Assur Coach Sportif : Une assurance pour les Coachs indépendants !

Le Coaching sportif va de pair avec la transmission d’une sincère passion, l’accomplissement d’assidus efforts et l’adoption d’une pédagogie adaptée. Mais, malgré ses reflets flatteurs, la profession comporte un risque non-négligeable : La blessure du Coaché. Et si les Coachs peuvent, grâce à TrainMe, trouver facilement des clients et répondre à leurs exigences financières ou sportives, la plateforme ne peut apporter l’accompagnement juridique nécessaire à cette activité. Différents régimes d’assurance permettent donc de se prémunir contre de tels accidents.

L’assurance de responsabilité générale, tout d’abord, ne concerne pas directement le Coaching sportif, mais un préjudice causé indirectement par l’activité, comme une vitre cassée chez le Coaché en installant le matériel. L’assurance de responsabilité civile professionnelle, quant à elle, protège le Coach en cas d’erreur de sa part – comme une mauvaise estimation des compétences du Coaché qui mènerait à la blessure de celui-ci.

Plusieurs compagnies d’assurance permettent ainsi aux Coachs sportifs professionnels de se protéger en adoptant ces régimes. TrainMe s’est donc associé avec Assur Coach Sportif, le premier site d’assurance en ligne dédié aux Coachs sportifs indépendants.

Assur Coach Sportif présente l’avantage d’avoir construit son offre exclusivement pour les Coachs professionnels, en proposant, notamment, une couverture exhaustive qui comprend l’assurance de responsabilité générale, l’assurance de responsabilité civile professionnelle, et une garantie de défense pénale en cas de litige. Le site permet en outre aux auto-entrepreneurs – nombreux sur TrainMe – de bénéficier de tarifs préférentiels et de choisir plusieurs disciplines parmi une liste de 60 activités sportives.

L’équipe de Assur Coach Sportif est composée d’experts du fitness et des loisirs sportifs, et reste à votre disposition du lundi au samedi pour toute question liée à votre statut, votre carte professionnelle, ou les risques encourus…

Top 5 des avantages du coach sportif particulier

Le coaching sportif personnalisé est une activité qui se démocratise de plus en plus. Exit les salles de sports bondées et les abonnements annuels rarement rentabilisés, aujourd’hui c’est la salle qui se déplace directement chez vous. Dans cet article nous avons voulu passer au crible les nombreux avantages à faire appel à un coach sportif particulier, mais aussi comment choisir son coach.

Le coach sportif particulier, votre meilleur allier

Top 5 des avantages du coach sportif particulier Coaching Sportif

Vous vous en doutez, si la pratique est plein essor c’est qu’elle présente des avantages non négligeables.

Le coaching sportif peut répondre à de nombreux objectifs, à la fois sur le plan personnel que professionnel, sur le plan physique ou mental, collectif ou individuel, à tel point que de plus en plus d’entreprises introduisent la pratique directement dans leurs locaux pour leurs salariés. Perte de poids, diminution du stress, gain de confiance en soi, cohésion d’équipe, bien-être, préparation aux compétitions… Les objectifs sont nombreux et les raisons de faire appel à un coach sportif le sont toutes autant.

  1. La motivation incomparable d’un bon coach sportif

C’est certainement l’avantage le plus décisif dans l’atteinte de vos objectifs ! Ça nous est tous déjà arrivé, on décide de prendre de bonnes résolutions, on s’inscrit à la salle, on paie un abonnement d’un an pour un montant équivalant au PIB du Luxembourg et… on abandonne au bout d’un mois (3 jours ?).

Le coach sportif particulier est avant tout là pour vous motiver. Il vous fera comprendre l’intérêt de continuer, ira chercher les arguments qui feront mouche chez vous pour vous pousser à continuer et atteindre vos objectifs.

  1. La personnalisation du programme sportif

Les salles de sport proposent aussi des coachs sportifs (bien que la plupart du temps vous aurez à payer un complément pour avoir accès à leurs cours ou conseils). Mais les coachs présents dans les salles proposent des cours ou des exercices généraux et standardisés. Même si leurs conseils sont justes, ils ne sont pas personnalisés.

Avec un coach sportif particulier, toutes vos séances seront personnalisées et tous les exercices seront adaptés à votre profil. Ainsi, plus le coach vous connaitra plus il pourra adapter ses séances en fonction de vos objectifs, de vos capacités, de vos antécédents etc.

Autre point non négligeable de la personnalisation : le choix des exercices et du matériel. Chaque individu a des besoins et capacités qui varient. Le coach est aussi là pour conseiller sur le matériel à utiliser, et comment l’utiliser correctement. Vous pourrez donc ainsi progresser SANS VOUS BLESSER !

  1. L’obtention de résultats du coaching sportif perso

1 à 3 mois, c’est le temps moyen constaté pour obtenir des résultats significatifs. La durée varie en fonction du point de départ et des objectifs visés mais les faits sont là. Le coach sportif, apprend à connaître votre corps et vos capacités. En fonction de ça, et grâce à son expérience il pourra adapter ses séances en fonction de votre profil. Les résultats se feront sentir bien plus rapidement qu’en travaillant seul ou avec un coach collectif.

Mieux encore, le coach sportif particulier vous aidera à dépasser vos limites et à atteindre un niveau de performance optimal. Grâce à lui il y a donc de fortes chances pour que vous dépassiez aisément les objectifs que vous vous étiez fixé initialement.

  1. Le sport à domicile

Si la salle de sport ne peut pas emménager dans votre salon le coach particulier, lui, pourra se déplacer chez vous. En premier lieu le fait de se déplacer directement chez vous lui permettra d’analyser plus facilement votre environnement, vos habitudes (alimentaires, quotidiennes etc.) pour ensuite s’adapter à votre profil. Ensuite, vous n’aurez pas à perdre de temps en vous déplaçant à la salle. Cette optimisation du temps vous aidera certainement à rester motivé. Enfin, évoluer dans un environnement connu, dans lequel on se sent bien, et à l’abris des regards permet gagner en confiance, d’exprimer plus facilement ses besoins et encore une fois d’optimiser les résultats.

  1. La nutrition et conseil d’un professionnel du sport

Ce n’est pas forcément l’élément auquel on pense en premier mais le coaching nutritionnel est un avantage indéniable (voir indispensable) que propose la plupart des coachs particuliers. Sport et nutrition vont de paire lorsqu’il s’agit d’atteindre des objectifs. En fonction de ces objectifs, le coach pourra vous conseiller pour changer vos mauvaises habitudes et atteindre vos objectifs.

Comment choisir son coach sportif

Vous êtes maintenant convaincu de l’utilité de faire appel à un coach sportif particulier. Maintenant il va falloir en choisir un qui sera à la hauteur de vos attentes !

Pour cela le meilleur moyen reste de discuter avec eux. Bien que les diplômes garantissent que le coach soit formé aux risques de la pratique du sport (et fera donc attention à votre santé et votre sécurité avant tout), cela ne veut pas dire que ce dernier sera meilleur qu’un autre. C’est avant tout une relation de compréhension, d’échange et de confiance qui doit s’installer entre vous et le coach. Vous devez trouver un coach auprès duquel vous pouvez confier vos attentes réelles. Plus le coach en saura sur vos habitudes et vos antécédents, plus il pourra s’adapter. La clé réside donc dans l’écoute et l’échange.

Aussi, choisissez un coach qui a l’habitude de travailler avec des personnes qui ont les mêmes besoins que vous. En effet, si le devoir du coach personnel est de s’adapter, chacun d’eux aura tout de même une spécialité ou un domaine de prédilection. Certains seront plus efficaces pour accompagner des personnes dans leur gestion du stress ou dans la perte de poids quand d’autres travailleront plus facilement avec des sportifs confirmés qui auront des besoins spécifiques dans la préparation de leurs compétitions.

Quoi qu’il en soit, et quels que soient vos objectifs, vous trouverez forcément le coach le mieux adaptés à vos besoins sur TrainMe ! 😉

Le coaching sportif pour enfants

Comme chacun le sait, le sport et plus globalement la pratique d’une activité physique est bonne, voir indispensable, pour le développement (physique, mental et social) de l’enfant. Beaucoup d’enfants sont d’ailleurs inscrits dans des clubs sportifs. Dans cet article nous allons donc mettre l’accent sur une pratique un peu moins connue, mais néanmoins très intéressante. Le coaching sportif pour enfants.

Au niveau physique, la pratique d’un sport pendant l’enfance ou même l’adolescence permet :

  • de renforcer le squelette,
  • d’améliorer la condition physique en renforçant le cœur et les poumons,
  • de prévenir les risques de surpoids et de maladies,
  • et d’améliorer la souplesse et la flexibilité.

Au niveau mental le sport permet :

  • d’améliorer l’humeur et l’estime de soi,
  • de se sentir à l’aise dans son corps
  • et bien souvent d’améliorer les résultats scolaires.

Au niveau social, le sport permet à l’enfant de s’épanouir et à apprendre à vivre en société. Vecteur de valeurs éducatrices fortes (respect, solidarité, patience, concentration, discipline etc.), le sport est un excellent moyen de socialisation et d’éducation.

Les avantages du coaching sportif pour enfants

Le sport est donc indispensable au développement de l’enfant. Or, certaines études ont récemment montré que 12% des enfants français souffrent d’obésité. Principalement dû à des problèmes de malnutrition (malbouffe, grignotage, qualité des repas etc.) mais aussi à un manque d’activité physique. Et cette surcharge pondérale entraine souvent chez les enfants un sentiment de mal être, de complexité et de honte qui les empêchent (même s’ils le désirent) de se livrer à une activité physique en public, par peur du regard des autres. On entre donc dans un cercle vicieux.

Le coaching sportif pour enfants peut donc être une solution pour sortir de cette spirale. Une séance de sport individualisée à domicile (ou proche du domicile), avec un coach qualifié à différents effets bénéfiques sur l’enfant. D’abord, le fait d’être seul avec le coach permet à la fois un suivi régulier, mais surtout d’éviter ce sentiment de complexité provoqué par le regard des autres. Ensuite, le coach pourra redonner le goût de l’effort à l’enfant et une confiance en soi suffisante. Une fois sorti de ce cercle vicieux, l’enfant n’a alors plus aucune gène à pratiquer une activité sportive en club ou entre amis. Par ailleurs, il est souvent possible pour les parents de participer aux séances de sports avec leur enfant. Ceci peut donc aussi permettre de partager des moments en famille, de renouer des liens et redonner confiance plus rapidement à l’enfant.

Pour un enfant hyperactif, l’objectif est différent. Il faut arriver à canaliser son énergie et à la transformer en énergie productive, ce qui lui permettra incontestablement d’améliorer sa concentration. L’exercice physique servira d’anxiolytique à l’enfant, il lui permettra d’évacuer les sources de tension et de stress qui peuvent le pousser dans cet état d’hyper-activité. Grâce à cela vous pourrez améliorer votre quotidien familial parfois tendu et pleinement vous consacrer au développement de votre enfant. Défoulé et libéré de ses émotions, il sera bien plus attentif aux enseignements de la vie.

La première séance est généralement composée de 15 minutes de bilan avec le parent et l’enfant, pour déterminer son état d’esprit ainsi que les exercices pouvant le stimuler. 45 minutes d’exercices avec vous pour vous donner un aperçu, et enfin en fin de séance un débrief de 15 minutes pour établir un programme adapté à votre enfant et à son âge pour les séances à venir. Les séances suivantes se dérouleront avec 15 minutes d’échauffement, 40 minutes de cours permettant une découverte amusante du sport, et enfin 5 minutes d’étirements pour tranquilliser l’enfant.

L’offre TrainMe

Chez TrainMe, notre large sélection de coachs professionnels qualifiés nous permet de répondre à une multitude de demandes. Que ce soit pour aider votre enfant en difficultés, pour (re)nouer des liens avec votre adolescent ou pour profiter de moments conviviaux grâce à la pratique d’un sport en famille, nous sommes en mesure de vous proposer une solution adaptée.  Simple, rapide, sur mesure et économique n’hésitez pas à nous contacter ! Nous vous trouverons le coach le plus adapté à vos besoins et à vos envies.

En attendant, vous pouvez toujours consulter nos coachs sur notre site internet 😉

Le coaching pour enfants en progression dans de multiples domaines

Importé des Etats-Unis, le développement personnel et coaching sont maintenant en plaine expansion. De base réservé au milieu sportif puis aux cadres dirigeants et manageurs d’entreprise, le coaching fait son apparition dans de nombreux autres domaines comme le secteur de l’éducation.

Aujourd’hui, au collège et au lycée, de nombreux élèves sont en difficultés. Et plutôt que de faire appel à un psychologue ou un psychiatre, de nombreux parents choisissent l’option du coach de vie. Celui-ci a généralement une vision beaucoup plus optimiste des choses et après avoir dédramatisé la situation, il s’intéressera particulièrement au présent et au futur. Contrairement au psychologue qui va fouiller le passé de la personne pour connaitre l’origine de son mal être, participant parfois à consolider la croyance de la personne selon laquelle elle a de lourds problèmes.

Le coach scolaire a l’avantage d’être vu comme plus sexy et moins dégradant ou honteux pour l’enfant. Il stimule l’enfant par une dynamique et une forte énergie. Il lui fait prendre confiance en ses capacités et le pousse à croire en lui.

 

 

 

Le Coaching sportif à Paris

Terminé les salles de sport bondées, imaginez un coach sportif rien que pour vous !

Oubliez les prix élevés, les horaires peu flexibles, le temps passé dans les transports, les cours de sport qui ne répondent que partiellement à vos attentes ou encore l’obligation d’engagement qui ne permet pas la pratique de plusieurs sports, le coaching sportif personnalisé prend place au coeur de la capitale.

Fini l’image élitiste et intouchable du coaching sportif personnalisé, il n’est plus réservé uniquement à une partie exclusive et intouchable !

Désormais le coaching sportif joue sur l’accessibilité et la démocratisation.

Le coaching sportif, pour qui ?

Comme nous l’avons justement évoqué le coaching sportif est à destination de toute personne désirant découvrir un sport, se remettre au sport ou atteindre une performance spécifique comme par exemple courir un marathon.

Alors que vous souhaitiez découvrir un art martial ou vous sculpter un corps de rêve, le coaching sportif est fait pour vous !

Le Coaching sportif à Paris Actualité Coaching Sportif TrainMe

Le coaching sportif, pourquoi ?

Dès le départ il y a une notion d’accompagnement qui est liée à ces termes « coach », et « coaching ».

Un accompagnement à différents niveaux:

  • Objectifs : Vous fixerez dès le départ des objectifs à atteindre avec votre coach qui devront être respectés.
  • Nutrition: Plus qu’un coach sportif, il saura vous donnér les clés pour avoir une alimentation saine en rapport avec votre programme d’entrainement.

Fini les salles de sports bondées, dîtes adieu aux :

  • Prix élevés
  • Horaires peu flexibles
  • Temps de transports souvent élevés
  • Cours de sports qui ne répondent que partiellement aux attentes. En effet, selon l’envie de départ du Coaché, initiation, maintien de la forme, remise en forme et performance, les attentes peuvent être très différentes et les Coachs sont plus ou moins spécialisés pour une catégorie ou l’autre
  • Obligation d’engagement qui ne permet pas la pratique de plusieurs sports

Opté pour le coaching sportif vous offre de nombreux avantages :

  • Un gain de temps
  • Une source de motivation
  • Un entrainement et un suivi sur mesure
  • Un moyen de repousser ses limites
  • Des résultats rapides et durables
  • Un professionnel du sport à votre écoute et qui répondent à VOS besoins
  • Une pratique du sport en toute sécurité

En bref, le coaching sportif est LA solution !

Le coaching sportif by TrainMe ?

TrainMe est LA plateforme communautaire qui met en relation des particuliers et des professionnels du sport pour réserver des cours en quelques clics, près de chez soi.

Le concept est d’optimiser la recherche d’un coach/professeur de sport de son choix parmi une large base de coachs sélectionnés, par nos soins, proche de chez soi et répondant à ses attentes.

Organisé autour de 4 univers (Initiation, Maintien de la forme, Remise en forme et Performance), trainme vise à flexibiliser, faciliter et clarifier l’offre des cours de sports en France et en Europe.

Le Coaching sportif à Paris Actualité Coaching Sportif TrainMe

Pour le moment à Paris et Ile de France, Trainme compte plus de 4000 inscrits, 450 coachs professionnels et propose plus de 9 activités sportives.

Réserver votre coach sportif en quelques clics:

Le Coaching sportif à Paris Actualité Coaching Sportif TrainMe

Le Coaching sportif à Paris Actualité Coaching Sportif TrainMe

Le coaching sportif, pour quel sport ?

S’adaptant à tous les sports se pratiquants individuellement ou en binome, le coaching sportif fait aujourd’hui son apparition dans de nombreux domaines. Comme par exemple les sports de combat, le yoga, le pilates, la remise en forme, le running, le tennis…

Le Coaching sportif à Paris Actualité Coaching Sportif TrainMe

Yoga & Pilates

Ces dernières années, l’image du Yoga est entrain de changer radicalement. La vision que l’on peut en avoir d’une activité vieillissante ou l’on a tendance à s’ennuyer est complètement dépassée et se transforme en une image plus mode et tendance. De nombreuses célébrités ne tarissent pas d’éloge, c’est par exemple le cas de Jennifer Aniston, Cara Delevingne ou encore Downey Jr. Trains (alias Iron Man) qui ont tous adoptés cette pratique.

S’inspirant du Yoga, de la danse et de la gymnastique, le Pilates se base essentiellement sur l’équilibre et le maintient qui sont essentiels pour cette discipline. Cette pratique se base sur la respiration et les bonnes postures du corps pour corriger les déséquilibres internes. Le contrôle, la concentration ainsi que la fluidité en font aussi partie intégrante.

Le Coaching sportif à Paris Actualité Coaching Sportif TrainMe

Remise en forme – Fitness

Que votre objectif soit de perdre du poids, d’être plus tonique pour l’été ou simplement l’équilibre interne, le Fitness sera un très bon outil pour vous. Alliant travail musculaire et cardio, il vous permettra d’évacuer les tensions et sources de stress pour finalement devenir votre nouvelle drogue… Loin derrière nous l’époque ou l’on vous faisait faire des exercices bête et méchant. Aujourd’hui, bien qu’ils fassent encore partie de l’entrainement, les coachs cherchent en permanence des exercices diversifiés et ludiques pour vous éviter de vous lasser et de tout abandonner.

Sweat-boxing, cross-training, swiss ball… Les coachs se renouvellent en permanence pour vous aider à vous tenir à vos objectifs.

Le Coaching sportif à Paris Actualité Coaching Sportif TrainMe

Le Tennis

Encore aujourd’hui, le tennis reste un classique. Que vous soyez débutants souhaitant apprendre à taper la balle ou confirmé voulant monter dans les classements, le coach sportif sera votre meilleur allié. Il vous fera essentiellement travailler votre technique, en s’arrêtant sur vos forces ainsi que vos faiblesses pour éviter que les mauvaises habitudes et mauvais gestes ne sabotent tous vos efforts.

Le Coaching sportif à Paris Actualité Coaching Sportif TrainMe

Sports de combat

Boxe, Krav maga, Self défense… Vous avez toujours été tenté mais n’avez jamais osé franchir le pas par peur de tomber contre des adversaires d’un niveau supérieur ? Ou peut-être la peur de vous retrouver dans une salle remplie de gros bras à l’air dangereux ? Le coach sportif vous permettra d’effectuer le cours dans le lieu de votre choix, et s’adaptera à votre niveau pour vous pousser à progresser sans pour autant vous rentrer dedans ou vous laisser évoluer avec un adversaire inconnu.

A chaque sport son coach sportif, c’est vous qui choisissez !