Catégorie : Bien-être

  • Bien-Être : Aménager son salon selon le Feng-Shui

    Bien-Être : Aménager son salon selon le Feng-Shui

    Souvent oublié, le feng-shui peut en réalité avoir non seulement un véritable impact sur notre bien-être  mais aussi sur le côté esthétique de notre domicile.

    C’est quoi le feng-shui ?

    Originaire de Chine, le feng-shui (« vent » et « eau ») est un art qui consiste à harmoniser l’énergie environnementale à travers l’agencement de notre mobilier.
    Cet art se base sur deux types de flux :
    – Des flux visibles (L’eau)
    – Des flux invisibles (Le vent)

    Le but est de pouvoir équilibrer ces deux forces afin d’améliorer le Qi, souffle vital environnemental.

    La circulation de cette énergie doit être facilitée à travers le placement de notre mobilier.

     

    Si l’on compte une à deux heures pour se préparer le matin, une heure pour la pause du midi et si l’on estime que l’on rentre chez soi à 17 heures, nous passons en moyenne 8 à 9 heures à notre domicile.
    Cela montre à quel point avoir un chez-soi où l’on se sent à l’aise est important.

    Le salon est un des endroits les plus importants de votre maison. Pour qu’il respecte l’art du Feng-Shui, la surface de votre salon doit être plus grande que celle de votre chambre.

    Pour rendre votre espace de vie plus agréable, voici des conseils afin de l’aménager selon la méthode Feng-Shui.

    Les principes de base :

    Le premier principe de base est la propreté. Le Qi ne peut circuler correctement s’il se heurte à des obstacles, des éléments non rangés. Il faut évidemment que le salon soit ordonné et nettoyé, qu’il n’y ait pas de poussière pour ne pas assombrir les coins.

    Le second et non des moindres, est de privilégier les courbes et non des angles pointus, que ce soit avec votre table, canapé, oeuvres d’art…
    Si vous avez des angles pointus, vous pouvez toujours les masquer avec des plantes.

     

    Intérieur feng-shui

    L’agencement :

    Dans votre salon, la pièce la plus importante est le canapé. Il doit être contre un mur, pour vous protéger et doit idéalement faire face à la porte d’entrée.

    Placez votre télévision au nord ouest si possible, cela améliorera votre chance et la communication.

    Afin de respecter la règle des angles, optez pour des tables aux coins ronds.

    Il ne faut pas que vos poutres soient apparentes puisqu’elles pèsent sur vous. Peignez les pour éviter ce problème ou alors installez des carillons feng-shui qui disperseront le Shar Chi (le souffle qui tue).

    Pour terminer, s’il est possible, agencez vos meubles de manière symétrique. La symétrie représente votre équilibre intérieur.

    Le coin pour dîner :

    Il doit idéalement être placé à l’Est.
    Préparez une décoration douce pour cet espace. Le coin pour dîner doit être isolé des endroits de travail, espace de jeux car il représente un moment à part où l’on a besoin de calme.

    Les couleurs :

    Pour vos murs, favorisez des couleurs froides comme le bleu, le mauve, le gris & le blanc.
    Pour votre literie, optez pour des couleurs chaudes.

    Le tout doit cependant être harmonieux et respecter l’équilibre des 5 forces :

    • L’eau (La couleur bleue et le violet)
    • Le feu (Le rouge)
    • La terre (Le jaune)
    • Le bois (Le vert et le marron)
    • Le métal (Le blanc et le gris)

     

    Décoration minimaliste feng-shui

    La décoration :

    Pour ce qui est de la décoration, la règle de base est de ne pas trop surcharger les murs surtout en hauteur.  Les hauts de vos murs représentent par ailleurs votre esprit, et votre esprit se doit d’être allégé. Privilégiez également les meubles bas afin de faciliter la circulation du Qi.

    Vous pouvez par ailleurs installer des plantes vertes comme du bambou, du lys ou encore des orchidées, elles pourront favoriser l’apport d’énergie. Cependant, évitez les plantes piquantes comme les cactus ou des plantes ayant des extrémités fourchues.

    Bien évidemment, les oeuvres d’art sont aussi des options envisageables : Sculptures sans angles pointus, tableaux représentants des paysages, fruits, fleurs…
    Évitez juste les scènes de batailles, sanglantes ou tristes.

     

    La lumière :

    Laissez passer au maximum la lumière naturelle dans votre habitat. Ne laissez pas de coins sombres, installez des luminaires.
    Si vous avez une vue sur vos fenêtres, agencez votre mobilier de façon à pouvoir voir les paysages extérieurs.

    Et après ?

    Vous avez maintenant les clés en main afin d’améliorer votre lieu de vie principal. Et pourquoi pas faire votre séance de sport dans ce nouvel environnement ?

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  • Cultivez votre bien-être

    Cultivez votre bien-être

    On vous le répète assez souvent, le sport est source de bien-être. Mais on vous mentirait si on vous disait que la recette du bien-être comptait comme seul ingrédient le sport …
    L’alimentation est également l’un des facteurs principaux ! Et devinez quoi ? Sport et nutrition s’associent parfaitement.

    5 fruits et légumes par jour, en conserve ?

    Ce slogan qu’on entend partout mais qu’il faut décortiquer pour en extraire le meilleur … 5 fruits et légumes c’est bien mais comment les choisir ? Surgelés, en conserve ou frais ?
    Les légumes en conserve sont ceux qui contiennent le moins d’apports. Afin d’être conservés à long terme les légumes subissent une stérilisation par la chaleur qu’on appelle appertisation. Celle-ci consiste à l’élévation de la température à 120-130° afin d’éliminer tous les germes. Ce procédé détruit une grande partie des vitamines et notamment la vitamine C, une des plus fragiles.
    Les légumes surgelés quant à eux sont préférables aux conserves. Ils préservent une grande partie de leurs apports et ils le doivent au procédé de blanchiment mais également aux délais écourtés entre la récolte et le conditionnement.
    Les légumes frais occupent donc la première place du podium et ce n’est pas un secret !

    Un potager à Paris, Lyon et bientôt Bordeaux ?

    Difficile de cultiver vos propres légumes à Paris. Tout le monde n’a pas la chance d’avoir un petit carré d’herbe … Et quand bien même vous possédez un espace suffisant pour faire votre potager, la météo, le temps à accorder, la motivation ou encore votre expertise de jardinier ne sont pas au rendez-vous !
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    Monpotager.com un clic des légumes et du goût from Monpotager.com on Vimeo.