

Escalade 🧗 : L’escalade est un sport qui met l’accent sur la confiance en soi, la communication et la collaboration. Les grimpeurs doivent compter sur leurs coéquipiers pour assurer leur sécurité, ce qui renforce la confiance mutuelle et favorise la construction de relations solides.

Jeux de coopération 🤝 : Les jeux de coopération tels que les parcours d’obstacles en équipe ou les jeux de corde encouragent la collaboration, la résolution de problèmes collectifs et la confiance mutuelle. Ces activités favorisent la cohésion d’équipe et le développement de compétences interpersonnelles.

Danse en groupe 🕺 : La danse en groupe, comme la danse contemporaine ou la danse en ligne, encourage la coordination, la synchronisation et la confiance mutuelle. Les participants apprennent à se déplacer ensemble et à créer des chorégraphies harmonieuses, renforçant ainsi la cohésion d’équipe.

Pilates en groupe 🧘‍♀️: Le Pilates en groupe est une pratique qui favorise la coordination, la concentration et la confiance en soi. Les participants effectuent des exercices de renforcement musculaire et d’étirement en synchronisation, créant ainsi un environnement de soutien et de motivation mutuelle.

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Sports en duo

Escrime 🤺 : L’escrime est un sport qui met l’accent sur la concentration, la coordination et la confiance en soi. Les participants apprennent à travailler ensemble, à se défendre et à prendre des décisions rapides. Cela renforce la cohésion d’équipe et favorise le développement de compétences transférables.

Arts martiaux en équipe 🥋 : La pratique d’arts martiaux en équipe, tels que le judo ou l’aïkido, encourage la confiance mutuelle, la coopération et la discipline. Les participants apprennent à travailler ensemble, à se soutenir mutuellement et à développer des compétences de gestion du stress et de résolution de conflits.

Badminton en double 🏸 : Le badminton en double est un sport qui encourage la coopération, la communication et la confiance en soi. Les joueurs doivent travailler en tandem pour couvrir efficacement le terrain et gagner des points, ce qui favorise la cohésion d’équipe.

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TrainMe: votre partenaire pour la santé de vos collaborateurs

Proposer des cours de sport et de bien-être en entreprise est un investissement précieux pour votre organisation. En offrant à vos employés la possibilité de pratiquer une activité sportive et/ou bien-être adaptées à leurs besoins, vous favorisez leur santé ainsi que leur engagement. Pour vous aider, TrainMe se donne comme mission de vous accompagner grâce à ses programmes personnalisés et clé en main !

TrainMe c’est un réseau de 3 000 professionnels certifiés, sur toute la France !

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N’attendez plus! Prenez soin de vos collaborateurs en leur offrant la possibilité de pratiquer une activité sportive et bien-être sur leur lieu de travail 👉 https://bit.ly/3NsGRWg

14 juin 2023
Association Octobre Rose 2022 : l’Institut Curie et Medisur
La seconde édition d’Octobre Rose chez TrainMe Corporate se fera en association avec l’Institut Curie et Medisur.

Chaque année, le mois d’octobre se teinte de rose à l’occasion d’un mouvement dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. Un événement plus communément connu sous le nom d’Octobre Rose puisque majoritairement consacré aux femmes. À cette occasion, de nombreuses entreprises ou personnes se mobilisent.

Pourquoi TrainMe Corporate s’engage ?

Avec 12 000 décès chaque année, le cancer du sein est la première cause de mortalité par cancer chez les femmes. En tant qu’acteur de la prévention santé en entreprise, nous avons un rôle important à jouer. Nous engager pour le mouvement nous permet de continuer nos actions et de mettre une fois de plus le sport au service de la santé.

Lors de la première édition d’Octobre Rose, nous avons appris que pratiquer une activité physique régulière permet de prévenir certaines maladies dont le cancer. Cela aurait aussi un bénéfice certain pendant et après les traitements. Retrouvez la conférence animée par les experts de l’Institut Curie à ce sujet : Conférence Institut Curie – Activité physique.
- Béatrice Boistard, chargée de mission soins de supports
- Dr Carole Bouleuc, cheffe du département soins de supports et soins palliatifs
Le sport au service de la santé avec TrainMe Corporate.

Qui est l’Institut Curie ?

L’Institut Curie est le premier centre de prise en charge du cancer du sein en Europe. Créé en 1921 et reconnu d’utilité publique, il a pour missions de soigner, chercher, conserver et transmettre le savoir. Il est composé de :
- Un ensemble hospitalier de pointe en cancérologie.
- Un centre de recherche de renommée internationale avec plus de 1 100 chercheurs.
Dans le cadre de notre association pour Octobre Rose, les fonds collectés seront reversés à l’Institut Curie. Et ce, afin de participer au financement de la Recherche scientifique et médicale. En 2021, c’est 7 500€ collectés et reversés à la fondation !

En 2021, c’est 7 500€ collectés et reversés à l’Institut Curie pour la Recherche médicale et scientifique.

Medisur rejoint l’aventure !

Depuis 2015, Medisur accompagne les organisations dans leurs démarches de Qualité de Vie au Travail et d’Hygiène Santé et Sécurité au travers de plans de prévention santé. Une offre à la carte parmi un catalogue complet de thématiques santé et de tests biologiques d’autodiagnostics.

Notre partenariat vous permettra de découvrir leur coussinet d’autopalpation mammaire. Mais aussi, leur plateforme de e-learning pour sensibiliser vos équipes aux bonnes pratiques. Le tout, en collaboration étroite avec des professionnels de santé.

Medisur : une association pour Octobre Rose 2022 qui fait sens !

Pourquoi vous mobiliser à nos côtés ?

Nous vous avons attentivement écoutés lors de la 1ère édition et nous vous apportons des réponses adaptées. Du 1er au 31 Octobre 2022, encouragez vos salariés à prendre soin de leur capital santé et mobilisez vous contre le cancer du sein !

Vous l’avez adoré, nous l’avons conservé : un programme d’animations 100% clé en main.
- 4 webinars inédits animés par des experts de l’Institut Curie et de Medisur, à destination de vos collaborateurs et de vos RH (replay compris).
- Des articles informatifs rédigés par des professionnels de la santé de l’Institut Curie et de Medisur.
- Des cours collectifs exclusifs à votre entreprise, en présentiel ou en distanciel. Un encadrement assuré par l’un des 1 600 intervenants certifiés TrainMe.
- Chaque entreprise participante contribue à la collecte de fonds à destination de l’Institut Curie.
Mais aussi, de nombreuses nouveautés !
- Un pack de communication complet : recevez tous les accessoires et le matériel nécessaire pour communiquer sur votre mobilisation au sein de votre organisation (pin’s rubans rose, ballons, roll-ups,…).
- Equipez vos collaborateurs aux couleurs de votre entreprise. Bénéficiez d’une large sélection de goodies brandés par Decathlon : casquettes, brassards, tee-shirts,…
- Des fiches conseils : pédagogiques et pratiques, elles ont été créées spécialement pour l’occasion par les experts de l’Institut Curie.
Découvrez l’autopalpation mammaire, un geste qui sauve des vies.

En savoir+
20 mai 2022
La pratique du sport en entreprise
De plus en plus de sociétés capitalisent sur l’accès au sport pour les salariés de leurs entreprises. Mais est ce facile de satisfaire tout le monde ? Comment doit-on s’y prendre et quels sont les enjeux ?

Pratiquer du sport en entreprise en ce vraiment un investissement rentable pour les entreprises ? Réponse dans cet article

Un coach sportif dans mon entreprise

L’intégration d’un sport dans une entreprise devient la solution la plus efficace pour augmenter la confiance en soi des salariés. En effet, 87% des dirigeants connaissent les bienfaits d’une activité sportive au sein de leur société. Mais malheureusement aujourd’hui, uniquement 18% en France sont passées à l’action. Mais ce chiffre tend à la hausse avec les années, notamment grâce à Trainme qui s’adapte de la start-up aux grands groupes.

Les contraintes et les Avantages d’un coach en entreprise

Les contraintes ? Vous parlez de celles d’être aux normes au niveau des aérations, de l’assainissement, de la prévention des incendies et des évacuations ? Ou il faut faire une déclaration auprès du préfet du département et attendre au moins deux mois avant l’ouverture ?

Finalement, pas besoin de tout ceci en réalisant des cours avec un coach sportif venant de l’extérieur !!!

Vous pouvez donc réaliser un cours de yoga, de remise en forme, de boxe, de pilates ou de danse dans une salle de réunion ou bien encore au self avant le service. Il existe des dizaines de sport, il y en a forcément pour tous les goûts !

En premier lieu, TrainMe sonde les besoins et attentes des salariés et met en place des cours de sport & bien-être récurrents au sein des locaux, ou à proximité, améliorant le quotidien des équipes.

Les chiffres clés du sport en entreprise :
- 94 % des salariés pratiquant un sport sur leur temps de travail sont satisfaits.
- 100 % des dirigeants proposant des activités physiques et sportives à leurs salariés recommandent cette démarche aux autres entreprises
- L’amélioration de la productivité se situe entre 6% et 9%
- Il y a une baisse de congés maladies de 32% en moyenne
- 25%, c’est la réduction du nombre de turn-over
- Les frais de santé d’un salarié pour l’entreprise baisse en moyenne aux environs de 30€ par an
Vous n’êtes toujours pas convaincu ?

En somme, pensez à la compétitivité, à l’attractivité, à une cohésion de groupe plus forte liant les salariés les uns aux autres pour une ambiance au beau fixe. Pour conclure, faire du sport dans une entreprise, ce sont des salariés présent quotidiennement venant travailler dans un esprit positif.

Occupez-vous de vos salariés, le reste viendra !
6 avril 2019
Faire du sport booste la productivité des salariés !

Les résultats d’une entreprise dont les salariés font du sport sur leur lieu de travail pourraient augmenter de 14% !

Telles sont les conclusions d’une étude menée conjointement par le Medef et le Comité National Olympique du Sport Français (CNOSF). Réalisée auprès de 200 entreprises et s’appuyant sur 150 études scientifiques, cette étude est unanime : plus la pratique du sport est intense, plus l’impact sur la performance économique de l’entreprise et donc des salariés est élevé.

Des gains pour l’entreprise

Seulement 13% des salariés en France déclarent pratiquer une activité sportive dans leur cadre professionnel alors qu’ils sont plus de la moitié à pratiquer une activité physique au moins une fois par semaine. Pourtant plusieurs études prouvent les bénéfices du sport sur le niveau d’absentéisme et la productivité des employés. Au Royaume-Uni, le taux d’absentéisme a chuté de 40% dans les entreprises ayant développé une politique de santé pour leurs salariés en particulier orientée sur le sport. Le turnover en parallèle a été divisé par deux. Les investissements dans le sport en entreprise s’avèrent donc payants.

Des économies pour la Sécurité Sociale

De plus, ils génèrent de réelles économies pour l’assurance maladie. 1€ dépensé en sport santé c’est 7€ d’économisé en soins de santé. Outre le fait qu’un salarié sportif s’absente moins, il a moins d’arrêts maladie. La différence de dépenses en santé d’une personne active par rapport à une personne sédentaire s’élève en moyenne à 250 euros par an. Aucune discipline en particulier n’est recommandée. Le running et les activités de fitness restent les plus faciles et les plus pratiqués par les salariés. La pause déjeuner ou le matin avant de démarrer sa journée de travail sont les moment privilégiés pour suivre une activité sportive.

Les entreprises ont donc tout à gagner à inciter leurs employés à faire du sport sur leur lieu de travail. Avec TrainMe, nous travaillons dans ce sens. Notre approche auprès des comités d’entreprise et la flexibilité proposée par nos séances de sport visent à faciliter l’activité sportive en entreprise. Evacuer le stress, se sentir bien dans son corps, dépenser des calories, préserver sa santé et l’économie de notre système de santé, telles sont les vertus du sport en entreprise.

27 octobre 2015