Beaucoup d’entre nous se rende au travail en voiture, en bus, en métro… souvent pour des raisons de distance. Mais quand le trajet n’est pas très long, il existe des alternatives. Deux d’entres elles consistent à se rendre au boulot à pied ou à vélo. En effet, ca coûte rien et ca à beaucoup de bienfaits. On vous le démontre en 3 points.
Une meilleure humeur
La marche et le vélo permettent de vous faire réfléchir, ces activités font travailler votre cerveau, stimule la mémoire, l’attention, la déduction ou l’imagination. De plus, elles sont un remède face au stress, la tension artérielle, la fatigue ou l’anxiété. Ces activités sont encore plus stimulantes pour les habitants de à la campagne car les sources de stress comme le bruit, la pollution et les mauvaises odeurs sont moins présentes. Cependant pour les urbains, il est quand même possible de modifier ses trajets afin de passer dans des parcs et de se détendre un maximum sur son trajet.
Meilleure conditions physique
Pratiquer la marche quotidiennement est un sport comme un autre. En effet, ce sport doux permet dès 30 minutes de pratique d’avoir des bienfaits sur le corps. Les avantages de la marche sont les diminutions des mauvais cholestérols, de l’obésité, de l’hypertension artérielle et du diabète. Le vélo ou le skate permettent aussi d’améliorer votre condition physique. Etre à l’air libre permet aussi d’être exposé à une vitamine essentielle pour le corps. La vitamine D, présente dans les rayons du soleil. Cette vitamine améliore le fonctionnement et la résistance des os, du cartilage ou des dents.
Préserver la planète
L’écologie aujourd’hui occupe plus que jamais une place importante, c’est pour cela qu’il est important de privilégier le transport à pied ou en vélo afin de diminuer l’émission de C02. Plus le temps passe plus les chances que l’Homme passent aux transports non polluants augmente c’est pour cela qu’il faut dès aujourd’hui passer à la marche ou même encore au vélo. Certaines personnes préfèrent leurs voitures au lieu du vélo car ils considèrent que leurs véhicules sont plus rapides, cependant il a été prouvé qu’en milieu urbain le vélo est plus rapide donc lâcher vos véhicules polluant pour un véhicule plus rapide et écologique !
Vous l’aurez compris, se rendre au travail à pied ou à vélo présente un bon nombre d’avantage que se soit pour notre santé ou notre environnement. De plus c’est aussi très économique du fait que cela ne coûte aucun argent. Plus d’excuses pour votre projet trajet !
