Avec l’évolution des nouvelles technologies, des entreprises, des transports et de la manière de travailler, les salariés deviennent de plus en plus sédentaires. La question du sport en entreprise est devenue essentiel. En effet, les tâches deviennent davantage répétitives. Les salariés restent assis toute la journée à leur bureau face à leur ordinateur et se déplacent de moins en moins. Le travail représente pour la plupart des salariés au moins 5 jours par semaine et environ 7 à 8 heures par jour. Ansi, il reste peu de temps pour faire du sport (d’autant plus avec les obligations familiales).
Ansi, au sein d’une entreprise, la santé morale et physique des collaborateurs devient l’objet de toutes les attentions. L’expression, prononcée la première fois par Juvénal (poète de la Rome antique) prend tout son sens aujourd’hui. « Un esprit sain dans un corps sain ».
Le sport en entreprise, pourquoi ?
Dans un esprit très « Silicon Valley » comme aux États-Unis où sont proposées des activités de « team building » et du sport en entreprise pour motiver les troupes. Les start-up françaises se sont mises à encourager l’activité sportive en mélangeant managers et équipes d’opérationnels. Le sport apporte un réel bénéfice aussi bien pour l’employeur que pour l’employer.
Premièrement, c’est une vérité, le sport est bon pour la santé. Le sport est également une manière de créer de la cohésion d’équipe. En effet, il permet de mieux connaître les personnes avec qui on pratique l’activité.
Ce double engouement est un message fort. Au-delà des bienfaits pour la santé, le sport est vécu comme un levier efficace en matière de ressources humaines et de management. Notamment pour remettre l’humain au centre de l’entreprise. Ce qui permet aux collaborateurs de mieux travailler au sein d’un collectif.
Sport en entreprise : l’exemple du yoga
Une activité telle que le yoga permet de décompresser. Le yoga est très pratiqué en entreprise. Sa mise en place est également très facile. Le yoga est un moyen de retrouver voire de développer son calme, sa concentration et sa patience.
La mise en place du sport en entreprise
Pour la mise en place du sport en entreprise, deux principes sont à respecter. Il faut le proposer sur la base du volontariat (toutes les personnes n’étant pas égales en terme de santé, de temps à consacrer à une activité ou tout simplement d’envie de faire cela avec ses collègues de travail) et faciliter leur pratique. Installer des douches par exemple. Les horaires de pause déjeuner aménagés en fonction… Certaines entreprises proposent des réductions forfaitaires sur l’inscription à une salle de sport.
Le sport en entreprise en quelques Chiffres
12% de gain de productivité pour le salarié pratiquant au moins 30 minutes d’activité physique par jour. Constat établie par rapport aux collègues sédentaires (étude Santé Canada).
7 à 9% d’économies réalisées par l’entreprise sur les frais de santé annuels d’un employé. Si celui-ci a une activité physique régulière (source : Goodwill).
3 ans d’espérance de vie gagnés en moyenne pour la pratique régulière d’une activité physique. Repoussant ainsi de six ans l’âge où il devient dépendant (source: Goodwill).
