En automne, avec l’arrivée du froid et la perte de soleil, on a besoin retrouver le moral, de se sentir bien, notamment en s’accordant des petits plaisirs au quotidien. Et si ce plaisir passait par …
Les régimes hyperprotéinés ont la cote depuis quelques temps, mais comme tous les régimes, il existe des freins. Sont-ils vraiment efficaces et bons pour la santé ? Est-il possible d’éviter les carences et de ne …
C’est l’été, il fait beau, il fait chaud et on adore profiter des apéros en terrasse jusqu’à la tombée de la nuit. Oui mais on sait tous que l’apéro peut être cata pour le ventre. …
Envie de se reprendre en main avant l’été et dire au revoir aux kilos en trop accumulés pendant l’hiver (et le Printemps) ? Être motivé est déjà un bon point pour commencer. Le sport est …
Le véganisme, une pratique alimentaire et un régime très strict, souvent mal compris, mais également mal perçus. Pratiquer le sport et ne pas manger de produit d'origine animale, est-ce vraiment compatible ? Certains coach personnel le …
Les sportifs se demandent souvent quelles quantités boire pendant une séance et quelle type boisson favoriser ? L’hydratation pour un sportif est indispensable pendant l’effort, mais quand, comment et quoi boire ? On vous explique …
