Sport et travail, le mot-clé gagnant d’une productivité accrue !
Selon une étude* réalisée en septembre 2015 , la productivité au travail serait amélioré de plus de 12% avec une activité sportive régulière.
*par le Cnosf, le Medef et AG2R La mondiale
Performance et Productivité : santé, activité cérébrale et qualités
L’esprit sportif est porteur de valeurs et d’atouts comme la persévérance et la gestion du stress. Une pratique sportive influe donc directement sur la santé, en renforçant le système immunitaire, ce qui réduit considérablement les périodes de maladie.
La mise en situation sportive influe sur l’activité neuronale, ainsi notre cerveau est en action continue et est en éveil constant. Le muscle cérébral est ainsi entraîné et paré à gérer des situations critiques au travail.
Le sport est un investissement personnel et physique, il est prouvé que celui ou ceux qui s’investissent le plus dans le cadre sportif, sont ceux qui se démarquent le plus dans le milieu professionnel en participant activement à la réussite de l’entreprise.
Le CNOSF a d’ailleurs investi dans une communication très forte sur cet axe avec le site Sentez Vous Sport.
Sport et travail : Vecteur d’intégration et renforcement des liens
Le sport en équipe est un moyen efficace de créer du lien social entre collaborateurs et/où patrons et salariés. L’esprit d’équipe en est renforcé et la gestion de conflits peut être facilité.
Des séances sont proposées de type « Team Building », prévues pour renforcer et créer des situations propres au milieu professionnel. Le sport est un véritable facteur de cohésion interne.
Réduire l’absentéisme et le stress
Selon une étude de l’OMS, investir dans un programme d’activité physique en milieu de travail permet de réduire de 32% les congés maladie. La santé c’est le travail, et le sport, c’est la santé. Donc tout s’explique !
Faire du sport est un véritable catalyseur de stress. Il participe à la production d’hormones et d’un point de vue physiologique et psychologique, diminue l’état de stress et d’anxiété, souvent généré par une période de travail continue. Ainsi, un état de relaxation et de bien-être est observé après une séance de sport. Les cas de « burnout » sont moins fréquents chez une personne sportive que chez une personne fortement sédentaire.
Image de l’entreprise
Le sport en entreprise améliore l’image de l’organisation. Luter contre les maux de dos, contre les mauvaises postures au travail grâce à des séances de sport et amener du loisir dans l’entreprise sont autant de facteurs contribuant à l’image positive d’une société.
Une entreprise avec sa propre salle de sport, c’est chic et ça donne une image dynamique et solide de son organisation. Si en plus, elle a un court de tennis, ou un terrain de basket, alors en plus on se dit « Cela doit être sympa de bosser dans cette boite ».
Coaching sportif en entreprise
L’entreprise qui fait appel à un ou plusieurs coachs sportifs pour coacher ses salariés c’est le top du top. L’idée est de ne plus viser trop large, mais de s’intéresser aux individualités pour combler certaines lacunes et dynamiser certains chaînons pour améliorer la productivité.
Ainsi, le yoga en entreprise ou des séances de coaching individuelles permettent à certains secteurs internes d’une société de développer à son gré les qualités de son personnel.
