Catégorie : Interviews

Ci dessous un interview avec Anasthasia : coach sportif chez TrainMe.

Hello Anasthasia, peux-tu te présenter en quelques mots ?

Bonjour, j’ai 25 ans et je suis Coach Sportif diplômée BPJEPS AGFF. Pour vous raconter mon histoire, ma passion pour le fitness n’est pas venue par hasard. Etant en surpoids jeune, j’ai pris l’initiative de me lancer dans ce fabuleux challenge qu’est le sport à l’Age de 17 ans. Une prise de conscience qui m’a permis de me redécouvrir autrement et de prendre pocession de mon existence.
On ne naît pas sportif on le devient à travers nos expériences et notre volonté. Pour en savoir plus sur moi et mon parcours n’hésitez à faire un tour sur mon instagram @Anasthasia_fitness

Qu’est-ce que ton sport/discipline t’apporte au quotidien ?

Le fitness m’a permis d’acquérir des qualités humaines, et une confiance en moi que je prends plaisir à partager aujourd’hui. Il m’apporte du bien être au quotidien et je me sens en phase avec moi-même. Le sport me permet de me rapprocher chaque jour un peu plus de mon idéal.

Qu’est ce qui t’a poussé à devenir coach sportif ?

Etre Coach sportif me permet de transmettre ma passion et de partager avec mes élèves tous les bienfaits du fitness au quotidien. Il y a aussi beaucoup d’aprioris sur la musculation notamment chez les femmes alors qu’elle permet de sculpter le corps et l’esprit qui sommeille en nous

Quelle citation de personnalité te décrit le mieux ?

Tout accomplissement commence par la décision d’essayer

Si tu avais un super pouvoir lequel serait-ce et pourquoi ?

Me téléporter, pour arriver plus vite à mes Coaching TrainMe

As-tu une anecdote de tes coaching sportifs ou expériences

Avant d’être Coach sportif, j’étais Adjointe de boutique et rien ne me prédestinait à être Coach. Mais avec beaucoup de volonté j’ai réussi à passer mes concours, trouver une école et une alternance. Aujourd’hui sans cette alternance chez Liberty Gym je n’aurai pas pu faire de ma passion mon métier et je leur en suis très reconnaissante aujourd’hui. On a tous droit à un nouveau départ

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Pétillante

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Peux-tu te présenter en quelques mots ?

De nature timide, j’ai avec les années et après 13 ans dans l’armée de Terre, appris à me tourner vers les autres. Une fois que l’on a pris conscience de la richesse que l’échange et la communication peuvent nous apporter, on ne fait pas machine arrière !
Je suis assez curieux en ce qui concerne l’histoire, les sciences, l’astrophysique et même parfois ce que l’on ne peut expliquer …
Passionné par la pratique de disciplines variées amenant à une meilleure conscience et maitrise de notre corps, je suis d’autant plus assidu qu’elles m’apportent beaucoup dans ma vie au quotidien. En premières places, la santé et la vitalité.
Et dernière chose, je suis fan de voyages !

Qu’est-ce que ton sport/discipline t’apporte au quotidien ?

Tout simplement le bien-être et la nette sensation de pouvoir affronter toutes les difficultés. Lors d’un entrainement, quel qu’il soit, il est nettement établi que l’esprit est lié au corps. Lorsque que ce corps est capable de réaliser certaines choses qu’il ne pouvait faire avant, cela ne peut qu’apporter confiance et sérénité.

Qu’est ce qui t’a poussé à devenir coach particulier ?

La transmission des connaissances et le partage. Pour moi, être coach, ce n’est pas uniquement être un bon pratiquant de nos disciplines. C’est également savoir les transmettre. Et pour être plus à même de transmettre, il est nécessaire d’aimer partager. Même en tant que coachs et donc, techniciens, nous avons tous à apprendre des autres afin de nous améliorer.
La transmission par le partage avec des personnes passionnées et souhaitant apprendre m’a tout simplement poussé à m’orienter vers ce métier.

Quelle citation de personnalité (sportive ou non) te décrit le mieux ?

« Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme … Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit. » Jean-Jacques Rousseau, philosophe des Lumières.

Si tu avais un super pouvoir lequel serait-ce et pourquoi ?

Le pouvoir de Justice. Il est certain que ce n’est pas un pouvoir comme on peut l’espérer. J’aurais pu dire, l’invisibilité ou pouvoir voler. Le fait est que l’injustice est tellement présente et s’abat sur des personnes n’ayant fait aucun mal. Je trouve cela insupportable.

As-tu une anecdote de tes coaching sportifs ou expériences sportives ?

La reconnaissance exprimée par un pratiquant dans une salle. Je ne lui avais apporté que quelques conseils quant à l’exécution de certains mouvements. Pour lui, cela avait tellement d’importance car il ne s’y prenait pas correctement depuis bien longtemps. Il a considéré ces conseils comme une délivrance. C’était assez gratifiant de pouvoir apporter autant d’aide en partageant uniquement 2 ou 3 conseils techniques.

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Évolution

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Peux-tu te présenter en quelques mots ?

Bavarde, buveuse de thé et voyageuse ! Je suis une passionnée de la vie à la recherche de la positive attitude. Souvent surnommée la globe trotteuse, anciennement dans le domaine de la mode, j’ai décidé de redessiner ma vie vers un quotidien healthy et slow living tournée vers les autres à travers la pratique du yoga et du coaching bien être. J’aime transmettre et enseigner avec dynamisme et positivité.
Je me suis formée à Paris et en Inde, mes cours de Hatha Yoga (yoga traditionnel), comprennent travail de posture, exercices de respiration ainsi qu’un temps de relaxation final.
Une parenthèse de douceur pour retrouver énergie et bonne humeur.

Qu’est-ce que ton sport/discipline t’apporte au quotidien ?

Je pratique chaque jour, le style de yoga varie selon mes humeurs. Tantôt Hatha tantôt Vinyasa, cela dépend de ce dont j’ai envie sur le moment. La pratique régulière de la méditation me fait également énormément de bien au quotidien et me permet de me recentrer.
Je suis un cours de danse contemporaine une fois par semaine et et je fais partie d’une compagnie de théâtre.

Qu’est ce qui t’a poussé à devenir coach particulier ?

Le partage tout simplement ! Le yoga m’a tellement apporté, m’a tellement soutenu et appris. Comment pouvais-je garder cela seulement pour moi ?
Transmettre en cours privé est une démarche complètement différente qu’en cours collectif. On peut vraiment approfondir et s’approprier la pratique. Pour certaines personnes c’est beaucoup plus agréable de débuter le yoga dans sa home sweet home pour se reconnecter à soi même.

Quelle citation de personnalité (sportive ou non) te décrit le mieux ?

« Croyez en vos rêves ils se réaliseront peut être, croyez en vous même il se réaliseront surement. « Martin Luther King. Nous sommes tous maîtres de nos propres vies, nous pouvons réaliser nos rêves et je suis là pour soutenir les personnes qui ont besoin d’un peu d’encouragement.

Si tu avais un super pouvoir lequel serait-ce et pourquoi ?

Me télétransporter instantanément ! 3h de libre et hop à Rio 🙂

As-tu une anecdote de tes coaching sportifs ou expériences sportives ?

J’ai suivi un élève 3 fois par semaine en coaching privé, chef d’entreprise avec beaucoup de responsabilité et une charge très importante de travail depuis de nombreuses années. Après 3 mois de pratique il me confia que le yoga avait changé sa vie et qu’il se sentait beaucoup mieux. Il a évolué à une vitesse incroyable ! Ce fut un déclic dans sa vie, tout comme pour moi il y a plusieurs années. C’est merveilleux de voir à quel point la pratique est bénéfique et peut changer les personnes.

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Soleil

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Hello Davy, peux-tu te présenter en quelques mots ?

Salut, je m’appelle Dav, ancien marin pompier de Marseille, je pratique du CrossFit depuis 3 ans et je suis diplômé BPJEPS AGFF mention force.

Qu’est-ce que ton sport/discipline t’apporte au quotidien ?

Un défi tous les jours à réaliser ! L’ambiance dans le monde du sport permet de mêler amusement, rigolade et bien sur de la souffrance (un peu quand même).
Faire du sport sans se prendre la tête, sans avoir une routine d’entrainement, et avec toujours autant de plaisir !

Qu’est ce qui t’a poussé à devenir coach de CrossFit particulier ?

Pendant ma formation militaire, j’adorais le coté « sport » et chez les pompiers le coté « service à la personne », en parallèle j’ai découvert une passion pour le CrossFit. J’ai donc décidé de mélanger passion et métier ! J’ai voulu garder le coté « service à la personne » des pompiers dans le monde du sport et devenir donc coach particulier.

Quelle citation de personnalité (sportive ou non) te décrit le mieux ?

Seul, tu iras plus vite, ensemble, nous irons plus loin !

Si tu avais un super pouvoir lequel serait-ce et pourquoi ?

La force de Superman parce que je dois en choisir qu’un mais je les voudrais tous ^^

As-tu une anecdote de tes coaching sportifs ou expériences sportives ?

Pendant une compétition, premier jour, premier WOD, je tombe malade… Dur de continuer après mais il le fallait pour l’équipe.

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Détente

Merci Davy pour toutes ces informations maintenant on en sait un peu plus sur toi. On espère te voir exceller sur TrainMe désormais !

Retrouvez Davy sur notre plateforme et pourquoi pas prendre un cours à domicile de remise en forme ou un cours particulier de CrossFit.

Hello Malick, peux-tu te présenter en quelques mots ?

Bonjour, je m’appelle Malick j’ai 34 ans et je suis combattant professionnel & coach de MMA. je pratique également le grappling et le ju jitsu brésilien. J’accompagne des combattants français dans les plus prestigieuses organisations telles que l’UFC ou encore le Bellator.

Qu’est-ce que ton sport/discipline t’apporte au quotidien ?

Un plaisir immense, j’aime me retrouver à la salle, apprendre et me dépenser.

Qu’est ce qui t’a poussé à devenir coach de MMA, boxe et Remise en forme ?

L’envie de partager ce que j’ai appris, de rendre tout ce que le sport m’a apporté.
En effet transmettre son savoir, permettre à l’autre de s’epanouir et de se réaliser grâce au sport sont autant de défis intéressants pour moi qui aime les challenges.

Quelle citation de personnalité (sportive ou non) te décrit le mieux ?

« Be all you can be » littéralement ça veut dire « devient tout ce que tu peux etre » … j’ai la chance de mener plusieurs vies si je puis dire, je suis coach, combattant, artiste … j’ai encore beaucoup de rêves et de projets donc affaire à suivre

Si tu avais un super pouvoir lequel serait-ce et pourquoi ?

Je dirais lire dans les pensées des gens, ce serait très utiles durant les coaching d’ailleurs ! Mais ça fait partie du metier, il faut savoir décrypter le langage corporel, pousser ses athlètes (je n’aime pas le mot client) à la limite sans non plus aller trop loin dans la séance afin de ne pas les « dégoûter »

As-tu une anecdote de tes coaching sportifs ou expériences sportives ?

Lors d’un voyage en Inde, je me suis retrouvé dans une salle de boxe de Bombay.
Je ne parlais pas un mot d’hindi mais je me suis retrouvé completement immergé dans l’ambiance de la salle et j’ai pu échanger sans mal avec les boxeurs locaux.
Le sport est universel et ce genre d’experience fut des plus enrichissante pour moi

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Imaginatif

Merci Malick pour toutes ces informations maintenant on en sait un peu plus sur toi. On espère te voir exceller sur TrainMe désormais !

Retrouvez Malick sur notre plateforme et pourquoi pas prendre un cours à domicile de remise en forme, une séance privée de boxe ou un cours particulier de MMA.

Hello Cindy, peux-tu te présenter en quelques mots ?

Bonjour, je suis coach sportif depuis 3 ans. Le sport c’est pour moi bien plus qu’un métier, c’est une véritable passion. Formée en Pilâtes et post thérapie j’ai pu développer mes compétences et connaissances afin de répondre au mieux aux besoins du corps. Le sport oui mais en le pratiquant en toute sécurité.

Qu’est-ce que ton sport/discipline t’apporte au quotidien ?

Une connaissance et une maîtrise approfondi de mon corps. Un bien-être mental. Une hygiène de vie qui me permet d’être en parfaite santé, forme et de n’avoir aucune douleur articulaire, de dos et qui me permet d’éviter des blessures.

Qu’est ce qui t’a poussé à devenir coach particulier ?

Permettre aux gens de se libérer l’esprit, d’acquérir des connaissances sur leur corps. Le corps humain est fascinant et bien utilisé permet de réduire beaucoup de maux. Sans oublier le côté relationnelle, être à l’écoute et pouvoir échanger.

Quelle citation de personnalité (sportive ou non) te décrit le mieux ?

« Le sport est un dépassement de soi, le sport est l’école de la vie. »

Si tu avais un super pouvoir lequel serait-ce et pourquoi ?

La téléportation

As-tu une anecdote de tes coaching sportifs ou expériences sportives ?

Je suis tombée pendant un cours de Zumba et oui même nous on ne maîtrise pas toujours nos pieds.

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Tenace

Merci Cindy pour toutes ces informations maintenant on en sait un peu plus sur toi. On espère te voir exceller sur TrainMe désormais !

Retrouvez Cindy sur notre plateforme et pourquoi pas prendre un cours à domicile de remise en forme, une séance privée de zumba ou un cours particulier de Pilâtes.