Running (re)découverte de Nice avec Bertrand – GRATUIT –

Et oui, déjà fin juillet ! Vous vous dites peut-être qu’il est trop tard pour vous remettre à courir cet été ? Et bien détrompez vous, nous avons l’occasion rêvée pour vous faire changer d’avis. Et le tout… gratuitement !

Les Nice Running Tours

Que vous soyez résident ou simplement en vacances dans cette belle ville de Nice, vous allez bientôt avoir l’occasion de rencontrer Bertrand, un de nos coach running les plus actif de la communauté niçoise !

A l’occasion de l’ouverture de TrainMe sur la Cote d’Azur, Bertrand vous propose de (re)découvrir avec lui un grand nombre des passages historiques de la ville de Nice lors d’un parcours running qui aura lieu chaque semaine.

Au programme

Pour les coureurs débutants/intermédiaires, tous les mercredis à 19h un tour de 5,4km.  Durant une heure, il comprendra échauffement, running et stretching.

Running (re)découverte de Nice avec Bertrand - GRATUIT - Actualité TrainMe

Le départ se fera de la Fontaine du soleil à deux pas de la promenade des anglais, vous aurez ainsi d’abord l’occasion d’admirer la place Masséna et l’imposante figure de sa statue protectrice.

En effet, placé au plein centre de la place, la statue d’Apollon culminant à sept mètres de haut et entièrement de marbre ne manquera pas de vous impressionner.

Running (re)découverte de Nice avec Bertrand - GRATUIT - Actualité TrainMe

Après un passage par la vieille ville de Nice, une courte ascension par escaliers vous permettra d’atteindre l’esplanade du château, véritable belvédère d’où vous pourrez admirer la plus belle vue de Nice. Vous passerez par la cascade du château pour ensuite redescendre côté promenade des anglais, que vous suivrez sur quelques kilomètres.

Vous continuerez sur la travée verte jusqu’a la place Garibaldi et pourrez ainsi profiter de la fraicheur de ses arbres et jets d’eau. D’ici vous passerez devant le palais de justice et emprunterez la rue de la préfecture pour finir votre course de retour sur la place Masséna.

Running (re)découverte de Nice avec Bertrand - GRATUIT - Actualité TrainMe

Pour les plus confirmés, pas de panique Bertrand se propose aussi de vous emmener. Tous les mardis matin à 7h30 vous pourrez effectuer le même parcours, quelque peu rallongé pour atteindre 7,5 km. Cet effort supplémentaire vous permettra d’aller jusqu’au Negresco, un des plus beaux hôtels de la côte.

Maintenant il ne reste plus qu’a vous inscrire gratuitement sur ce lien.

 

Où courir à Marseille ?

Comme tous les ans l’été revient, et avec lui l’envie de ressortir nos baskets ! Du coureur débutant au trailer averti, tous trouveront chemin à fouler dans les environs de cette belle ville de Marseille. Mais quel chemin ? Il ne s’agit pas de slalomer entre les pots d’échappements quand on sait qu’il y a des lieux magnifiques à portée de main.

Et vous, quel genre de runner êtes vous ?

L’Hédoniste : le coureur débutant

Envie de se (re)mettre au sport, ou simplement de s’évader. En plein centre ville, le Parc Borély te permettra d’effectuer quelques foulées sans passer ta journée dans les transports. Entre ses 18 hectares de pelouses, ses « jardins à la Française », et surtout ses concours de pétanque, il ne manquera pas de t’éblouir.

L’Urbain : le coureur connecté

Chaque saison est pour toi l’occasion de t’acheter une nouvelle paire de basket ? Tu es toujours à la pointe de la technologie ? Tu viens d’épater tes amis avec ta dernière appli de coaching ? Le parc du 26ème centenaire est fait pour toi.
Petit dernier des parcs Marseillais avec son inauguration en 2001, ses jardins thématiques promettent l’évasion. Avec son jardin provençal, jardin oriental, jardin africain, jardin asiatique, l’international est au rendez vous !

L’Indiana Jones : le coureur baroudeur

Tu t’es toujours senti l’âme d’un aventurier ? Les calanques de Sugiton et Morgiou vont bientôt devenir ton terrain de jeu favoris. Un paysage à couper le souffle, un parcours sportif qui satisfera des débutants aux plus expérimentés, tous les éléments sont réunis pour passer un moment inoubliable.

Courir avec un Coach sportif ?

Avec la mode du running, beaucoup de personnes s’y mettent sur un coup de tête, enfilent leurs vieilles Converses et n’hésite pas à se jeter à l’eau. Bravo, vous avez franchi le pas le plus important, celui de la motivation ! Mais tout de même une petite mise en garde, bien qu’accessible a tous, le running reste un sport traumatisant pour les articulations, à ne pas prendre à la légère. Pour éviter de courir avec une mauvaise posture et de se faire plus de mal que de bien, le mieux reste de faire appel à un professionnel qui pourra vous aiguiller et vous conforter dans votre progression.

N’hésitez pas à contacter l’un des coachs running de la communauté Trainme, disponibles près de chez vous pour vous accompagner !