Pierre Alexandre Fabre , préparateur physique TrainMe
28 ans, Préparateur physique, Coach Trainme- Préparateur Physique FFBB, dans le championnat de France de Basketball Nationale 1 & 2, et Sélection du Nigéria Basketball 2015.
- Préparateur physique des Athlètes Handisport pour les Jeux Paralympiques de Sotchi 2014
- Préparateur et Assistant de l’entraineur de l’équipe de France de Culturisme FFHMFAC de 2010 à 2012.
Bonjour Pierre Alexandre, peux-tu présenter ton parcours en quelques mots s’il te plaît ?
P-A: « Basketteur de haut niveau dans les équipes jeunes, l’enseignement m’a toujours passionné mais suite à une blessure au genou à 16 ans, j’en ai peut être pris le chemin un peu plus rapidement. En parallèle de mes études STAPS, je suis devenu entraineur de basket des équipes jeunes de mon ancien club. Major de ma promo STAPS à Toulouse, je suis parti en échange universitaire en ERASMUS (University of Malta) où j’ai été diplômé d’un Bachelor of Phyisical Education and sports training, puis de nombreux stages à l’étranger (University of Canterburry, UK, San Diego State University, USA) . Titulaire d’une maîtrise et d’un Master STAPS, je suis aujourd’hui préparateur physique aussi bien de joueurs professionnels que de clients axés remise en forme.
Ce qui m’intéresse le plus dans mon quotidien de préparateur physique c’est de faire en sorte que les sportifs qui travaillent avec moi ne se fassent pas mal. J’axe mon approche sur la prévention santé avant tout ! »
Pourrais-tu nous expliquer en quoi consiste la préparation physique?
P-A: « La préparation physique c’est l’optimisation des qualités physiques d’un individu (vitesse, endurance, explosivité, puissance etc). Le préparateur physique fait en sorte de conditionner le corps à se sentir mieux, à le rendre apte à la pratique d’autres activités sportives. »
En règle générale, quelles sont les motivations de vos clients ?
P-A: « 3 types d’attentes et d’objectifs:
- Les clients qui ont un objectif précis : perte de poids, corps tonifié pour les vacances, pour un mariage…
- Reprendre l’activité sportive : après une période d’arrêt, une blessure, une pause, ces clients veulent reprendre une activité physique progressivement et en sécurité.
- Objectif Santé, Bien-être: lutte contre le stress, se vider la tête après le boulot »
Quelle est la différence entre coach sportif et préparateur physique ?
P-A: « La différence entre le coaching sportif et la préparation physique c’est un degré de professionnalisation qui est plus haut. On va au delà de la fixation d’objectif, ce n’est pas juste perdre 2-3 kilos. Dans la préparation physique, la dimension psychologique est importante. Je prends en compte la vie d’autrui. Comprendre la spécificité du travail du client comme un Emploi du temps chargé et trouver solution pour répondre au mieux à leurs attentes. On prend en compte tous les paramètres de l’individu pour atteindre ses objectifs. »
Quels sont vos exercices préférés ?
P-A: « Mes exercices préférés sont tous ceux que les clients pourront faire tous les jours. Ce sont des exercices qui vont leur permettre d’arriver à autonomiser la pratique du sport. Le client doit être capable grâce à moi de faire du sport facilement. Il pourra reproduire les exercices que l’on a réalisé ensemble en toute sécurité. Ce sont donc des exercices sans matériel qui utilisent le poids du corps de mon client. »
Qu’est ce qui te plaît autant dans ton métier ?
- « Arriver à refixer des objectifs à des gens qui n’en ont plus
- Personnaliser mon intervention et trouver des solutions face aux souhaits de chaque client
- Toute personne avec internet peut faire du sport, mon métier c’est les pousser à faire du sport, les motiver. Les gens n’arrivent plus à se valoriser. Ce que j’aime c’est les valoriser, leur redonner confiance.
- La liberté : je fais les horaires que je veux ! »
Enfin, qu’est ce que tu attends du service Trainme ?
P-A: « Grâce à trainme, j’espère rentrer dans une communauté de professionnels du sport, ciblés, partageant des valeurs communes
Grâce à la différenciation des coachs trainme et le recours à une plateforme, les clients choisissent un coach adapté à leurs besoins. Je peux donc ensuite travailler avec des clients qui m’auront choisi et qui souhaiteront travailler avec moi.
J’attends du service trainme qu’il puisse mettre en valeur les spécificités et compétences de chaque coach afin que le client puisse être pleinement satisfait de son coach. »
Merci beaucoup Pierre Alexandre pour cet interview et tes éclairages sur le métier de préparateur physique. Bonne continuation dans ta carrière et sur trainme!
