Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Bavarde, buveuse de thé et voyageuse ! Je suis une passionnée de la vie à la recherche de la positive attitude. Souvent surnommée la globe trotteuse, anciennement dans le domaine de la mode, j’ai décidé de redessiner ma vie vers un quotidien healthy et slow living tournée vers les autres à travers la pratique du yoga et du coaching bien être. J’aime transmettre et enseigner avec dynamisme et positivité.
Je me suis formée à Paris et en Inde, mes cours de Hatha Yoga (yoga traditionnel), comprennent travail de posture, exercices de respiration ainsi qu’un temps de relaxation final.
Une parenthèse de douceur pour retrouver énergie et bonne humeur.
Qu’est-ce que ton sport/discipline t’apporte au quotidien ?
Je pratique chaque jour, le style de yoga varie selon mes humeurs. Tantôt Hatha tantôt Vinyasa, cela dépend de ce dont j’ai envie sur le moment. La pratique régulière de la méditation me fait également énormément de bien au quotidien et me permet de me recentrer.
Je suis un cours de danse contemporaine une fois par semaine et et je fais partie d’une compagnie de théâtre.
Qu’est ce qui t’a poussé à devenir coach particulier ?
Le partage tout simplement ! Le yoga m’a tellement apporté, m’a tellement soutenu et appris. Comment pouvais-je garder cela seulement pour moi ?
Transmettre en cours privé est une démarche complètement différente qu’en cours collectif. On peut vraiment approfondir et s’approprier la pratique. Pour certaines personnes c’est beaucoup plus agréable de débuter le yoga dans sa home sweet home pour se reconnecter à soi même.
Quelle citation de personnalité (sportive ou non) te décrit le mieux ?
« Croyez en vos rêves ils se réaliseront peut être, croyez en vous même il se réaliseront surement. « Martin Luther King. Nous sommes tous maîtres de nos propres vies, nous pouvons réaliser nos rêves et je suis là pour soutenir les personnes qui ont besoin d’un peu d’encouragement.
Si tu avais un super pouvoir lequel serait-ce et pourquoi ?
Me télétransporter instantanément ! 3h de libre et hop à Rio 🙂
As-tu une anecdote de tes coaching sportifs ou expériences sportives ?
J’ai suivi un élève 3 fois par semaine en coaching privé, chef d’entreprise avec beaucoup de responsabilité et une charge très importante de travail depuis de nombreuses années. Après 3 mois de pratique il me confia que le yoga avait changé sa vie et qu’il se sentait beaucoup mieux. Il a évolué à une vitesse incroyable ! Ce fut un déclic dans sa vie, tout comme pour moi il y a plusieurs années. C’est merveilleux de voir à quel point la pratique est bénéfique et peut changer les personnes.
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Soleil
