Kevin Nguyen, 24 ans, Coach de boxe Thaïlandaise TrainMe
TrainMe est parti à la rencontre de Kevin, coach de Boxe Thaïlandaise TrainMe.
Bonjour Kevin, peux-tu présenter ton parcours en quelques mots ?
« J’ai commencé le Muay Thaï (boxe thaïlandaise) il y a 10 ans au CMASA avec Olivier Blanchard, qui m’a transmis l’amour et les valeurs de la discipline ainsi que cette passion de l’enseignement.
J’ai fait plusieurs combats et ai décroché certains titres, notamment Champion d’Ile de France, Champion de France Universitaire et Champion de France.
J’enseigne depuis 2011, tout en continuant à m’entrainer auprès des meilleurs coachs de la discipline afin de garder la forme, et surtout de continuer à élargir mon panel technique afin de le retransmettre à mes élèves. »
Pourrais-tu nous expliquer quelle est la spécificité de la boxe thaïlandaise?
« Le Muay Thaï, littéralement « Boxe Libre », autrement désignée comme « l’art des 8 membres », est un art martial qui utilise les techniques de poings, coudes, genoux, pieds ainsi que les techniques de corps à corps. C’est un art ancestral très complet nous venant tout droit de Thaïlande, mêlant spiritualité et traditions. »
Selon toi, faut-il avoir été un sportif de haut niveau pour être coach de boxe ?
« Pas du tout. Je connais des coachs qui ont été de très grands champions dans la discipline, mais cela ne fait pas d’eux des grands coachs. Beaucoup d’anciens « champions» s’improvisent coach, mais ce n’est pas suffisant. Je pense qu’il est important de se former et d’avoir une expérience dans le coaching afin d’être un bon pédagogue. Mais je dois reconnaître que le fait d’avoir une expérience du ring reste tout de même un plus. »
As-tu une philosophie dont tu ne déroges pas ?
« Les valeurs de la discipline; courage, respect, humilité, rigueur et j’en passe font partie intégrante de ma philosophie. Mais la « voie du juste milieu » est pour moi une philosophie que je tends à appliquer à la fois dans mon enseignement et dans ma pratique: trouver un équilibre dans toutes les actions que l’on entreprend afin de ne jamais se retrouver dans les extrêmes. »
Quelles sont les qualités nécessaires d’un bon coach de boxe?
« D’après moi, un bon coach de Muay Thaï est avant tout un expert de la discipline qui doit connaître et maitriser toutes les techniques afin de les retransmettre à la perfection à ses élèves.
C’est aussi une personne généreuse et patiente. Il est nécessaire de savoir s’adapter à chacun des élèves car nous sommes tous différents dans notre façon d’apprendre. Ne pas oublier aussi d’être humble, de savoir mettre son égo de coté et de toujours se remettre en question. »
« L’entraîneur médiocre parle, le bon explique, le super démontre et le meilleur inspire »
John Kessel
En règle générale, quelles sont les motivations de vos clients ?
« En général, mes clients viennent vers moi car ils souhaitent apprendre avec minutie les techniques de la discipline. Pour la plupart, ce sont des non initiés. Certains viennent pour se perfectionner et d’autres pour découvrir le Muay Thaï, se remettre en forme et se défouler. La plupart de mes clientes femmes viennent également pour avoir plus confiance en elle et apprendre à se défendre, car le Muay Thaï est très efficace pour la self-défense. »
Comment se déroule une séance type ?
Chaque séance est différente car je m’adapte à chacun de mes clients, mais de manière globale pour une séance d’une heure et demie, voici comment nous procédons :
- Un échauffement de 10 à 15 min (cardiovasculaire/articulaire/musculaire)
- Le corps de séance qui varie selon les objectifs du client (environ 1h)
- Le renforcement musculaire de 10 à 15 min
- Le retour au calme (stretching/débriefing) de 5 à 10 min
Après une séance, quels sont les bienfaits que les clients ressentent ?
« D’après les retours positifs de mes clients, ils se sentent à la fin de la séance apaisés, soulagés et dans un état de « bonne fatigue ».
Résultat: moins de stress et plus dynamiques au quotidien ! »
Enfin, que penses-tu du service Trainme ?
« Je tiens à remercier l’équipe de « Trainme » qui est pour moi ce qui se fait de mieux dans les sites de réservations de cours particulier. Une équipe dynamique et professionnelle qui apporte un suivi personnalisé qu’on ne retrouve pas ailleurs.
Un site de confiance, simple d’utilisation, que je recommande à tous les coachs et personnes désirant suivre des cours personnalisés. »
Merci Kevin pour cet échange qui nous a permis d’en savoir plus sur la Boxe Thaïlandaise et de répondre à toutes nos interrogations.
