Cette semaine nous avons voulu interviewer Laura, notre nouvelle coach de tennis et ancienne tenniswoman professionnelle.
En tant qu’ancienne tenniswoman professionnelle (27ème joueuse française en 2003) Laura a décidé de rejoindre l’aventure TrainMe pour vous faire profiter de sa qualité de balle exceptionnelle et de son expérience du haut niveau. C’est pourquoi nous avons souhaité la rencontrer pour vous permettre de mieux la connaître.
Bonjour Laura, peux-tu nous présenter ton parcours en quelques mots ?
J’ai commencé le tennis à l’âge de 4 ans et la compétition à l’âge de 7 ans.
Dans les meilleures de ma catégorie au niveau français, j’ai intégré une structure d’entrainement professionnel à l’âge de 15 ans et me suis entrainée avec des joueuses classées entre la 60ème et 300ème place mondiale (Camille Pin, Séverine Beltrame, Laurence Andretto …)
J’ai intégré le Centre d’Entrainement National à Roland Garros en 2004 suite à mes résultats lors de Roland Garros Juniors, et à mon titre de Championne de France Junior. Je suis devenue numéro 27 française en novembre 2003.
Meilleures victoires: top 50 WTA.
Par la suite, j’ai décidé de reprendre mes études et j’ai toujours pratiqué le tennis en compétition (classée -30 pendant une dizaine d’années). Avec mon université, je suis devenue championne de France et d’Europe universitaire.
J’ai enseigné le tennis en parallèle au Racing Club de France : mini-tennis, école de tennis, stages adultes et au Paris Country Club (stages pendant les vacances scolaires).
Pourquoi avoir choisi le tennis ?
Mon père m’a initié au tennis à l’âge de 4 ans, chez moi, à Bastia. Je me suis rapidement prise au jeu et j’avais quelques facilités pour ce sport. J’étais dans les meilleurs jeunes de Corse et j’ai pu rapidement participer aux rassemblements avec les meilleurs jeunes français.
J’ai tout de suite accroché avec ce sport car, d’une part, j’avais des facilités mais d’autre part, car il demandait des capacités de travail très importantes que j’avais déjà étant jeune. C’est un sport d’opposition qui nécessite un mental fort, un physique irréprochable (du moins pour mon gabarit), une technique fluide, et un sens du jeu développé.
Qu’est-ce que ce sport t’apporte au quotidien ?
Cela fait 26 ans que je joue au tennis. Toute ma vie, ainsi que celle de ma famille, a été conditionnée autour de ce sport.
Le tennis m’a toujours permis de garder un équilibre, de me défouler après une dure journée, et surtout partager du temps avec mes amis qui sont pour la plupart joueurs de tennis. Pour ceux qui ne le sont pas, je les ai tous initiés à un moment ou à un autre.
Le tennis, c’est un des piliers de ma vie. Quand je ne vais pas bien, je vais jouer au tennis. C’est une sorte d’exutoire.
Pourquoi avoir choisi de devenir un coach TrainMe ?
Je connaissais déjà un coach sur TrainMe qui m’a expliqué le fonctionnement de cette plateforme.
J’ai tout de suite trouvé que le site était ergonomique avec un système basé sur la confiance et les avis des clients qui viennent d’horizons variés.
Le fait de pouvoir échanger régulièrement avec vous est un gros plus. Les systèmes de réservation et de paiement sont simples et rapides. Cela me permet de me concentrer uniquement sur mon heure de cours ce qui est n’est pas négligeable.
Qu’aimes-tu le plus dans cette expérience de coach ?
Le tennis est un sport qui demande beaucoup de rigueur, de qualités physiques et mentales, et une capacité de travail énorme peu importe le niveau.
J’aime donner des conseils simples mais ciblés et justes qui permettent de faire la différence et de progresser rapidement.
Mon expérience en tant que tenniswoman professionnelle m’a permis de côtoyer beaucoup de très bons joueurs, de les observer s’entrainer, et de m’en inspirer. J’aime remarquer et corriger les petits détails qui font toute la différence.
Quelles sont les principales motivations des clients qui font appel à toi ?
Les clients qui font appel à moi sont des joueurs confirmés, passionnés de tennis et qui souhaitent soit reprendre le tennis après plusieurs années d’arrêt, soit se perfectionner et progresser.
Ils font appel à moi car ils veulent surtout une autre vision de leur jeu et de leurs défauts techniques et physiques, que ne leur apporte par leur entraineur habituel. Ils souhaitent également des conseils tactiques, particulièrement pour ceux qui font de la compétition.
Ils cherchent surtout une qualité de balle qui leur permet d’avoir des meilleures sensations et de mieux sentir leurs coups.
Peux-tu nous décrire une séance d’entrainement type ?
Une séance type peut se dérouler comme suit :
- Echauffement tennis :
- Carré de service et Fond du court dans l’axe
- Echauffement à la volée / smash
- Travail au niveau de la régularité et de la précision :
- Gammes croisées, long de ligne, longueur
- Travail du déplacement :
- Déplacement en certitude sur le côté (Coup Droit, Revers), et vers l’avant (amortie)
- Déplacement en incertitude
- Travail technique sur les différents coups :
- Coup droit, revers (slicé, lifté), service, volée …
- Travail de la main (amortie, courts croisés)
- Mise en situation des points travaillés dans la séance
- Travail du service
- Travail technique (avec cibles si besoin)
- Enchainement – services points
Les séances sont personnalisées en fonction de chaque client. Le point commun reste le fait de taper le maximum de balles dans une séance, point important pour un sport comme le tennis.
Pour retrouver Laura sur notre site et prendre un cours particulier une tenniswoman professionnelle, c’est par ici 😉 tenniswoman professionnelle
