Pratiquer une activité physique est vivement conseillé et notamment en entreprise afin de lutter contre la sédentarité au travail.
Cependant, tout le monde n’est pas en parfaite santé, il n’est pas rare que certains collaborateurs souffrent de maladies chroniques, de handicap mental, psychique ou physique.
L’employeur se doit de trouver des solutions pour être en mesure de proposer des activités physiques adaptées à ces personnes. En effet, il doit prendre en compte la santé de ses équipes et être particulièrement vigilant avec ceux dont la santé est plus fragile.
TrainMe Corporate vous donne son expertise sur l’activité physique adaptée en entreprise et sur ses bienfaits collectifs.
Qu’est-ce que l’activité physique adaptée (APA) ?
L’activité physique adaptée aussi appelée “sport et santé” se définit comme :
“tout mouvement, activité physique et sport, essentiellement basé sur les aptitudes et les motivations des personnes ayant des besoins spécifiques qui les empêchent de pratiquer dans des conditions ordinaires.”
D’après le Professeur De Potter, pionnier des APA en Europe
Cette notion d’origine québécoise est présente en France depuis les années 80.
L’APA s’adresse aux personnes souffrant de maladies chroniques, en situation de handicap ou aux seniors. Le but est de prévenir l’aggravation de maladies, d’augmenter l’autonomie et la qualité de vie des personnes visées et apporter de la cohésion.
Les personnes devant pratiquer une activité physique adaptée sont généralement reconnues et bénéficient d’une ordonnance fournie par leur médecin.
Les programmes APA sont très souvent proposés dans les établissements de santé (hôpitaux, cliniques, EHPAD), dans les collectivités, les associations, les clubs ou les entreprises.
Quelles disciplines ?
Les disciplines privilégiées dans la pratique d’activités physiques adaptées sont nombreuses, ce qui laisse un certain choix aux personnes qui souhaitent y adhérer :
- La marche nordique
- L’aquagym
- La gym douce
- Dance
- Yoga
- Relaxation
- Taï Chi
- Vélo
- La natation
- Le tennis de table…
La liste est encore longue, la seule obligation est qu’il est indispensable que ces activités soient encadrées par un professionnel diplômé en APA !
Les coachs APA
En entreprise, les professionnels qui peuvent vous dispenser des cours de sport adapté sont les coachs sportifs APA.
Il s’agit de coachs répertoriés dans la liste des professionnels en APA et titulaires d’une formation spécifique : Licence ou Master Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont préparés à dispenser des activités et ateliers adaptés aux besoins et aux capacités physiques de chacun pour faciliter la poursuite d’objectifs de santé et aider à gagner en autonomie. Ils sont aussi capables de prendre en charge l’encadrement des personnes évaluées en GIR 1 à 6.
En effet, la formation des professionnels en APA comporte de nombreuses connaissances et compétences physiologiques, psychopathologiques et pédagogiques. Ils possèdent une pluridisciplinarité professionnelle, afin de prendre en charge le patient dans sa globalité.
Chez TrainMe Corporate, nous disposons de coachs reconnus APA. Ils sont soigneusement sélectionnés par notre équipe dédiée (vérification du CV, des assurances, etc.) et validés sur entretien individuel (évaluation de leur pédagogie, méthodologie, valeurs, etc.).
Comptez sur nous pour mettre en place des cours APA dans votre entreprise.
Les bienfaits des APA sur la santé
Au même titre que la pratique d’activités physiques pour les personnes ordinaires, l’APA comporte de nombreux bienfaits.
Encourager la pratique d’activités physiques adaptées en entreprise c’est booster la santé de vos collaborateurs :
- renforcer les muscles du corps pour une plus d’autonomie
- diminuer le taux de récidive de certains cancers (sein, côlon)
- ralentir la perte osseuse, tout en améliorant l’équilibre
- améliorer le sommeil et diminuer les insomnies
- réduire le taux de chutes et de fractures chez les seniors
- améliorer l’image de soi et la confiance en soi
C’est aussi un bon moyen pour traiter vos équipes avec plus d’équité. En effet, vous donnez les mêmes chances à tout le monde en pensant également à ceux qui ont des contraintes spécifiques pour pratiquer une activité physique.
Les gains seront mutuels. Que ce soit pour vos collaborateurs qui bénéficieront d’une meilleure cohésion ou pour votre entreprise qui verra son engagement augmenter et son image employeur s’améliorer.
